Последние новости:

12:00В России предложили пересмотреть правила возврата товаров с маркетплейсов 10:00Кардиолог рассказала, как безопасно тренироваться на улице осенью 21:00Евгений Семененко выиграл турнир серии «Челленджер» в Братиславе 20:00В Москве погиб мотоциклист после столкновения с грузовиком 18:00В парке на западеф Москвы сообщили о падении людей с трибуны 17:00Мексиканский боксер Артуро Торрес умер после поражения нокаутом 15:00Россельхознадзор сохранил ограничения на импорт рыбы и молочной продукции из Армении 22:00В Германии десятки тысяч школьников вышли на акции против военной службы 21:30В Оренбургской области ландшафтный пожар уничтожил десять садовых домиков 21:00В Амстердаме мужчина погиб после стрельбы на террасе кафе 21:00В Сириусе завершился чемпионат России по фиджитал-спорту 20:00Кардиолог рассказала, какая одышка может указывать на заболевание 17:00В Воронеже создали экспресс-метод оценки микробного загрязнения после операций у детей 13:30В Нью-Йорке объявили режим ЧС из-за приближения шторма

Выбор редакции:

В Шереметьево у прилетевшего из Китая мужчины изъяли 965 серебряных украшений 22-09-2026, 16:00 В Турции при стрельбе возле лицея пострадали 10 подростков 22-09-2026, 17:30 Три сестры погибли при пожаре в торговом центре в Стерлитамаке 22-09-2026, 18:00 Терапевт рассказала, как на организм влияет одна бессонная ночь 22-09-2026, 19:00 В Казани пятерых участников дела о Frendex приговорили к реальным срокам 22-09-2026, 20:00 В Дзержинске пенсионерку нашли в лесной яме спустя двое суток 22-09-2026, 21:00

Архив публикаций:

« Март 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Специалист назвал три продукта, которые необходимо исключить из меню на завтрак

Общество / Здоровье2-03-2021, 21:00

Есть ряд продуктов, которые часто выбирают на завтрак из-за быстроты их приготовления, но являются ли они полезными? Об этом подробнее рассказал специалист.

По мнению специалистов, пропускать завтрак не нужно. Однако важно составлять правильный завтрак. Елена Соломатина, занимающая должность диетолога, рассказала о том, какие завтраки вредны.

Рекомендуется исключить из рациона каши быстрого приготовления и сладкие хлопья. Данные продукты содержат в себе в большом количестве быстрые углеводы. Это приводит к тому, что чувство голода наступает быстро. В целом эти два продукта не несут никакой пользы.

Хорошим завтраком являются хлопья из цельного зерна, но их не рекомендуется сочетать с другими продуктами, которые богаты углеводами. То же самое касается и овсяной каши.

Также не рекомендуется на завтрак употреблять соки. В них содержится много сахара и кислот, и они вредны на голодный желудок.