Последние новости:
17:00Курьер в Санкт-Петербурге напал на таксиста с топором16:00Две женщины в Башкирии упали в яму с мазутом13:00Школьница в Москве выпила уксус, чтобы не идти на уроки13:00Эксперты назвали самые популярные среди россиян сериалы этой осени21:00Подозреваемый задержан в Алматы в Казахстане по факту пожара в хостеле20:00В центре Москвы продавец шаурмы преследовал недовольного покупателя с ножом19:00В Прикамье в больницах активно реализуется программа "Школа диабета"18:00Крупная партия контрафактного алкоголя найдена у пенсионерки в Башкирии17:00Жителя Брянской области признали виновным в ложном сообщении о теракте15:00Старшеклассник в одной из школ Дагестана вымогал деньги у учеников14:00Пчеловоды подали в суд и добились компенсации за массовую гибель пчёл12:00Ребёнок получил травмы во время игры на площадке в детском саду в Башкирии11:00Школьница скончалась в результате пожара в Челябинской области10:00Школьница в Санкт-Петербурге скончалась после занятий танцами
Архив публикаций:
«    Октябрь 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Диетолог рассказала о пользе и вреде кисломолочных продуктов для здоровья

Здоровье3-10-2023, 18:00




Раскрывая пользу для здоровья кисломолочных продуктов, диетологи призвали соблюдать осторожность в их потреблении, чтобы найти правильный баланс. Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала, почему различные формы кисломолочных продуктов могут быть полезны для нашего самочувствия.

Мансурова подчеркивает, что эти продукты в целом обогащены ценными аминокислотами и витаминами, дающими существенную пользу желудочно-кишечной системе. Важным аспектом является их вклад в поддержание гармоничного баланса полезных кишечных бактерий, решающего фактора профилактики дисбактериоза, который может привести к тревожности и неврозам.

Одним из выдающихся преимуществ, отмеченных Ириной Мансуровой, является роль лактобактерий в борьбе с возбудителями, вызывающими такие заболевания, как сальмонеллез, дизентерия, кишечная палочка и Helicobacter pylori. Кроме того, пробиотические продукты обладают противовирусными свойствами, которые укрепляют защитные механизмы организма.

Употребление молочных продуктов имеет далеко идущие положительные эффекты, в том числе профилактику острых кишечных инфекций, заболеваний органов дыхания, снижение риска развития сердечных и сосудистых патологий. Примечательно, что он также ускоряет регенеративные процессы кожи. Регулярное включение в рацион ряженки и кефира может даже снизить риск развития диабета 2 типа.

Однако Мансурова предупреждает, что кисломолочные продукты плохо подходят людям с открытыми желудочно-кишечными ранами, гастритом или непереносимостью лактозы. Кроме того, не рекомендуется употреблять перед сном, чтобы избежать дискомфорта, такого как вздутие живота и других желудочно-кишечных расстройств. Такой детальный подход помогает людям использовать преимущества этих продуктов для здоровья, сводя к минимуму потенциальные недостатки.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
Бизнесnow
26 ноября 2023 11:31
Мaксимaльнaя эффективность c Яндeкc.Директ: Нaстройкa пoд ключ и бесплaтный аудит! Привет, предприниматeль! Мы знаем, как
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия
Nataliaacida
17 апреля 2023 17:24
Отличная статья, ну не полная, на сайте доктора сергея юрьевича жукова, вышла полная статья на эту тему.
В Башкирии женщине сломали челюсть в кабинете стоматолога
DavidStove
12 апреля 2023 03:09
Полезные советы и рекомендации по ремонту квартир, обзоры строительных материалов, мебели. Здесь мы постараемся на многие
Татьяна Голикова рассказала о регистрации тест-системы для определения иммунитета к коронавирусу