Диетолог назвала безопасное количество шоколадных конфет в день

Диетолог-нутрициолог София Кованова рассказала, сколько шоколадных конфет можно съедать ежедневно без вреда для здоровья. Она отметила, что оптимальная норма — не более двух–трех конфет в день при условии качественного состава продукта.

По словам специалиста, предпочтение стоит отдавать сладостям с натуральными ингредиентами. В составе должны присутствовать какао-масло, эмульгатор лецитин и натуральный ванилин. Кроме того, шоколад желательно выбирать с содержанием какао не менее 70%.

Ранее диетолог Анна Белоусова предупреждала, что чрезмерное употребление сладостей может негативно сказаться на самочувствии и вызвать подавленность из-за нарушений углеводного обмена.

Также сообщалось, что в Подмосковье с начала 2025 года произведено более 430 тыс. тонн кондитерских изделий. Помимо традиционного ассортимента, компании выпускают продукцию без сахара — например, шоколад на стевии или с добавлением протеина.

В свою очередь, депутат Виталий Милонов выступил с инициативой ограничить продажу конфет с алкоголем, предложив реализовывать их только совершеннолетним, в определенные часы и в магазинах с лицензией на продажу алкогольной продукции.