Последние новости:
21:00В Москве 16-летняя девушка спровоцировала пожар, пытаясь вскрыть сейф по указанию телефонных мошенников20:00В Финляндии арестовали футболиста, забившего семь голов, по подозрению в договорных матчах19:30В Мексике не менее 27 человек погибли из-за разрушительных дождей и наводнений19:00В Новосибирской области вспыхнул крупный пожар на производстве18:00На Байкале катер столкнулся с судном: три человека погибли, один в больнице21:30В Волгоградской области два человека погибли при взрыве в частном доме21:00В Свердловской области мужчина погиб после взрыва газовой смеси в частном доме20:00В Теннесси произошел взрыв на военном заводе, есть погибшие и пропавшие без вести20:00На юге Москвы при обрушении строительных лесов пострадали двое рабочих19:00В Подмосковье двое зацеперов получили травмы во время поездки на крыше электрички18:00В Краснодарском крае обрушилась стена психоневрологического интерната — пострадала женщина17:00Эксперт назвал «космические» способы снижения стресса16:00В Липецке на улице Фурманова провалился асфальт15:00Психолог Михаил Хорс опроверг миф о том, что работа обязательно должна приносить удовольствие
Архив публикаций:
«    Ноябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Американский диетолог рассказал о правильном завтраке

Общество / Здоровье20-11-2020, 13:00




Келли Спрингер, являющийся американским диетологом, рассказал о том, как составить правильный завтрак. По его мнению, наиболее распространённым и популярным продуктом для завтрака является овсянка. Она действительно полезна и подходит для завтрака. Кроме того сочетается различными другими продуктами.

Спрингер сообщил, что в овсянке наиболее ценным микроэлементом является то, что в ней содержится большое количество микроэлементов. Одна порция содержит в себе около 5 гр. белка и других «долгих углеводов». Они способствуют тому, что в течении долгого времени человек остаётся сытым.

Оптимальной порцией является 0,5 стакана зерна для получения заряд энергии до обеда. Это также поможет запустить метаболизм, помочь системе пищеварения.

Важной особенностью является питание только цельным овсом. Хлопья, которые предназначены для быстрого приготовления или заваривания кипятком не содержат в себе никаких полезных веществ. При этом в них чрезмерное количество углеводов.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
VincentVunty
Вчера, 22:08
Здравствуйте! К Вам есть предложение - смог бы Вам базу потенциальных клиентов и выполнить рассылку в WhatsApp, с Вашим
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Eugenebop
10 октября 2025 14:48
Сервис рассылок по разным каналам: У нас в наличии базы данных: - Москва и Санкт-Петербург - Любые города России -
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
MichaelEntix
9 октября 2025 14:35
Здравствуйте! Ранее писал Вам - но вы не ответили. Предлагаю сотрудничество на постоянной основе - я смог бы поставлять для
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях