Последние новости:

14:00Казахстан направит еще 1,2 млрд кубометров воды в Северное Аральское море 13:00В Татарстане после сильных дождей обрушился участок автодороги 21:00Роналду установил необычный антирекорд чемпионатов мира 20:00В Дагестане прокуратура проверяет обстоятельства ДТП с поездом и грузовиком 19:00Власти Дубая опровергли сообщения о взрывах в центре города 17:00В Тамбовской области введут продажу бензина по принципу «чет–нечет»16:00Врач раскрыла причину отвращения к еде после отравления 21:00Офтальмолог объяснила, почему очки для ночного вождения не заменят солнцезащитные 20:30В Москве передали в суд дело о контрабанде драгоценных камней на 17 млн рублей 20:00В России предложили штрафовать магазины за демонстрацию неодетых манекенов 19:30Частный детский сад в Екатеринбурге закрыли на три месяца после вспышки энтеровируса 19:00В Москве расширили программу по тренировке памяти и внимания для старшего поколения 18:30В Подмосковье восьмилетний мальчик на самокате попал под автомобиль 18:00Нутрициолог рассказала, чем заменить сладкое без строгих запретов

Выбор редакции:

Подмосковные больницы получили свыше 190 новых эндоскопов с начала года 13-07-2026, 14:00 После сильных дождей в Ленобласти подтопило почти 100 дачных участков 13-07-2026, 15:00 Диетолог объяснила, почему не стоит начинать день с фруктов натощак 13-07-2026, 16:00 В результате пожара в пабе Бангкока погибли 27 человек 13-07-2026, 17:00 В Москве количество благоустроенных зон отдыха у воды увеличилось до 139 13-07-2026, 18:00 Врач объяснила, как избежать проблем со здоровьем во время отпуска 13-07-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Апрель 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

Диетолог дал рекомендации о том, как правильно питаться на работе, чтобы не поправляться

Россия10-04-2021, 21:00

Анна Упатова, которая является врачом-эндокринологом и диетологом, рассказала о том, как питаться на работе для того, чтобы сохранить фигуру, и поддерживать здоровье.

По словам врача, в рационе при каждом приёме пищи должен быть салат. Очень полезным овощем является капуста. Также рекомендуется включать в рацион зелень, укроп, петрушку и нежирный сыр. Для заправки салата рекомендуется использовать оливкового масла. Данный салат богат клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Это благотворно влияет на обмен веществ.

В качестве второго блюда рекомендуется использовать паровые котлеты из курицы или индейки. На гарнир предпочтительнее зелень, болгарский перец и другие овощи.