Последние новости:

20:00В Стамбуле поезд метро сошел с рельсов, есть пострадавшие 18:00В Карачаево-Черкесии в реке Маруха обнаружили тело подростка 16:00В Воронежской области 10-летний мальчик умер после тренировки 14:00С 2027 года изменится программа старших классов 21:00Онколог напомнила о защите шеи и зоны декольте от солнца 20:00В Нижегородской области бывшего судью лишили статуса в отставке 19:00В России растет число студенческих семей 18:00В Приморье более 4,8 тыс. человек пострадали от клещей 21:00В Сургуте утонули две несовершеннолетние 21:00В Камышине число пострадавших после отравления в кафе выросло до 31 20:00Директор Лувра заявил о серьезных проблемах музея 19:00Между Россией и Китаем запустили новый канал связи 21:00На Урале мать оштрафовали за жестокое обращение с годовалым сыном 20:00В Подмосковье завершили весеннее лесовосстановление

Выбор редакции:

В Хакасии при крушении паралета погиб пилот 15-06-2026, 18:00 В Санкт-Петербурге мужчина погиб под колесами электрички 15-06-2026, 19:00 Рособрнадзор объявил предостережения 19 вузам из-за выявленных нарушений 15-06-2026, 21:00 РЖД временно остановили продажу билетов на часть поездов южных направлений на сентябрь 15-06-2026, 21:00 В поселке Коряки на Камчатке продолжают устранять последствия подтопления 16-06-2026, 13:00 Диану Шурыгину отправили под домашний арест 16-06-2026, 14:00

Архив публикаций:

« Февраль 2023 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28

Диетолог назвала продукты, которые не рекомендуется есть на завтрак

Здоровье2-02-2023, 21:00

Ольга Капийчук, которая является диетологом-консультантом, порекомендовала начинать своё утро с потребления тёплой воды. Завтрак также должен быть правильным и полезным.

Например, утром нельзя употреблять в пищу жареное сало или бекон. Эти продукты очень тяжёлые для здоровья. Употребляя их, человек может столкнуться с ощущением вялости, поскольку на их переваривание требуется достаточно энергии.

Также натощак не рекомендуется есть фрукты или свежие овощи. Это может спровоцировать расстройство желудка.

Ещё одной рекомендацией является отказ от употребления кофе на голодный желудок. Его можно пить в первой половине дня, но только после еды. В том числе за завтраком рекомендуется исключить сладости и быстрые углеводы.