Последние новости:

17:00Ялта остановит строительные проекты во время туристического сезона 16:00Подростки в России теперь могут работать в выходные и праздничные дни во время летних каникул 15:00В лесах Забайкалья введен режим чрезвычайной ситуации регионального значения из-за участившихся лесных пожаров 13:00В Курганской области вводятся сезонные ограничения на вылов рыбы в связи с нерестом 12:00Забайкальский край объявляет региональную чрезвычайную ситуацию на фоне обострения лесных пожаров 21:30Пятилетний ребенок госпитализирован после падения из окна третьего этажа в Подмосковье 20:30Власти Пермского края рассмотрят нападение собак на школьниц, которых заставили спуститься в пруд 18:00В Москве мужчине предъявлено обвинение в смертельном избиении младенца 15:30Ребенок пострадал на эскалаторе на станции метро «Таганская» в Москве 21:00В поселке Красноярск объявлен режим чрезвычайной ситуации из-за обрушения трубы котельной 21:00Экстренные службы ликвидировали более 20 лесных пожаров в Красноярском крае 21:00Власти Дубая расследуют жесткую посадку воздушного шара с российскими туристами 21:00В Новосибирской области арестован мужчина, подозреваемый в убийстве своей дочери 18:00Ураган в Хакасии: число пострадавших возросло до 11

Выбор редакции:

Грузия сокращает срок безвизового пребывания для украинцев 3-04-2025, 20:30 Мужчина открыл стрельбу, ранив двух человек под Санкт-Петербургом 3-04-2025, 10:00 Психолог объясняет, как социальные сети влияют на психическое здоровье 3-04-2025, 11:00 Трое подростков арестованы за жестокое нападение во Владивостоке 3-04-2025, 14:00 В Красноярске в результате пожара в квартире погибли двое маленьких детей, пока родителей не было дома 3-04-2025, 15:00 Пострадавшие в результате пожара на Онежском судостроительном заводе рабочие остаются в реанимации 3-04-2025, 16:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Эндокринолог рассказала о наиболее вредных продуктах на завтрак

Здоровье23-12-2021, 10:00

Эндокринолог Анастасия Тараско рассказала о том, какие продукты вредно употреблять на завтрак. Одной из рекомендаций является отказ от употребления чая или кофе натощак. При употреблении данных напитков на голодный желудок они способны раздражать слизистую ЖКТ. Также на голодный желудок нельзя употреблять сладости.

Жирное мясо, копчёности и маринады организм тяжело переваривает. Если съесть их на завтрак, то возникает сильная сонливость, а также снижается работоспособность. По словам Тараско, рекомендуется следовать определённому правилу при выборе пищи. Речь идёт о том, что четверть блюда должен составлять белок. В рацион обязательно нужно включать полезные жиры.