Последние новости:

21:00Невеста в Бразилии скончалась во время своей свадьбы 20:00Учительница в Туапсе пнула школьника 18:00Британский студент пытался пронести в самолёт наркотики под видом молока 18:00Рекомендации диетолога по похудению к лету 16:00Учёный предупредил о вероятной опасности таяния ледников на Камчатке 16:00Более 50 россиян вернулись домой из Таиланда без багажа 15:00Три человека оказались ранены в разгар перестрелки в центре Тбилиси 14:00В течении 1,5 лет россиянин, убивший подругу, прятал её тело в колодце 12:00Пожилой россиянин в течении 7 лет насиловал внучку 11:00Подросткам в Швеции будет разрешено менять пол без проведения операции 21:00Мнение врача о полезном влиянии стресса на здоровье 20:00Ливни стали причиной прекращения приёма рейсов в аэропорту Дубая 19:00В Уфе задержан подозреваемый в нападении на женщину и несовершеннолетнюю 18:00В Приморье белуха приплыла на процедуры красоты

Выбор редакции:

Жительница Чебоксар задержана за убийство внука 13-04-2024, 18:00 В зонах паводка в Тюменской области вакцинируют местных жителей от гепатита А 14-04-2024, 20:00 В Одесской области установлены причины пожаров на подстанциях 14-04-2024, 21:00 Дороги и метро затоплены в Дубае из-за проливных дождей 16-04-2024, 17:00 На мебельном складе в Якутске ликвидирован пожар 14-04-2024, 19:00 Житель Удмуртии поджёг жену из-за ревности и скончался с ней в пожаре 15-04-2024, 18:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Эндокринолог рассказала о наиболее вредных продуктах на завтрак

Здоровье23-12-2021, 10:00

Эндокринолог Анастасия Тараско рассказала о том, какие продукты вредно употреблять на завтрак. Одной из рекомендаций является отказ от употребления чая или кофе натощак. При употреблении данных напитков на голодный желудок они способны раздражать слизистую ЖКТ. Также на голодный желудок нельзя употреблять сладости.

Жирное мясо, копчёности и маринады организм тяжело переваривает. Если съесть их на завтрак, то возникает сильная сонливость, а также снижается работоспособность. По словам Тараско, рекомендуется следовать определённому правилу при выборе пищи. Речь идёт о том, что четверть блюда должен составлять белок. В рацион обязательно нужно включать полезные жиры.