Последние новости:

21:00В Москве 16-летняя девушка спровоцировала пожар, пытаясь вскрыть сейф по указанию телефонных мошенников 20:00В Финляндии арестовали футболиста, забившего семь голов, по подозрению в договорных матчах 19:30В Мексике не менее 27 человек погибли из-за разрушительных дождей и наводнений 19:00В Новосибирской области вспыхнул крупный пожар на производстве 18:00На Байкале катер столкнулся с судном: три человека погибли, один в больнице 21:30В Волгоградской области два человека погибли при взрыве в частном доме 21:00В Свердловской области мужчина погиб после взрыва газовой смеси в частном доме 20:00В Теннесси произошел взрыв на военном заводе, есть погибшие и пропавшие без вести 20:00На юге Москвы при обрушении строительных лесов пострадали двое рабочих 19:00В Подмосковье двое зацеперов получили травмы во время поездки на крыше электрички 18:00В Краснодарском крае обрушилась стена психоневрологического интерната — пострадала женщина 17:00Эксперт назвал «космические» способы снижения стресса 16:00В Липецке на улице Фурманова провалился асфальт 15:00Психолог Михаил Хорс опроверг миф о том, что работа обязательно должна приносить удовольствие

Выбор редакции:

В Подмосковье двое зацеперов получили травмы во время поездки на крыше электрички Вчера, 19:00 КомпанияSony изменила комплектацию смартфонов, убрав зарядный провод 7-10-2025, 11:00 В Непале погиб турист из Южной Кореи при восхождении на пик Мера 7-10-2025, 11:00 Юрист объяснил, какую ответственность могут понести создатели ИИ-видео с умершими людьми 7-10-2025, 15:00 ДУМ РФ запретил курьерам-мусульманам доставлять алкоголь и не халяльное мясо 7-10-2025, 16:00 Медики предупредили: шум в мегаполисах повышает риск сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний 7-10-2025, 16:00

Архив публикаций:

« Апрель 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

Диетолог дал рекомендации о том, как правильно питаться на работе, чтобы не поправляться

Россия10-04-2021, 21:00

Анна Упатова, которая является врачом-эндокринологом и диетологом, рассказала о том, как питаться на работе для того, чтобы сохранить фигуру, и поддерживать здоровье.

По словам врача, в рационе при каждом приёме пищи должен быть салат. Очень полезным овощем является капуста. Также рекомендуется включать в рацион зелень, укроп, петрушку и нежирный сыр. Для заправки салата рекомендуется использовать оливкового масла. Данный салат богат клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Это благотворно влияет на обмен веществ.

В качестве второго блюда рекомендуется использовать паровые котлеты из курицы или индейки. На гарнир предпочтительнее зелень, болгарский перец и другие овощи.