Диетолог рассказала о том, какой кофе можно считать полезным

Диетолог Наталья Денисова рассказала о положительном влиянии кофе на организм человека.

Кофе уже давно считается здоровым напитком в профессиональном сообществе, и кардиологи часто рекомендуют его своим пациентам для стимуляции сердечного ритма. По словам Денисовой, кофе содержит кофеин и антиоксиданты, которые вместе активируют симпатическую нервную систему, сужают кровеносные сосуды и повышают общий тонус организма.

Стоит отметить, что кардиологи рекомендуют выпивать три-четыре чашки кофе в день как оптимальную дозу, так как превышение этого количества может иметь неблагоприятные последствия для организма.

Кроме того, Денисова подчеркивает, что способ заваривания кофе влияет на его пользу для здоровья. Кофе, сваренный в турецком чайнике или кофемашине, считается самым полезным вариантом. Напротив, растворимый кофе дает лишь временный прилив энергии и не содержит такого же количества биологически активных веществ, как свежесваренный кофе.