Психолог дала рекомендации о том, как полюбить себя

Психолог Филипп Литвиненко дал рекомендации о том, как повысить себе самооценку. По его словам, это очень важно, так как от этого зависит то, какие отношения человек будет выстраивать с окружающими.

Специалист объясняет, что многим взрослым приходится сталкиваться с проблемами заниженной самооценки из-за нехватки любви родителей в детском возрасте. Ощущая себя недолюбленными, люди транслируют это и окружающие такое относятся к ним.

Однако не стоит в этом винить родителей. Это может только усугубить состояние. При этом родители в детстве также могли недополучить любви, потому и детей любят так, как умеют сами.

В первую очередь психолог рекомендует наладить внутренний диалог с самим собой. Необходимо чаще хвалить себя даже по мелочам. Такой внутренний диалог нужно корректировать так, чтобы он становился позитивным.