Диетологи настаивают на комплексном подходе к похудению

Диетологи высказались в отношении соблюдения диет. По их словам, помимо наиболее эффективным способом похудения является соблюдение правильного питания, режима дня и включать занятия спортом. Подробнее об этом рассказала Маргарита Королева, которая является кандидатом медицинских наук.

По словам Королевой, умеренные физические нагрузки обязательны не только для людей с избыточным весом, но и для тех, кто не страдает проблемами с весом.

Аналогично знаниям спортом необходимо соблюдать правильное питание. Специалист отметила, что только в случае комплексного подхода можно добиться хорошего результата. Благодаря этому можно избавиться от лишнего веса, а так же привести здоровье в порядок. Избавляясь от лишнего веса можно избавиться также от ряда других проблем со здоровьем.