Последние новости:
12:00На Урале врачи извлекли иголку из желудка мужчины, выпившего рюмку водки11:00В Алтайском крае при пожаре в жилом доме погибли два человека10:00В Челябинской области при опрокидывании микроавтобуса погибли два человека21:00В Подмосковье подросток погиб в ДТП с автомобилем Ford20:00На Крымском мосту в сторону Краснодарского края образовалась очередь из почти 1,4 тысячи автомобилей19:00В Узбекистане официально подтвердили возраст 130-летней долгожительницы17:00Вучич заявил о расходах иностранных спецслужб на протесты в Сербии16:00В Великобритании готовятся к крупнейшему митингу ультраправых после убийства Чарли Кирка21:30На Эльбрусе возбуждено уголовное дело после трагедии на канатной дороге21:00Во Владикавказе прошла всероссийская акция «Особенности национальной уборки»20:30Гастроэнтеролог предупредил о смертельной опасности самогона20:00Невролог рассказала, как облегчить состояние при мигрени19:30В России увеличены пошлины на импорт сидра и пива из недружественных стран19:00Подросток в Подмосковье получил тяжёлые ожоги, выполняя «ритуал» из Telegram-канала
Архив публикаций:
«    Январь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Основные причины, по которым вы поймёте, почему стоит отказаться от майонеза

Общество / Здоровье20-01-2021, 15:00




Что же входит в состав майонеза: выжимка из подсолнечного или оливкового масла, желтки яйца и горчица. Но больше всего в данном продукте содержится масла - это 70 %. Для вкуса можно добавлять лимонный сок, различные специи и уксус.

В майонезе должно содержаться не менее 50 % жирности, а если ее в продукте меньше, то это уже не майонез, а всего лишь майонезный соус, который по консистенции не такой густой.

Причина 1 – лишний вес

В одной столовой ложке данного продукта содержится около 150 ккал, что в два раза превышает их количество в сметане. Но майонез является менее калорийным продуктом, нежели растительное масло. В целом на 100 г приходится примерно 700 ккал.

Причина 2 - относительная легкость продукта

Майонез никоим образом не может являться лёгким продуктом, даже если вы думаете, что вы употребляете в пищу «лёгкий» майонез, то не забывайте! Для его густоты часто добавляют эмульгаторы, загустители и крахмал и тут количество углеводов возрастает до 20 %.

Очень частой ошибкой людей является то, что если они приобретают «лёгкий» майонез, то в салат его можно положить в большом количестве.

Причина 3 - Поджелудочная этого не выдержит

Если у вас проблемы с поджелудочной железой, то вам в категорической форме не рекомендуется употреблять майонез - это вызывает сильное обострение вплоть до того, что будут отходить камни, острый панкреатит и сильные колики.

Причина 4 - Ухудшается работа печени

В возрасте 50+ в еде себя следует ограничивать, особенно это касается жиров. Суточная норма жиров должна составлять не более 40 - 50 г. Майонез лучше из меню исключить, жиры получать из более полезных продуктов, которые имеют пищевую ценность это - оливковое масло, орехи или сыр.

Причина 5 - слизистая и уксус

Уксус в майонезе содержится для того, чтобы продукт мог храниться более долгий срок. Если у вас проблемы с желудком или кишечником, то от майонеза следует отказаться. И не забывайте о том, что данный продукт является лишь дополнением к пище и никоим образом не должен заменять её, в сутки вы можете себе позволить не более одной столовой ложки.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

-1
Понравилась статья?проголосовало: 1
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
VincentVunty
9 сентября 2025 18:43
Здравствуйте! Хотел бы обратиться к Вам с предложением - предоставить Вам базу потенциальных клиентов и выполнить рассылку в
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Davidjealk
9 сентября 2025 16:47
Здравствуйте! Хотел бы предложить сформировать базу потенциальных заказчиков для Вашего бизнеса в таблицах excel. База
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Robertblozy
6 сентября 2025 03:12
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить свои услуги по поиску клиентов. Готов искать клиентов для Вас путем обзвона по нужным
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях