Врач рассказала о том, что частые перекусы могут привести к проблемам с щитовидной железой

Елена Соломатина, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, что частые перекусы могут привести к проблемам с щитовидной железой, а также к проблемам со сном, обезвоживанию.

По словам специалиста, если выбирать для питания быстрорастворимые каши, бутерброды с использованием белого хлеба, а также сладкий чай, то это уже является показателем того, что человек питается неправильно. Насыщение после такого питания быстро проходит и в скором времени снова хочется съесть что-то сладкое, перекусить.

Также частая тяга к перекусам может провоцировать недостаточную выработку гормонов щитовидной железы. Кроме того, тягу к перекусам провоцирует и недостаток сна. При недостатке сна организм оказывается в стрессовом состоянии, а перекусы становятся способом избавления от этого стрессового состояния.