Последние новости:

12:00В России предложили пересмотреть правила возврата товаров с маркетплейсов 10:00Кардиолог рассказала, как безопасно тренироваться на улице осенью 21:00Евгений Семененко выиграл турнир серии «Челленджер» в Братиславе 20:00В Москве погиб мотоциклист после столкновения с грузовиком 18:00В парке на западеф Москвы сообщили о падении людей с трибуны 17:00Мексиканский боксер Артуро Торрес умер после поражения нокаутом 15:00Россельхознадзор сохранил ограничения на импорт рыбы и молочной продукции из Армении 22:00В Германии десятки тысяч школьников вышли на акции против военной службы 21:30В Оренбургской области ландшафтный пожар уничтожил десять садовых домиков 21:00В Амстердаме мужчина погиб после стрельбы на террасе кафе 21:00В Сириусе завершился чемпионат России по фиджитал-спорту 20:00Кардиолог рассказала, какая одышка может указывать на заболевание 17:00В Воронеже создали экспресс-метод оценки микробного загрязнения после операций у детей 13:30В Нью-Йорке объявили режим ЧС из-за приближения шторма

Выбор редакции:

Диетолог объяснил, чем могут быть опасны тыква и ее семечки 23-09-2026, 10:00 На Ямале число действующих лесных пожаров снизилось до 40 23-09-2026, 12:00 В Туве возбудили уголовное дело после гибели хоккейного тренера при нападении медведя 24-09-2026, 13:00 Четырехлетний мальчик потерял сознание во время приема у стоматолога в Москве 24-09-2026, 14:00 Невролог рассказал, как кофе может влиять на приступы мигрени 24-09-2026, 15:00 На Кубани Карена Торояна приговорили к пожизненному сроку за убийство жены бизнесмена 24-09-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Февраль 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29

Диетолог рассказал о том, как сохранить здоровье и молодость

Россия9-02-2020, 20:00

Ученые утверждают о том, что продлить жизнь под силу каждому. Для этого необходимо соблюдать ряд правил. Согласно многочисленным исследованиям, на 70% длительность жизни зависит от нас. Человеку необходимо правильно питаться, не забывать о распорядке и режиме сна, не лишать себя качественного отдыха.

Диетолог напоминает о том, что избавление от вредных привычек ещё не гарантирует того, что проблем со здоровьем удастся избежать. Именно правильное питание помогает очистить организм, и предотвратить процесс старения, замедлить окислительный процесс.

Помочь организму функционировать правильно могут такие продукты, как сезонные фрукты и овощи, которые были выращены исключительно на органических удобрениях. Именно они больше других богаты питательными веществами. Рацион должен быть богат бобовыми, орехами, цельнозерновыми, а также молочными продуктами.

Одними из самых опасных продуктов являются маргарин, картофель фри и пища с избыточным содержанием сахара, соли.