Врач дал рекомендации о том, как поддерживать и укреплять иммунитет

Екатерина Коротеева, которая является врачом-аллергологом, советует уделять внимание здоровью кишечника и желудка. По её словам, именно от состояния здоровья этих органов зависит состояние иммунной системы.

Специалист считает, что невозможно оказать какое-либо влияние на врождённый иммунитет. Однако улучшить его состояние можно. Для этого рекомендуется ограничить употребление сладкого, мучного и фаст-фуда. Как объясняет медик, данные продукты приводят к тому, что в желудке снижается количество полезных бактерий. Это провоцирует развитие воспалительного процесса, а также быстрое всасывание токсинов.

Не рекомендуется принимать какие-либо препараты для укрепления иммунитета в особенности без рекомендации врача. Также нужно нормализовать режим сна, питьевой режим и заниматься спортом.