Диетолог напомнила о важности соблюдения диеты на Масленицу

Диетолог Наталья Круглова напомнила о правилах соблюдения правильного питания на Масленицу. По её словам, блины относятся к калийным продуктам, а значит, что их вредно есть в больших количествах. Диетолог отмечает, что блинчики можно есть как десерт, но не как основное блюдо.

Такое диетолог дала рекомендации о том, что бля блинов лучше использовать цельнозерновую муку, чтобы они были полезнее. Цельнозерновая мука полезна за счёт содержания пищевых волокон, витаминов группы В, а также цинка и магния.

Также важно выбрать не очень калорийные начинки для блинов. Только использовать фрукты, ягоды, а также овощи или же рыбу, творог.