Последние новости:
21:00Специалист назвал основное правило эффективного похудения20:00Власти российской столицы рассказали об ограничениях для кафе и клубов19:00Стало известно о госпитализации мэра Кисловодска после его падения с электросамоката17:00Иммунолог перечислила наиболее полезные ягодные напитки16:00В Приморье в лодке на озере был найден ребёнок в тяжёлом состоянии15:00Врач рассказал о том можно ли заразиться ВИЧ от укуса комара14:00Установлены подробности в деле о похищении ребенка в Подмосковье13:00Крупный проект по ремонту дорог будет реализован в Липецке Согласно нацпроекту в 2022 году12:00Ребёнок погиб, утонув под Вологдой в реке16:00В Челябинске проводится фестиваль песчаных скульптур15:00В честь Дня города в Ижевске будут действовать ограничения на продажу алкоголя13:00Врач рассказал об особенностях заболевания COVID-19 людей с диабетом12:00В Татарстане зафиксирован резкий рост заболеваемости ботулизмом10:00ДТП с легковым автомобилем и автобусом произошло в Астраханской области
Архив публикаций:
«    Май 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Диетолог назвала продукты, которые отлично подойдут в качестве альтернативы фастфуду

Здоровье7-05-2021, 21:00




Диетолог Елена Соломатина перечислила те продукты, которые могут заменить фастфуд. По мнению специалиста, желание употреблять в пищу фаст-фуд связано с тем, что людям хочется дать себе волю после карантина. Именно такое мнение она называла, как одну из причин пристрастия к фастфуду.

Подобная пища привлекательна тем, что её не нужно готовить, однако пользы такие продукты не приносят. При этом, как отмечает диетолог, есть ряд блюд, которые готовятся быстро, но при этом они полезны. Их также можно брать с собой или на вынос, а для приготовления использовать полезные ингредиенты.

Например, делая с собой бутерброд или какую-либо подобную закуску, вместо белого хлеба можно использовать цельнозерновой хлеб или ржаные булочки. Вместо колбасы и рекомендуется использовать рыбу или же кусок отварной курицы, индейки. Также в такую закуску лучше добавить листья салата, овощи и использовть натуральные соусы. Например натуральный соус можно приготовить из томатной пасты с чесноком, зеленью и специями.

Подобные закуски сейчас продаются и во многих местах общественного питания, именно поэтому стоит следить за тем, что употреблять в пищу и отдавать предпочтение более полезным продуктам. Самостоятельно можно приготовить овощи на пару или запечь их с кусочками нежирного мяса. Такой обед можно взять с собой на прогулку или на работу.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
влад
11 июня 2021 23:04
О людях нужно думать ,а не о своем кошелке овца
Эльвира Набиуллина - биография, личная жизнь, муж, дети, фото
dardy
2 апреля 2021 03:22
Поставка различных товаров из Китая является основной деятельностью таможенного агента "Азия-Трейдинг". Специалисты
Артисты из России, перенёсшие коронавирус, высказались о намерении стать донорами плазмы