Последние новости:

20:00В Якутии ведутся поиски двух пропавших снегоходчиков 20:00В Карельском районе объявлен режим чрезвычайной ситуации из-за масштабных отключений электроэнергии 19:00Пенсионер напал на дочь и выстрелил в дверь квартиры в Подмосковье 18:00Трое подростков госпитализированы после концерта рэпера Uglystephan в Санкт-Петербурге 17:00Десять человек пострадали в ДТП с участием легкового автомобиля в Дагестане 21:00Психотерапевт рассказала, как бороться с упадком сил в осенне-зимний период 20:30Телефон загорелся в кармане российского школьника во время урока 20:006 туристов в Азии скончались после употребления алкоголя 19:00В Московской области хоккеист получил удар ножом, защищая женщину 18:30Трое жителей Крыма получили длительные сроки за незаконный оборот наркотиков 18:00Пьяная пассажирка устроила беспорядки на рейсе на Аляску 15:00Полицейский в Санкт-Петербурге осужден за нападение на задержанного 13:00Третьеклассницу высадили из автобуса в Уфе из-за проблем с оплатой проезда 12:00Студентка в Уфе пострадала из-за нападения на неё бродячих собак

Выбор редакции:

Жительница Иркутской области стала случайной жертвой браконьеров 20-11-2024, 12:00 Доктор подчеркивает связь между стоматологическими проблемами и диабетом 2 типа 20-11-2024, 21:00 Врач предупредила о том, что строго запрещено делать при болях в животе 19-11-2024, 12:00 Женщина получила перелом носа из-за упавшего на нос телефона 19-11-2024, 14:00 Жительница Татарстана обвиняется в избиении дочери утюгом 19-11-2024, 15:00 Педиатр назвала вредные продукты для школьников 19-11-2024, 19:30

Архив публикаций:

« Ноябрь 2019 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Специалисты рассказали о простом способе избежать сердечно-сосудистых заболеваний

Общество / Здоровье / Россия21-11-2019, 21:30

Врачи рассказали о том, как избежать возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. По их словам, для этого необходимо включать в рацион больше бобовых. Благодаря этому, риск инфаркта или инсульта снижается на 10%.

В бобовых содержится клетчатка, белок и ряд других полезных микроэлементов. При этим бобы содержат не так много жиров, холестерина а также обладают низким гликемическим индексом.

В рацион рекомендуется включать чечевицу, фасоль и другие аналоги, которые помогут наладить работу сердечно-сосудистой системы в случае отсутствия серьезных заболеваний.