Врач-диетолог напомнил о пользе гречки

Андрей Бобровский, который является врачом-диетологом, порекомендовал включить в рацион гречку. Он напомнил о том, что данная крупа богата множеством полезных микроэлементов.

Одним из положительных свойств гречки является то, что она помогает организму очиститься от продуктов распада. Это зависит от того, что продукт содержит в себе больше количество клетчатки. Благодаря этому, гречка может являться средством профилактики онкологии. Эксперт добавил, что гречка надолго обеспечивает чувство сытости и помогает избавиться от привычки переедать.

Гречка богата железом и в этом превосходит другие известные злаки. Также в её состав входит калий, укрепляющий стенки сосудов, помогает поддерживать водно-солевой баланс.