Эксперт рассказал, можно ли действительно считать мармелад менее вредной сладостью

Среди людей, которые следят за своим здоровьем, распространено мнение о том, что мармелад, пастила или сладости являются менее вредными сладостями, чем другие. В какой-то степени это действительно так, если в продукты не добавляются дополнительные ингредиенты, из-за которых они становятся вредными.

В эти продукты входит пектин, благодаря которому налаживается пищеварение. Агар-агар и желатин благоприятно влияют на кожу и суставы.

Однако, мармелад нельзя отнести к полезным продуктам, так как он содержит в себе много сахара. В целом любые сладости содержат в себе слишком мало полезных веществ. Их польза никак не сможет превысить вред от сладостей. Более полезно будет съесть свежие фрукты или ягоды.