Последние новости:
21:30Невролог выявил основные признаки аутизма и возможные причины21:00В Омске школьник напал на одноклассника с ножом20:30Грузия сокращает срок безвизового пребывания для украинцев20:00Власти расследуют сообщения о массовой драке в пермской школе19:00Россия планирует открыть посольство в Нигере в 2025 году16:00Пострадавшие в результате пожара на Онежском судостроительном заводе рабочие остаются в реанимации15:00В Красноярске в результате пожара в квартире погибли двое маленьких детей, пока родителей не было дома14:00Трое подростков арестованы за жестокое нападение во Владивостоке11:00Психолог объясняет, как социальные сети влияют на психическое здоровье10:00Мужчина открыл стрельбу, ранив двух человек под Санкт-Петербургом21:30Сотрудники Эстонского военного музея сносят советские военные памятники21:00Женщина вытолкнула знакомого на рельсы метро в Москве21:00Диетолог перечислил продукты, которые могут раздражать желудок20:00Непотушенная сигарета стала причиной смертельного пожара в Приморье
Архив публикаций:
«    Май 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Диетолог назвала продукты, которые отлично подойдут в качестве альтернативы фастфуду

Здоровье7-05-2021, 21:00




Диетолог Елена Соломатина перечислила те продукты, которые могут заменить фастфуд. По мнению специалиста, желание употреблять в пищу фаст-фуд связано с тем, что людям хочется дать себе волю после карантина. Именно такое мнение она называла, как одну из причин пристрастия к фастфуду.

Подобная пища привлекательна тем, что её не нужно готовить, однако пользы такие продукты не приносят. При этом, как отмечает диетолог, есть ряд блюд, которые готовятся быстро, но при этом они полезны. Их также можно брать с собой или на вынос, а для приготовления использовать полезные ингредиенты.

Например, делая с собой бутерброд или какую-либо подобную закуску, вместо белого хлеба можно использовать цельнозерновой хлеб или ржаные булочки. Вместо колбасы и рекомендуется использовать рыбу или же кусок отварной курицы, индейки. Также в такую закуску лучше добавить листья салата, овощи и использовть натуральные соусы. Например натуральный соус можно приготовить из томатной пасты с чесноком, зеленью и специями.

Подобные закуски сейчас продаются и во многих местах общественного питания, именно поэтому стоит следить за тем, что употреблять в пищу и отдавать предпочтение более полезным продуктам. Самостоятельно можно приготовить овощи на пару или запечь их с кусочками нежирного мяса. Такой обед можно взять с собой на прогулку или на работу.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
Airbladectq
Сегодня, 04:00
(palimpsests). In the XIII-XV centuries in
В Австрии туристка пострадала от нападения акулы
RobertFooma
Сегодня, 04:24
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить свои услуги по поиску клиентов. Готов искать клиентов для Вас путем обзвона по нужным
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Sightkng
Сегодня, 00:38
European glory, and even after
В Австрии туристка пострадала от нападения акулы