Последние новости:
21:30В Красноярском крае при пожаре в дачном доме погибла женщина21:00Черногория может попасть в состав ЕС, став 28-м участником20:30Скончался бывший директор Третьяковской галереи Валентин Родионов20:00В Ростове раскрыта преступная сеть, вовлекавшая подростков в проституцию19:30Автоэксперт предупредил о последствиях повреждения пистолета на АЗС19:00Врач объяснил, как быстро снизить учащенный пульс16:00В Краснодарском крае задержан мужчина, подозреваемый в убийстве пропавшей женщины16:00Федерация альпинистов Киргизии объявила о завершении спасательной операции на пике Победы14:00Врач назвала основные риски для здоровья при посещении бассейна12:00В Башкирии в ДТП с трактором погибли двое взрослых и ребенок22:00В Вашингтоне протестовали против мер Трампа по борьбе с преступностью21:30В Череповце эвакуировали людей из подтопленных складов21:00В Череповце сошел оползень после сильных дождей20:30Мария Львова-Белова навестила школьников в московском СИЗО
Архив публикаций:
«    Октябрь 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Диетолог рассказала о пользе и вреде кисломолочных продуктов для здоровья

Здоровье3-10-2023, 18:00




Раскрывая пользу для здоровья кисломолочных продуктов, диетологи призвали соблюдать осторожность в их потреблении, чтобы найти правильный баланс. Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала, почему различные формы кисломолочных продуктов могут быть полезны для нашего самочувствия.

Мансурова подчеркивает, что эти продукты в целом обогащены ценными аминокислотами и витаминами, дающими существенную пользу желудочно-кишечной системе. Важным аспектом является их вклад в поддержание гармоничного баланса полезных кишечных бактерий, решающего фактора профилактики дисбактериоза, который может привести к тревожности и неврозам.

Одним из выдающихся преимуществ, отмеченных Ириной Мансуровой, является роль лактобактерий в борьбе с возбудителями, вызывающими такие заболевания, как сальмонеллез, дизентерия, кишечная палочка и Helicobacter pylori. Кроме того, пробиотические продукты обладают противовирусными свойствами, которые укрепляют защитные механизмы организма.

Употребление молочных продуктов имеет далеко идущие положительные эффекты, в том числе профилактику острых кишечных инфекций, заболеваний органов дыхания, снижение риска развития сердечных и сосудистых патологий. Примечательно, что он также ускоряет регенеративные процессы кожи. Регулярное включение в рацион ряженки и кефира может даже снизить риск развития диабета 2 типа.

Однако Мансурова предупреждает, что кисломолочные продукты плохо подходят людям с открытыми желудочно-кишечными ранами, гастритом или непереносимостью лактозы. Кроме того, не рекомендуется употреблять перед сном, чтобы избежать дискомфорта, такого как вздутие живота и других желудочно-кишечных расстройств. Такой детальный подход помогает людям использовать преимущества этих продуктов для здоровья, сводя к минимуму потенциальные недостатки.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
VincentVunty
1 сентября 2025 15:18
Здравствуйте! К Вам есть предложение - предоставить Вам базу клиентов и выполнить отправку сообщений в WhatsApp, с Вашим
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
BobbyTon
29 августа 2025 00:41
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить зарегистрировать Ваш сайт в более чем 250 каталогах интернета. Регистрация в каталогах
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Davidjealk
22 августа 2025 02:57
Здравствуйте! Хочу предложить спарить базу потенциальных заказчиков для Вашего бизнеса в формате excel. База парcится из
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях