Последние новости:
21:30Эксперт назвал продукты, помогающие выработке эндорфинов21:00Малышева рассказала о том, в чём заключается опасность стиральных машин20:00Продукты, от которых рекомендуется отказаться для защиты кишечника19:00В Калужской области проводится проверка по факту смерти ребёнка в сугробе18:00Российское посольство занимается установлением причин ареста россиян в Греции17:00В Пермском крае многодетная мать и очевидцы спасли 5 детей при пожаре15:00Эксперты назвали наиболее высокооплачиваемые профессии для студентов14:00Жители Тбилиси вышли на митинг с требование о снятии ограничительных мер по COVID-1921:00В Тверской области стартовало проведение регулярного зимнего маршрутного учета19:00В Красноярске полицейские помогли участнику несанкционированной акции18:00На Алтае начали изготавливать квас из топинамбура17:0019 человек в Москве, заражённых коронавирусом, пришли на несанкционированную акцию14:00В Москве на акции протеста задержан блогер Илья Варламов21:00В Нижнем Новгороде начнёт работать городской совет молодёжи
Архив публикаций:
«    Январь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Какая рыба полезна, а какая может быть опасной

Общество / Здоровье14-01-2021, 20:30




Ни для кого не секрет, что рыба очень полезна, и её важно включать в рацион также, как и мясо или молочные продукты. В рыбе в большом количестве содержатся ненасыщенные жиры. Например, популярная средиземноморская диета включает в себя жирную рыбу.

Ученые называют самой полезной рыбой лосось, сельдь, форель и сардины. Однако, эта рыба также может быть вредной. Королевская макрель, акула, кафельник и желтоперый тунец накапливают в себе много ртути и токсинов при поедании других видов рыбы. Именно поэтому эти виды рыб лучше не включать в рацион. В особенности опасность заключается в ртути. В особенности данное соединение опасно в крупной и старой рыбе.

Российские эксперты рекомендуют отдавать предпочтение той рыбе, которая обитает в северных морях и холодных водоёмах. Это треска, минтай, сельдь и камбала. Диетологи не исключают употребление консервов, но делать это ежедневно не нужно по той причине, что в них содержится много соли.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
Alexandrii
18 ноября 2020 19:35
Кто пользовался прогой Option Bot ultimatum? Хочу взять, но боюсь что не разберусь.
В интернате Орловской области сотрудники похитили деньги инвалидов
Romanlow
31 октября 2020 05:16
Развивающий коврик это безопасное обучение ползанию с 6 мес. Мы в инстаграм foldingmat Детский игровой коврик это идеальное
В Курганской области студенты будут учиться удалённо