Эксперт рассказал о влиянии минеральной воды на здоровье

Как газированная, так и негазированная вода одинаково полезны для поддержания водного баланса организма, но иногда газированная вода может негативно влиять на пищеварительную и мочевыделительную системы. Это подчеркнули эксперты медицинского факультета Университета Бонда в Австралии.

Эксперты отметили, что в целом вода — как газированная, так и негазированная — полезнее, чем искусственно подслащенные напитки или фруктовые соки.

Нет никаких научных доказательств того, что газированная вода вредит здоровью костей. Однако она более кислая, чем негазированная вода, что может размягчить зубную эмаль. Чтобы свести к минимуму любой потенциальный вред для зубов, важно избегать добавления сахара или цитрусовых в воду, так как они имеют более высокий уровень кислотности.

Некоторые считают, что газированные напитки могут привести к расстройству желудка, что связано с накоплением газов, которые могут вызывать вздутие живота, спазмы и дискомфорт. Кроме того, люди с гиперактивным мочевым пузырем могут обнаружить, что кислотность в газированных напитках усугубляет проблемы с мочевыделительной системой.