Последние новости:
22:00Google оштрафован Таганским судом Москвы на 3,8 млн рублей21:30Эксперт объяснил, когда за цветы на балконе можно получить штраф21:00Памятник героям Первой мировой войны спасли от разрушения в Пскове20:30Жительницу Красноярска обвинили в организации похищения брата из-за конфликта о наследстве20:00Диетолог предупредил о рисках употребления чипсов детьми и подростками19:00В Самарской области возбуждено дело после гибели ребенка под упавшими футбольными воротами18:00В Болгарии восьмилетний мальчик погиб на аттракционе во время парасейлинга17:30Янник Синнер снялся с финала турнира ATP в Цинциннати17:00Диетолог объясняет, почему чай с мёдом не является полезным напитком12:00В Самарской области в ДТП пострадали двое детей и двое взрослых22:00В Бурятии трехлетний ребенок погиб после падения в выгребную яму21:00В Геленджике смерть дайвера могли спровоцировать проблемы с баллоном20:00В Сербии не планируют вводить чрезвычайное положение из-за протестов19:00Молдавская диаспора в России потребовала увеличить число избирательных участков
Архив публикаций:
«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Диетолог рассказал, что картофель и макароны не препятствуют похудению

Общество / Здоровье16-09-2020, 20:30




Альбина Комиссарова, которая является диетологом-эндокринологом, рассказала о том, что при похудении не запрещено есть картофель и макароны. Мифом также является, что похудению препятствует употребление риса или сливочного масла.

Специалист отмечает, что в целом нельзя говорить о том, что люди поправляются от каких-то определённых продуктов. Вопрос скорее не в том, что именно есть, а в том, в каких количествах съедена пища.

Например 100 грамм картофеля содержит в себя всего 80 ккал. При этом он богат витаминами и минералами. Макароны рекомендуется готовить из расчёта 50 гр. сухого продукта на одну порцию, и подавать их с овощами. Если же говорить о белом рисе, то от него также не стоит отказывать. Все эти продукты не просто вкусные, но и дают ощущение насыщения на долгое время.

Отказываться от макарон тоже не стоит. Однако стоит выбирать именно макароны, изготовленные из твёрдых сортов пшеницы.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
MichaelEntix
15 августа 2025 12:58
Здравствуйте! Ранее писал Вам - но вы не ответили. Предлагаю сотрудничество на постоянной основе - я смог бы поставлять для
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Davidjealk
13 августа 2025 18:43
Здравствуйте! Хочу предложить сформировать базу потенциальных клиентов для Вашего бизнеса в формате excel. База парcится из
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Eugenebop
9 августа 2025 01:44
Сервис рассылок по разным каналам: У нас в наличии базы данных: - Москва и Санкт-Петербург - Любые города РФ - Организации
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях