Последние новости:
18:00В Тюмени местную жительницу обвинили в мошенничестве с детскими выплатами17:00В Свердловской области подросток утонул в Голубом карьере16:00В Адыгее возбуждено уголовное дело после массового случая пищевого отравления15:00В Туле восьмилетний мальчик пострадал при катании на квадроцикле14:00Жителя Челябинской области будут судить за мошенничество на 10 миллионов рублей в Королёве13:00В Красноярском крае стало больше мест, разрешённых для купания12:00Школьнику с Урала грозит почти десять лет колонии за двойное убийство21:00К крупнейшему бархану Европы в Дагестане построят новую дорогу20:30В Тегеране семь человек получили травмы при взрыве газа в многоэтажке20:00Мужчина в Москве сорвался с Крымского моста в реку18:00В Новой Москве загорелась крыша общежития — жильцы успели эвакуироваться17:00В Волжском на заводе рабочий погиб при разгерметизации трубы, возбуждено уголовное дело15:00В США Ford отзовет свыше 850 тысяч автомобилей из-за риска поломки топливного насоса14:00В Белоруссии женщина погибла из-за падения дерева во время грозы
Архив публикаций:
«    Октябрь 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Диетолог рассказала о пользе и вреде кисломолочных продуктов для здоровья

Здоровье3-10-2023, 18:00




Раскрывая пользу для здоровья кисломолочных продуктов, диетологи призвали соблюдать осторожность в их потреблении, чтобы найти правильный баланс. Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала, почему различные формы кисломолочных продуктов могут быть полезны для нашего самочувствия.

Мансурова подчеркивает, что эти продукты в целом обогащены ценными аминокислотами и витаминами, дающими существенную пользу желудочно-кишечной системе. Важным аспектом является их вклад в поддержание гармоничного баланса полезных кишечных бактерий, решающего фактора профилактики дисбактериоза, который может привести к тревожности и неврозам.

Одним из выдающихся преимуществ, отмеченных Ириной Мансуровой, является роль лактобактерий в борьбе с возбудителями, вызывающими такие заболевания, как сальмонеллез, дизентерия, кишечная палочка и Helicobacter pylori. Кроме того, пробиотические продукты обладают противовирусными свойствами, которые укрепляют защитные механизмы организма.

Употребление молочных продуктов имеет далеко идущие положительные эффекты, в том числе профилактику острых кишечных инфекций, заболеваний органов дыхания, снижение риска развития сердечных и сосудистых патологий. Примечательно, что он также ускоряет регенеративные процессы кожи. Регулярное включение в рацион ряженки и кефира может даже снизить риск развития диабета 2 типа.

Однако Мансурова предупреждает, что кисломолочные продукты плохо подходят людям с открытыми желудочно-кишечными ранами, гастритом или непереносимостью лактозы. Кроме того, не рекомендуется употреблять перед сном, чтобы избежать дискомфорта, такого как вздутие живота и других желудочно-кишечных расстройств. Такой детальный подход помогает людям использовать преимущества этих продуктов для здоровья, сводя к минимуму потенциальные недостатки.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Популярное:
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
MickeyKAG
9 июля 2025 06:47
Здравствуйте! Есть заказчики - я смог бы передавать Вам контакты по цене 600-1600 рублей за лид. Пожалуйста напишите мне в
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
VincentTekly
8 июля 2025 23:53
Здравствуйте! К Вам есть предложение - смог бы Вам базу потенциальных клиентов и сделать отправку сообщений в Ватсап, с Вашим
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
MickeyOremy
8 июля 2025 23:00
Здравствуйте! Есть заинтересованные клиенты - я смог бы поставлять для Вас контакты по цене 600-1400 рублей за каждого.
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях