Последние новости:
22:00Врач предупредил об опасности блюд из сырой рыбы21:30Врач рассказала о пользе стакана воды натощак21:00В Свердловской области водитель насмерть сбил двух девочек и врезался в здание20:30В Перми отремонтируют парк культуры и отдыха «Счастье есть»20:00В Севастополе при опрокидывании плавучего крана пострадали семь человек19:00Суд в Москве запретил сайты с продажей краснокнижных выдр18:00В Нижнем Новгороде взорвался сейф с боеприпасами, пострадал человек17:00Алтайская таможня задержала более 700 килограммов украинского шоколада15:00В Оренбургской области задержан подозреваемый в убийстве учительницы из Бугуруслана13:00В Японии запустили первый в мире стейблкоин, привязанный к иене21:00В Петербурге задержали мужчину из Центральной Азии, находившегося в межгосударственном розыске20:30В Братске подросток ранил сверстника ножом после ссоры в соцсетях20:00В Грузии задержали трёх граждан Китая за попытку вывоза урана в КНР через Россию19:00Российский гимнаст Даниел Маринов рассказал о поддержке иностранных спортсменов на чемпионате мира
Архив публикаций:
«    Ноябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Американский диетолог рассказал о правильном завтраке

Общество / Здоровье20-11-2020, 13:00




Келли Спрингер, являющийся американским диетологом, рассказал о том, как составить правильный завтрак. По его мнению, наиболее распространённым и популярным продуктом для завтрака является овсянка. Она действительно полезна и подходит для завтрака. Кроме того сочетается различными другими продуктами.

Спрингер сообщил, что в овсянке наиболее ценным микроэлементом является то, что в ней содержится большое количество микроэлементов. Одна порция содержит в себе около 5 гр. белка и других «долгих углеводов». Они способствуют тому, что в течении долгого времени человек остаётся сытым.

Оптимальной порцией является 0,5 стакана зерна для получения заряд энергии до обеда. Это также поможет запустить метаболизм, помочь системе пищеварения.

Важной особенностью является питание только цельным овсом. Хлопья, которые предназначены для быстрого приготовления или заваривания кипятком не содержат в себе никаких полезных веществ. При этом в них чрезмерное количество углеводов.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
VincentVunty
Вчера, 06:20
Здравствуйте! Хотел бы обратиться к Вам с предложением - смог бы Вам базу потенциальных клиентов и сделать рассылку в Ватсап,
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
MickeyOremy
25 октября 2025 19:58
Здравствуйте! Есть заинтересованные клиенты - я смог бы передавать Вам контакты по цене 600-1500 рублей за каждый лид.
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Davidjealk
23 октября 2025 18:01
Здравствуйте! Предлагаю сформировать базу потенциальных заказчиков для Вашего бизнеса в формате excel. База парcится из
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях