Последние новости:
21:00Украина и Франция рассматривают возможность развития возобновляемой энергетики в Чернобыльской зоне отчуждения20:00Возбуждено уголовное дело по факту убийства подростка в Ульяновской области19:00Студенческие демонстрации в Белграде привели к блокаде улиц в День студента18:00Дети жительницы Каспийска, обвиняемой в жестоком избиении дочери, помещены в приемную семью17:00Спасатели спасли заблудившихся туристов на Эльбрусе21:30Невролог выявил основные признаки аутизма и возможные причины21:00В Омске школьник напал на одноклассника с ножом20:30Грузия сокращает срок безвизового пребывания для украинцев20:00Власти расследуют сообщения о массовой драке в пермской школе19:00Россия планирует открыть посольство в Нигере в 2025 году16:00Пострадавшие в результате пожара на Онежском судостроительном заводе рабочие остаются в реанимации15:00В Красноярске в результате пожара в квартире погибли двое маленьких детей, пока родителей не было дома14:00Трое подростков арестованы за жестокое нападение во Владивостоке11:00Психолог объясняет, как социальные сети влияют на психическое здоровье
Архив публикаций:
«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Диетолог рассказал, что картофель и макароны не препятствуют похудению

Общество / Здоровье16-09-2020, 20:30




Альбина Комиссарова, которая является диетологом-эндокринологом, рассказала о том, что при похудении не запрещено есть картофель и макароны. Мифом также является, что похудению препятствует употребление риса или сливочного масла.

Специалист отмечает, что в целом нельзя говорить о том, что люди поправляются от каких-то определённых продуктов. Вопрос скорее не в том, что именно есть, а в том, в каких количествах съедена пища.

Например 100 грамм картофеля содержит в себя всего 80 ккал. При этом он богат витаминами и минералами. Макароны рекомендуется готовить из расчёта 50 гр. сухого продукта на одну порцию, и подавать их с овощами. Если же говорить о белом рисе, то от него также не стоит отказывать. Все эти продукты не просто вкусные, но и дают ощущение насыщения на долгое время.

Отказываться от макарон тоже не стоит. Однако стоит выбирать именно макароны, изготовленные из твёрдых сортов пшеницы.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии: