Последние новости:

15:00Иностранные посольства призывают своих граждан в Бишкеке не покидать дома после беспорядков 14:00Алабай напал на россиянок во время выгула собак 12:00Крупнейшая кибератака зафиксирована в Финляндии 11:00Массовые беспорядки зафиксированы в Киргизии в Бишкеке 10:00Сын адвоката в Новой Москве убил домработницу 21:30Жительница Каспийска сломала руку своей дочке за не заправленную кровать 21:00Несовершеннолетняя туристка в Таиланде скончалась, выпав из тук-тука 21:00Начальника студенческого городка в Новочеркасске обвинили в сбыте наркотиков 20:00Рекомендации трихолога о том, как отрастить длинные волосы 19:00Турист в Индии в отеле убил свою девушку, а тело вывез в чемодане 18:00Житель Волгограда напал на подростка и ударил его гаечным ключом 16:00Жителя Карелии обвинили в убийстве двух человек в лесу 14:00Мужчина утонул в реке Тиса при попытке сбежать от мобилизации на Украине 13:00Дачников предупредили о вероятности заражения столбняком на даче

Выбор редакции:

Анастасия Волочкова высказалась о своём негативном отношении к алкоголю 13-05-2024, 21:30 Лекции психологов для выпускников стартовали в Москве 14-05-2024, 13:00 Алабай напал на россиянок во время выгула собак Сегодня, 14:00 Мнение врача о скрытом вреде вэйпов для здоровья 13-05-2024, 18:00 В Подмосковье МВД проводит проверку по факту драки школьников 13-05-2024, 18:30 Группа россиян доставила мужчину в отдаленный лес и вынудила его копать могилу для себя 13-05-2024, 21:00

Архив публикаций:

« Июль 2023 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Утренний выбор: доктор рассказывает о еде на завтрак, которая борется с жиром

Здоровье24-07-2023, 17:00

В стремлении сбросить лишние килограммы не все жиры одинаковы — некоторые из них действительно могут помочь в процессе похудения. Ярким примером являются семена льна, которые служат источником полезных жирных кислот омега-3.

Тем не менее, стремясь похудеть, следует также рассмотреть возможность включения в свой рацион знаменитого оливкового масла.
Екатерина Волкова, диетолог и гинеколог-эндокринолог рассказала, что оливковое масло обладает замечательной способностью повышать уровень серотонина (известного как гормон «счастья») и стимулировать адипонектин — фермент, способствующий разрушению жира. Тем не менее, важно помнить, что блюда, приготовленные с использованием оливкового масла, могут быть калорийными, поэтому контроль порций имеет решающее значение, особенно если они употребляются в основном во время завтрака.