Последние новости:
21:00В Петербурге у доцента МЧС похитили драгоценности и крупную сумму денег из сейфа20:30Гражданка Белоруссии пропала в Мьянме: к поискам подключены дипломаты и силовые структуры20:00Ученые выяснили, что комфортная школьная среда помогает детям вести более активный образ жизни18:00В центре Петербурга задержали уличную певицу за исполнение песен иноагентов17:30Хакер в Румынии взломал тюремную систему и незаконно сократил сроки 15 заключенным17:00Диетолог объяснил, как правильно питаться во время болезни17:00Биолог назвала популярные, но неэффективные способы похудения16:00Автоэксперт рассказал, как подготовить автомобиль к зимнему сезону14:00Россия и Венгрия обсудили развитие сотрудничества в газовой сфере13:00Великобритания запретила импорт нефтепродуктов, произведённых из российской нефти22:00Популяция диких кошек на Кипре достигла рекордного уровня21:00В Польше прокомментировали невозможность принять украинских беженцев21:00На станции метро "Текстильщики" спасли женщину упавшую на пути21:00Жительница Апатитов стала жертвой мошенников и лишилась сбережений
Архив публикаций:
«    Январь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Какая рыба полезна, а какая может быть опасной

Общество / Здоровье14-01-2021, 20:30




Ни для кого не секрет, что рыба очень полезна, и её важно включать в рацион также, как и мясо или молочные продукты. В рыбе в большом количестве содержатся ненасыщенные жиры. Например, популярная средиземноморская диета включает в себя жирную рыбу.

Ученые называют самой полезной рыбой лосось, сельдь, форель и сардины. Однако, эта рыба также может быть вредной. Королевская макрель, акула, кафельник и желтоперый тунец накапливают в себе много ртути и токсинов при поедании других видов рыбы. Именно поэтому эти виды рыб лучше не включать в рацион. В особенности опасность заключается в ртути. В особенности данное соединение опасно в крупной и старой рыбе.

Российские эксперты рекомендуют отдавать предпочтение той рыбе, которая обитает в северных морях и холодных водоёмах. Это треска, минтай, сельдь и камбала. Диетологи не исключают употребление консервов, но делать это ежедневно не нужно по той причине, что в них содержится много соли.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
Davidjealk
Вчера, 04:41
Здравствуйте! Хотел бы предложить спарить базу потенциальных клиентов для Вашего бизнеса в таблицах excel. База парcится из
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
VincentVunty
11 октября 2025 22:08
Здравствуйте! К Вам есть предложение - смог бы Вам базу потенциальных клиентов и выполнить рассылку в WhatsApp, с Вашим
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Eugenebop
10 октября 2025 14:48
Сервис рассылок по разным каналам: У нас в наличии базы данных: - Москва и Санкт-Петербург - Любые города России -
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях