Последние новости:

18:00Работники Starbucks в США подали в суд на работодателя после изменения дресс-кода 17:00Несовершеннолетний скончался в Воронежской области во время тренировки по самбо 15:00Россиянка пропала в Тайланде, оставив четырёхлетнюю дочь в отеле 14:00Учёные в Монголии нашли древнейшие останки динозавров 13:00Отходы от удобрений планируют использовать для строительства дорог в России 21:30Приговор вынесли в Москве фигурантам дела об отравлении шаурмой 21:00В Иваново произошло частичное обрушение кровли жилого дома из-за пожара 20:00Более 200 тыс. жителей Тюменской области прошли вакцинацию от гриппа 19:00По факту развратных действий в кадетском пансионе в Санкт-Петербурге возбуждено уголовное дело 19:00Лодка с мигрантами затонула у побережья Ливии 17:00Инфекционист заявил об отсутствии роста заболеваемости холерой в России 16:30Мужчина погиб, пострадав от наехавшего на него грузовика 16:00В Ростовской области число домов, пострадавших от пожара, увеличилось до семи 21:00Психолог объяснила, кто чаще всего сталкивается с анорексией

Выбор редакции:

В Подмосковье подросток погиб в ДТП с автомобилем Ford 13-09-2025, 21:00 В Челябинской области при опрокидывании микроавтобуса погибли два человека 15-09-2025, 10:00 В Алтайском крае при пожаре в жилом доме погибли два человека 15-09-2025, 11:00 На Урале врачи извлекли иголку из желудка мужчины, выпившего рюмку водки 15-09-2025, 12:00 Офтальмолог предупредила об угрозе для зрения при использовании охлаждающих патчей 16-09-2025, 10:00 Врач объяснил, как стресс и несбалансированное питание связаны с развитием СРК 16-09-2025, 11:00

Архив публикаций:

« Апрель 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

В ВОЗ озвучили основные принципы правильного питания

Здоровье / Россия6-04-2021, 16:00

Специалист Всемирной организации здравоохранения перечислили несколько основных принципов здорового питания. Подробнее об этом рассказала Мелита Вуйнович, которая является главой ВОЗ в РФ.

В первую очередь сотрудники ВОЗ настаивают о уменьшении количества соли и сахара в рационе. В основе правильного питания лежит большое количество овощей и фруктов.

В рационе обязательно должна быть рыба, морепродукты. При этом необходимо включать в рацион и крупы. Чем более разнообразным является рацион, тем более он полезен. Правильный рацион поможет сохранить здоровье и является основным залогом долголетия.

Однозначно необходимо отказываться от употребления фаст-фуда, жирной и жареной пищи.