Последние новости:

14:00В Тюмени погибшими оказались две женщины и ребёнок в результате ДТП 18:00Диетолог дала рекомендации по приготовлению полезных блинов 17:00Учёные установили, как употребление яблок связано с развитием памяти 17:00Уголовно дело возбуждено по факту самоубийства жительницы Воронежа, убившей своих детей 15:00На Колыме будут возобновлены курсы туристической подготовки 14:00В Правительстве РФ сообщили об упрощении сдачи экзаменов в 2021 году 20:00Подросток в Москве пострадал от удара током 19:00В казанских автобусах установили систему распознавания усталости водителей 18:00В Карелии в результате пожара погибла местная жительница и её внучка 17:00На Урале погибла женщина, которая заблудилась в буране и замёрзла 16:30Сотрудники Госдумы выступили с предложением о запрете продажи животных в зоомагазинах 16:00В Ростовской области скончался пострадавший от взрыва газа 15:30Врач рассказал о полезных свойствах яблочного уксуса 15:00Ребёнок в Ярославле выпал с 7 этажа и выжил

Выбор редакции:

В Астрахани на дистанционное образование переведены 15 школ в связи с сильными морозами 24-02-2021, 21:30 Эксперты установили, что беременные с COVID-19 больше других склонны к преждевременным родам 24-02-2021, 10:00 Полицейские задержали тиктокера, который танцевал на Мамаевом кургане 24-02-2021, 11:00 Уголовное дело возбуждено по факту избиения воспитанницы в интернате на Сахалине 24-02-2021, 12:00 В результате пожара в Прилузье пострадал человек 24-02-2021, 14:00 Грузия готовится к открытию границ с марта 24-02-2021, 15:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Диетологи назвали диету, которая поможет избавиться от жира на животе

Россия30-01-2021, 12:00

Диетологи назвали несколько продуктов, которые рекомендуется включить в рацион тем, кто желает избавиться от жира на животе. По словам экспертов, данные продукты способствуют избавлению от висцерального жира и усилению обмена веществ.

Как отмечают специалисты, чтобы похудеть рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием белка. Одним из лучших его источников является тунец. Он не очень жирный и богат белками. Уже давно эта рыба популярна среди спортсменов-бодибилдеров или фитнес-моделей.
Также желающим избавиться от лишнего веса в области талии рекомендуется добавить в рацион яйца.

Исследователи Мичиганского университета рекомендуют в рацион добавить больше черники. Она способствует переработке сахара в источник энергии. Также клубника и малина являются хорошим источником клетчатки и способствуют улучшению пищеварения.