Последние новости:

20:00Специалист предупредил о быстром развитии бытового алкоголизма 17:00В Женеве вандал повредил исторический витраж кафедрального собора РПЦ 16:00В московском молодежном театре бесплатно покажут спектакль «Горе от ума»15:00Россельхознадзор проверит армянские предприятия из-за подозрений в поставках фальсифицированной рыбы 21:00В Воронеже возбудили дело после нападения подростков на пенсионера 20:00Жителей Якутска попросили заранее эвакуировать скот из-за угрозы паводка 20:00Карло Анчелотти продлил контракт со сборной Бразилии до 2030 года 19:30Врачи Склифосовского спасли пациента после укуса редкой голубой куфии 19:00Почти 200 млн рублей направят на подготовку Сургутского района к зиме 19:00В Краснодаре мужчина погиб в ДТП с мопедом и легковым автомобилем 18:30В Приморье почти 1,65 тыс. человек обратились к врачам из-за укусов клещей 18:00Масленникова завоевала золото чемпионата Европы по борьбе среди спортсменов до 17 лет 15:00Пенсионерка из Улан-Удэ перевела мошенникам почти 1,5 млн рублей под видом инвестиций 12:00Блогер Лерчек сообщила о прохождении пятого курса химиотерапии

Выбор редакции:

Во Владивостоке скончался ветеран Великой Отечественной войны Анатолий Лавров 11-05-2026, 12:00 Ученые предупредили о вреде длительного сидения даже при высокой активности 11-05-2026, 15:00 В России сократят бумажную нагрузку на врачей с помощью искусственного интеллекта 11-05-2026, 16:00 Более 2,2 млн россиян сделали прививку от клещевого энцефалита с начала 2026 года 11-05-2026, 18:00 Посол Доминиканы заявил об отсутствии точных сроков возобновления рейсов с Россией 11-05-2026, 19:00 На юго-западе Москвы мужчина погиб после конфликта с сыном 12-05-2026, 15:00

Архив публикаций:

« Февраль 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29

Диетолог рассказал о том, как сохранить здоровье и молодость

Россия9-02-2020, 20:00

Ученые утверждают о том, что продлить жизнь под силу каждому. Для этого необходимо соблюдать ряд правил. Согласно многочисленным исследованиям, на 70% длительность жизни зависит от нас. Человеку необходимо правильно питаться, не забывать о распорядке и режиме сна, не лишать себя качественного отдыха.

Диетолог напоминает о том, что избавление от вредных привычек ещё не гарантирует того, что проблем со здоровьем удастся избежать. Именно правильное питание помогает очистить организм, и предотвратить процесс старения, замедлить окислительный процесс.

Помочь организму функционировать правильно могут такие продукты, как сезонные фрукты и овощи, которые были выращены исключительно на органических удобрениях. Именно они больше других богаты питательными веществами. Рацион должен быть богат бобовыми, орехами, цельнозерновыми, а также молочными продуктами.

Одними из самых опасных продуктов являются маргарин, картофель фри и пища с избыточным содержанием сахара, соли.