Диетолог рассказал о том, почему опасна «арбузная» диета

Зачастую в период сезона арбузов люди начинают есть их больше меры. Некоторые едят арбузы вместо полноценного обеда или ужина. Подробнее о пользе и вреде арбуза рассказала диетолог Асият Хачирова.

Диетолог объясняет, что злоупотреблять данным продуктом не рекомендуется. «Арбузная» диета и вовсе может привести к проблемам со здоровьем. Так как продукт обладает мочегонным эффектом, он вымывает из организма как вредные, так и полезные вещества. Из-за высокого содержания фруктозы продукт может привести к переизбытку углеводов.

Таким образом, при чрезмерном употреблении арбуза можно набрать лишний вес. Особенно осторожными необходимо быть тем, кто страдает от сахарного диабета.