Последние новости:
15:00Врач рассказала о том, какие опасные болезни могут скрываться за чувством голода14:00ЧП произошло на детской площадке в Казани13:00Стилист из Британии назвал распространённые ошибки клиентов12:00В России предлагается провести рейд по блогерам11:00Диетологи назвали одну из причин постоянного ощущения голода10:00Несколько детей попали в больницу после посещения бассейна в Ижевске21:30Иммунолог назвал способы избежать проявление сезонной аллергии21:30Житель Москвы приговорён к году тюрьмы за убийство кошек21:00В Рязани к концу 2022 года будет открыт новый онкоцентр20:00Учёные из Турции рассказали об опасном свойстве чая19:30Глава Турции заявил об ужесточении противоковидных мер19:00В Ставрополье будут привлечены к ответственности лежецелительницы18:00Ольга Бузова прокомментировала новость о её участии в проекте «Дом-2»17:00В Приморском крае начал курсировать детский медицинский автопоезд
Архив публикаций:
«    Апрель 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Врач назвал полезные для сердечно-сосудистой системы продукты





Юрий Кремнев, который является кардиологом, назвал те продукты, которые полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Специалист рассказывает о том, что нужно употреблять морепродукты, оливковое масло, зелень. Также рекомендуется в целом следовать питанию, согласно средиземноморской диете. При этом рекомендуется ограничить потребление креветок, икры и осётра, по той причине, что в них превышено содержание холестерина. То же самое касается жирных сортов молока, творога и сметаны.

Кроме того врач рекомендует включать в распорядок дня физическую активность. Наиболее подходящим вариантом являются аэробные нагрузки. Это могут быть пешие прогулки, бег трусцой, плавание. Во время пеших прогулок рекомендуется чередовать спокойную ходьбу с ускоренным шагом, чтоб тренировать сердце и лёгкие.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
dardy
2 апреля 2021 03:22
Поставка различных товаров из Китая является основной деятельностью таможенного агента "Азия-Трейдинг". Специалисты
Артисты из России, перенёсшие коронавирус, высказались о намерении стать донорами плазмы