Последние новости:

21:00Мнение врача о полезном влиянии стресса на здоровье 20:00Ливни стали причиной прекращения приёма рейсов в аэропорту Дубая 19:00В Уфе задержан подозреваемый в нападении на женщину и несовершеннолетнюю 18:00В Приморье белуха приплыла на процедуры красоты 17:00Дороги и метро затоплены в Дубае из-за проливных дождей 16:00Ребёнок в Москве пострадал в результате посещения фитнес-клуба 15:00Новый детский сад с бассейном откроется в Курском округе в Ставрополье 14:00Эксперт-стоматолог предостерег от ожогов во рту от электронных сигарет 13:00Более 10 человек отравились роллами в Новосибирской области 12:00Во Владивостоке нашли пропавшую девочку 21:00Жительница из Санкт-Петербурга обвиняется в убийстве матери 21:00В России зафиксирован рост продажи вин местного производителя 20:00В Ленинградской области местный житель выстрелил в лоб подростку 18:00Житель Удмуртии поджёг жену из-за ревности и скончался с ней в пожаре

Выбор редакции:

В Подмосковье разыскивают преступника, который облил женщин кислотой 12-04-2024, 20:00 Жители Тенерифа устроили голодовку в знак протеста массового туризма 12-04-2024, 16:00 Жительница Чебоксар задержана за убийство внука 13-04-2024, 18:00 В зонах паводка в Тюменской области вакцинируют местных жителей от гепатита А 14-04-2024, 20:00 В Одесской области установлены причины пожаров на подстанциях 14-04-2024, 21:00 Дороги и метро затоплены в Дубае из-за проливных дождей Вчера, 17:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.