Последние новости:

21:30Диетолог развенчивает миф о потере веса с помощью употребления в пищу грейпфрута 21:00В Ставропольском крае начался пожароопасный сезон 18:00В Москве мобилизуют аварийные бригады для бесперебойного дежурства в условиях непогоды 18:00Житель Ставрополя приговорен к 15 годам за утопление ребенка 16:00Рабочий получил ожоги в результате пожара на заводе в Нижегородской области 13:00Протестующие в Грузии запускают фейерверки у здания парламента 12:00Иностранцам в России грозят штрафы за недействительные водительские права 11:00В Московской области за поджог железной дороги задержаны трое подростков 21:30Нутрициолог перечислила биохимические процессы, препятствующие снижению веса 21:00Прохожие в Санкт-Петербурге спасли ребенка, выпрыгнувшего из окна горящей квартиры 18:00Трехлетний мальчик погиб, выпав из окна пятого этажа в Сочи 17:30Москвичка предстанет перед судом за продажу новорожденной дочери за 200 тыс. рублей 17:00Взрыв газа в мечети в Узбекистане убил троих, ранил десятерых 16:00Более 8000 жителей Тимирязевского района получат новое жилье по программе реновации

Выбор редакции:

Число жертв землетрясения в Бангкоке возросло до 18 30-03-2025, 20:00 Диетолог развенчивает миф о продуктах против старения 27-03-2025, 22:00 Житель Ивановской области осужден за вымогательство денег у священнослужителя 28-03-2025, 12:00 В Подмосковье за наркопреступления задержан рэпер Obe1Kanobe 28-03-2025, 13:00 ЕС планирует ограничить импорт сельскохозяйственной продукции из Украины с июня 28-03-2025, 15:00 Число погибших в результате землетрясения в Мьянме достигло 144 человек 28-03-2025, 16:00

Архив публикаций:

« Февраль 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29

Диетолог рассказал о том, как сохранить здоровье и молодость

Россия9-02-2020, 20:00

Ученые утверждают о том, что продлить жизнь под силу каждому. Для этого необходимо соблюдать ряд правил. Согласно многочисленным исследованиям, на 70% длительность жизни зависит от нас. Человеку необходимо правильно питаться, не забывать о распорядке и режиме сна, не лишать себя качественного отдыха.

Диетолог напоминает о том, что избавление от вредных привычек ещё не гарантирует того, что проблем со здоровьем удастся избежать. Именно правильное питание помогает очистить организм, и предотвратить процесс старения, замедлить окислительный процесс.

Помочь организму функционировать правильно могут такие продукты, как сезонные фрукты и овощи, которые были выращены исключительно на органических удобрениях. Именно они больше других богаты питательными веществами. Рацион должен быть богат бобовыми, орехами, цельнозерновыми, а также молочными продуктами.

Одними из самых опасных продуктов являются маргарин, картофель фри и пища с избыточным содержанием сахара, соли.