Кардиолог перечислил продукты, которые могут навредить сердцу

Избыточное употребление продуктов с высоким содержанием животных жиров и холестерина способно негативно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказал врач-кардиолог Антон Вахляев.

По словам специалиста, в зоне риска находятся прежде всего жирные молочные продукты. Речь идет о сливочном масле, сырах, сливках, сметане и цельном молоке. Также, как отметил врач, повышенное количество холестерина содержится во всех видах колбас и ветчины.

Кардиолог подчеркнул, что для взрослых людей, особенно в пожилом возрасте, дополнительное поступление холестерина с пищей не является необходимым и может способствовать развитию сосудистых нарушений.

Отдельно эксперт обратил внимание на яйца. Один яичный желток, по его словам, способен содержать до 300 мг холестерина, поэтому их количество в рационе также следует контролировать.

Кроме того, Вахляев рекомендовал ограничивать потребление соли. Он пояснил, что артериальная гипертензия остается самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы, а избыток соли способствует ее прогрессированию и ухудшает течение сердечной недостаточности.

Ранее кардиолог Гульнара Орлова отмечала, что чувство голода усиливает ощущение холода, однако не вся пища помогает согреться. По ее словам, в холодное время года предпочтение стоит отдавать полезным жирам и сложным углеводам.