Эксперт по питанию порекомендовала избегать участия в диетических марафонах

Эксперт по питанию выразил обеспокоенность по поводу рисков, связанных с диетическими марафонами, объяснив всплеск случаев ожирения плохими диетическими привычками и широким распространением советов людей в области фитнеса. Об этом в понедельник, 22 января, поделилась начальник управления по надзору за гигиеной пищевых продуктов Роспотребнадзора по Московской области Надежда Раева.

Раева подчеркнула, что малоподвижный образ жизни, стрессы и распространенность диетических марафонов существенно способствуют ожирению. Она подчеркнула важность соблюдения сбалансированной диеты, обеспечивающей получение организмом необходимых витаминов и минералов. Врач призывает людей обращаться за советом к профессионалам, а не полагаться на блоггеров, и предостерегла от склонности к перееданию после занятий физическими упражнениями.