Последние новости:

21:00В Чите два подростка погибли при попытке спасти друг друга на реке Ингода 20:00В Такоме полицейские обнаружили на брошенном судне более 30 кошек 19:00В Кизляре мужчина погиб после прыжка в мелководный пруд 18:00В Красноярском крае спасатели нашли пропавшую во время сплава семью 17:00Финляндия введет обязательный экзамен для претендентов на гражданство 21:30Блогершу Анастасию Брагину отправили под домашний арест в Москве за обнажённые прогулки по городу 21:30В Дагестане спасатели обнаружили тело утонувшего подростка 21:00Россия не будет принимать участие в олимпиаде по шахматам в Самарканде 20:00В тюрьмах Шри-Ланки произошли массовые беспорядки: три человека погибли, 23 пострадали 20:00Врач рассказала, о чем может говорить изменение запаха тела 14:00В Калужской области выявили незаконную схему оформления сим-карт без ведома граждан 13:00Минздрав ввел новые правила оказания помощи беременным и роженицам 12:00Эксперт объяснил, почему нельзя использовать один пароль для всех аккаунтов 11:00РЖД намерены восстановить железнодорожное сообщение между Иркутском и Пекином

Выбор редакции:

Два человека пострадали при пожаре на складе бумаги в Ленинградской области 4-08-2026, 10:00 Диетолог предупредила об опасности сочетания арбуза с хлебом 4-08-2026, 11:00 В МВД Испании сообщили о прибытии 72 тыс. мигрантов в Сеуту 4-08-2026, 13:00 В Южной Корее число погибших из-за аномальной жары достигло 16 человек 4-08-2026, 15:00 Океанолог объяснил появление рыбы фугу у берегов Приморья 4-08-2026, 16:00 В Перми на заводе масел произошел взрыв и начался пожар 4-08-2026, 17:00

Архив публикаций:

« Март 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Специалист назвал три продукта, которые необходимо исключить из меню на завтрак

Общество / Здоровье2-03-2021, 21:00

Есть ряд продуктов, которые часто выбирают на завтрак из-за быстроты их приготовления, но являются ли они полезными? Об этом подробнее рассказал специалист.

По мнению специалистов, пропускать завтрак не нужно. Однако важно составлять правильный завтрак. Елена Соломатина, занимающая должность диетолога, рассказала о том, какие завтраки вредны.

Рекомендуется исключить из рациона каши быстрого приготовления и сладкие хлопья. Данные продукты содержат в себе в большом количестве быстрые углеводы. Это приводит к тому, что чувство голода наступает быстро. В целом эти два продукта не несут никакой пользы.

Хорошим завтраком являются хлопья из цельного зерна, но их не рекомендуется сочетать с другими продуктами, которые богаты углеводами. То же самое касается и овсяной каши.

Также не рекомендуется на завтрак употреблять соки. В них содержится много сахара и кислот, и они вредны на голодный желудок.