Диетолог назвала продукты, которые провоцируют процессы старения

Диетолог Полина Журавлева посоветовала исключить из рациона сладкие, жирные и обработанные продукты. Она объяснила, что эти продукты питают свободные радикалы, которые нарушают баланс организма и способствуют преждевременному старению.

Журавлева отметила, что сахар содержится не только в сладостях и выпечке, но также в йогуртах и соусах. Кроме того, трансжиры часто скрываются в выпечке, других кондитерских изделиях и фастфуде.

Она также предупредила, что алкоголь — еще одно вещество, которое может ускорить процесс старения.