Последние новости:
21:00Девочка в возрасте 5 лет покорила Эльбрус21:00Житель Москвы осужден за убийство собутыльника21:00Двое подростков в Екатеринбурге ограбили несколько магазинов за день20:00Подросток во время ссоры в Тульской области убил сверстника19:00В Татарстане более 30 человек заразились сальмонеллезом18:00Ребёнок скончался во время пожара в Тульской области17:00Пенсионер в Гималаях скончался после посещения священного места13:00Врач порекомендовала отказаться от употребления яичной скорлупы12:00Эксперты заявили о значительном росте цен на какао бобы12:00Двигатель отказал у самолёта Air Arabia во время полёта21:00Семья в Ярославле пострадала в результате падения с крыши наледи20:00Крупный пожар произошёл на заводе в котельной Амурской области20:00Ребёнок пострадал в результате взрыва телефона в его руках19:00На Пхукете у избирательного участка образовалась километровая очередь
Архив публикаций:
«    Май 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Диетолог назвала продукты, которые отлично подойдут в качестве альтернативы фастфуду

Здоровье7-05-2021, 21:00




Диетолог Елена Соломатина перечислила те продукты, которые могут заменить фастфуд. По мнению специалиста, желание употреблять в пищу фаст-фуд связано с тем, что людям хочется дать себе волю после карантина. Именно такое мнение она называла, как одну из причин пристрастия к фастфуду.

Подобная пища привлекательна тем, что её не нужно готовить, однако пользы такие продукты не приносят. При этом, как отмечает диетолог, есть ряд блюд, которые готовятся быстро, но при этом они полезны. Их также можно брать с собой или на вынос, а для приготовления использовать полезные ингредиенты.

Например, делая с собой бутерброд или какую-либо подобную закуску, вместо белого хлеба можно использовать цельнозерновой хлеб или ржаные булочки. Вместо колбасы и рекомендуется использовать рыбу или же кусок отварной курицы, индейки. Также в такую закуску лучше добавить листья салата, овощи и использовть натуральные соусы. Например натуральный соус можно приготовить из томатной пасты с чесноком, зеленью и специями.

Подобные закуски сейчас продаются и во многих местах общественного питания, именно поэтому стоит следить за тем, что употреблять в пищу и отдавать предпочтение более полезным продуктам. Самостоятельно можно приготовить овощи на пару или запечь их с кусочками нежирного мяса. Такой обед можно взять с собой на прогулку или на работу.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
Normanbleks
4 февраля 2024 03:05
Я читаю книгу Шломо З. "Кто и как изобрёл еврейский народ". Испытываю шок.
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия
Бизнесnow
26 ноября 2023 11:31
Мaксимaльнaя эффективность c Яндeкc.Директ: Нaстройкa пoд ключ и бесплaтный аудит! Привет, предприниматeль! Мы знаем, как
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия
Nataliaacida
17 апреля 2023 17:24
Отличная статья, ну не полная, на сайте доктора сергея юрьевича жукова, вышла полная статья на эту тему.
В Башкирии женщине сломали челюсть в кабинете стоматолога