Последние новости:

19:00В Москве начали комплексный ремонт Фрунзенской набережной 19:00Стоматолог предупредил о влиянии больных зубов на сердце и мозг 18:00Автомобиль въехал в толпу людей в Италии 15:00В Южной Корее полностью запретят употребление собачьего мяса 15:00Врач объяснила, как безопасно пользоваться кондиционером летом 21:30Госавтоинспекция усилит проверки водителей в регионах в выходные 20:00Специалист предупредил о быстром развитии бытового алкоголизма 18:00Сборная Финляндии с победы стартовала на чемпионате мира по хоккею 17:00В Женеве вандал повредил исторический витраж кафедрального собора РПЦ 16:00В московском молодежном театре бесплатно покажут спектакль «Горе от ума»15:00Россельхознадзор проверит армянские предприятия из-за подозрений в поставках фальсифицированной рыбы 21:00В Воронеже возбудили дело после нападения подростков на пенсионера 20:00Жителей Якутска попросили заранее эвакуировать скот из-за угрозы паводка 20:00Карло Анчелотти продлил контракт со сборной Бразилии до 2030 года

Выбор редакции:

На юго-западе Москвы мужчина погиб после конфликта с сыном 12-05-2026, 15:00 Психолог рассказала о рисках незамеченной депрессии 12-05-2026, 17:00 Жительница Екатеринбурга отсудила более 500 тыс. рублей после травмы на игре в «Мафию» 12-05-2026, 17:00 В России вступили в силу новые правила сдачи экзаменов на водительские права 12-05-2026, 19:00 В Ставрополе вынесли приговор подростку, насмерть сбившему пенсионера на самокате 12-05-2026, 20:00 Ученые выяснили, как кофеин влияет на тормозную систему мозга 12-05-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Эндокринолог рассказала о наиболее вредных продуктах на завтрак

Здоровье23-12-2021, 10:00

Эндокринолог Анастасия Тараско рассказала о том, какие продукты вредно употреблять на завтрак. Одной из рекомендаций является отказ от употребления чая или кофе натощак. При употреблении данных напитков на голодный желудок они способны раздражать слизистую ЖКТ. Также на голодный желудок нельзя употреблять сладости.

Жирное мясо, копчёности и маринады организм тяжело переваривает. Если съесть их на завтрак, то возникает сильная сонливость, а также снижается работоспособность. По словам Тараско, рекомендуется следовать определённому правилу при выборе пищи. Речь идёт о том, что четверть блюда должен составлять белок. В рацион обязательно нужно включать полезные жиры.