Последние новости:

21:30Гематолог рассказала, какие анализы помогают выявить дефицит железа 21:00Мурашко подтвердил поддержку Россией координирующей роли ВОЗ 20:30В Турции после ДТП на мотоцикле умер 16-летний футболист 20:00Офтальмолог рассказал о риске ухудшения зрения из-за хронического стресса 19:00Как переносить жару, если вы гипертоник – рекомендации врачей 18:00На Ямале с 20 мая стартует пожароопасный сезон 17:00В Таганроге умер последний живший в России праведник народов мира 16:00В супермаркетах Нидерландов нашли кокаин среди партий бананов 15:00В Госдуме предложили ввести дополнительный отпуск для работающих пенсионеров 14:00В Солнечногорске запретили электросамокаты кикшеринговых сервисов 22:00В Сургуте возбудили уголовное дело после гибели ребенка в ДТП 21:30Мурманская область получит более 289 млн рублей на расселение аварийного жилья 21:00Эксперт заявил о рисках отказа от вакцинации на фоне роста инфекций 20:30В Псковской области мошенники похитили у жителей почти 110 млн рублей

Выбор редакции:

Пострадавшим от паводков в Дагестане выплатили около 820 млн рублей 15-05-2026, 14:30 Россельхознадзор проверит армянские предприятия из-за подозрений в поставках фальсифицированной рыбы 15-05-2026, 15:00 В московском молодежном театре бесплатно покажут спектакль «Горе от ума» 15-05-2026, 16:00 У части заболевших в Красноярском кадетском корпусе обнаружили норовирус 15-05-2026, 16:00 В Женеве вандал повредил исторический витраж кафедрального собора РПЦ 15-05-2026, 17:00 Сборная Финляндии с победы стартовала на чемпионате мира по хоккею 15-05-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Диетологи назвали диету, которая поможет избавиться от жира на животе

Россия30-01-2021, 12:00

Диетологи назвали несколько продуктов, которые рекомендуется включить в рацион тем, кто желает избавиться от жира на животе. По словам экспертов, данные продукты способствуют избавлению от висцерального жира и усилению обмена веществ.

Как отмечают специалисты, чтобы похудеть рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием белка. Одним из лучших его источников является тунец. Он не очень жирный и богат белками. Уже давно эта рыба популярна среди спортсменов-бодибилдеров или фитнес-моделей.
Также желающим избавиться от лишнего веса в области талии рекомендуется добавить в рацион яйца.

Исследователи Мичиганского университета рекомендуют в рацион добавить больше черники. Она способствует переработке сахара в источник энергии. Также клубника и малина являются хорошим источником клетчатки и способствуют улучшению пищеварения.