Диета, состоящая только из арбуза, когда вы едите только этот фрукт в течение трех дней, может представлять значительный риск для здоровья, предупредила диетолог Ирина Писарева.
Писарева объяснила, что монодиеты — диеты, основанные на потреблении только одного вида пищи — вредны для здоровья, независимо от того, о какой еде идет речь. «Опираясь на один продукт, ваш организм получает только ограниченный набор витаминов и питательных веществ, упуская другие важные элементы», — сказала она. Она также подчеркнула, что арбуз содержит много простых углеводов и сахара, что может не подходить всем.
Диетолог посоветовала употреблять арбуз в качестве десерта, в идеале через полтора-два часа после основного приема пищи. Она предупредила, что чрезмерное употребление арбуза может перегружать выделительную систему, особенно почки, и может усугубить имеющиеся хронические заболевания. «Тем, у кого есть проблемы со здоровьем, лучше есть арбуз в умеренных количествах», — заключила Писарева.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
В Казахстане сообщили о стабильных поставках газа после аварии на российском газопроводе
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
В Архангельской области машина скорой помощи опрокинулась на трассе, пострадали два человека
