Последние новости:

18:00В Кургане началась реконструкция очистных сооружений стоимостью более 10 млрд рублей 17:00В Канаде ребенок умер от бешенства после контакта с летучей мышью 16:00В Липецке пенсионерка погибла после падения из окна шестого этажа больницы 15:00Три человека погибли в давке во время празднования победы сборной Мексики на ЧМ-2026 14:00Стали известны новые подробности убийства студента из Омска 13:00В Казахстане назначены досрочные парламентские выборы на 23 августа 12:00Банки сохраняют жесткие требования к заемщикам несмотря на снижение ключевой ставки 21:00Офтальмолог предупредила о наиболее распространенных опасностях для глаз в дачный сезон 20:00На необитаемом острове в Норвегии обнаружили тело неизвестного мужчины 19:00На побережье Сахалина обнаружили выбросы нефтепродуктов у нескольких сел 19:00Решетников заявил о сложностях с вовлечением зумеров в трудовую деятельность 18:00Премьер Венгрии сообщил о дефиците питьевой воды из-за аномальной жары 18:00В Туапсинском округе отменили режим ЧС после ликвидации последствий разлива нефтепродуктов 17:00В Дагестане водителя оштрафовали за наклейку с запрещенной экстремистской символикой

Выбор редакции:

В Ростовской области задержали мужчину по подозрению в убийстве сожительницы 26-06-2026, 19:00 В России ограничили количество банковских карт на одного человека 26-06-2026, 20:00 Трое россиян пострадали в результате мощного землетрясения в Венесуэле 26-06-2026, 21:00 Жители Франции начали массово бронировать отели с кондиционерами из-за жары 27-06-2026, 16:00 После вечеринки в Подмосковье два человека погибли, еще шестеро госпитализированы с отравлением 27-06-2026, 17:00 В Астраханской области один человек умер после отравления продукцией из гастронома 27-06-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Эндокринолог рассказала о наиболее вредных продуктах на завтрак

Здоровье23-12-2021, 10:00

Эндокринолог Анастасия Тараско рассказала о том, какие продукты вредно употреблять на завтрак. Одной из рекомендаций является отказ от употребления чая или кофе натощак. При употреблении данных напитков на голодный желудок они способны раздражать слизистую ЖКТ. Также на голодный желудок нельзя употреблять сладости.

Жирное мясо, копчёности и маринады организм тяжело переваривает. Если съесть их на завтрак, то возникает сильная сонливость, а также снижается работоспособность. По словам Тараско, рекомендуется следовать определённому правилу при выборе пищи. Речь идёт о том, что четверть блюда должен составлять белок. В рацион обязательно нужно включать полезные жиры.