Последние новости:
21:00Женщину-киллера в Великобритании задержали, когда она провалила задание20:00Пассажир Alaska Airlines приставал к стюардессе и устроил конфликт на борту17:00Мужчина задержан за нападение на девочку-подростка в московском метро16:00Двое жителей Псковской области предстанут перед судом за избиение собак15:00Чем полезна свекла – рассказывает врач14:00Эндокринолог определил распространенную причину переедания22:00Психолог отметил положительное влияние путешествий на организм человека21:00Пропавшую 75-летнюю женщину и ее собаку нашли после двухдневных поисков20:30Врачи предупреждают о распространенной ошибке, связанной с головной болью, которая может привести к инсульту20:30Российского мужчину неадекватном состоянии спасли в сочинском лесу20:00Ребенок пострадал при падении дерева в Московской области19:30Во Владимирской области мошенники осуждены за обман 180 пенсионеров19:00Специалист назвал способы быстро справиться с алкогольным опьянением13:00В Забайкальском крае продолжаются четыре лесных пожара
Архив публикаций:
«    Январь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Эксперт рассказал о том, к чему приведёт полный отказ от хлеба

Россия15-01-2021, 19:00




Татьяна Разумовская, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, к каким плюсам и минусам привести отказ от хлеба.

Как отмечает диетолог, цельнозерновой хлеб не так вреден, так как богат клетчаткой, витаминами группы В. Большее количество полезных веществ содержится именно в оболочке злаков, потому польза продукта зависит от помола. Это означает, что чем больше помол, тем меньше пользы. Это говорит о том, что нет необходимости отказываться от цельнозернового хлеба.

При отказе от прочих сортов хлеба человек начнёт худеть. Употребление белого хлеба приводит к резкому и сильному выбросу инсулина, а значит к росту сахара в крови и резкому его падению. Это приводит к скорому ощущению голода. В особенности данный продукт лучше убрать из рациона тем, кто мало двигается.

Чтобы сохранить энергичность, особенно для тех, кто занимается спортом, не нужно отказываться от хлеба. Но его также лучше выбирать цельнозерновой и не употреблять в чрезмерных количествах.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
Normanbleks
4 февраля 2024 03:05
Я читаю книгу Шломо З. "Кто и как изобрёл еврейский народ". Испытываю шок.
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия
Бизнесnow
26 ноября 2023 11:31
Мaксимaльнaя эффективность c Яндeкc.Директ: Нaстройкa пoд ключ и бесплaтный аудит! Привет, предприниматeль! Мы знаем, как
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия
Nataliaacida
17 апреля 2023 17:24
Отличная статья, ну не полная, на сайте доктора сергея юрьевича жукова, вышла полная статья на эту тему.
В Башкирии женщине сломали челюсть в кабинете стоматолога