Последние новости:

18:00Roblox стала недоступна в России после решения Роскомнадзора 17:00Диетолог объяснила риски жестких диет перед Новым годом 17:00В Алуште вновь вводят ограничения на подачу воды 16:00В Новосибирске задержан курьер, напавший на пожилую женщину 21:00В Туле на один день введут ограничения на продажу алкоголя 20:30В Липецке в реке обнаружено тело мужчины 19:00Диетолог объяснил, почему «планетарная диета» не подходит для всех регионов 16:00В Симферополе мужчина напал на семью: погиб ребенок, двое ранены 15:00Рекомендации диетолога по употреблению кофе 13:00В Москве начал работу первый пищевой технопарк «Рябиновая 44»22:00Медик объяснила, как правильно оказать помощь при обморожении 22:00В Якутии заработали ледовые переправы через реку Вилюй 21:30В Южной Корее раскрыли крупный взлом домашних IP-камер 21:00В Ленинградской области в гараже обнаружили тела мужчины, мужчины и ребёнка

Выбор редакции:

В Китае 14-летнего школьника приговорили к пожизненному сроку за убийство одноклассницы 28-11-2025, 20:00 В Мурманской области завершена модернизация автодороги к Териберке 28-11-2025, 20:30 У берегов Турции в Черном море вспыхнул пожар на танкере, направлявшемся в Новороссийск 28-11-2025, 21:00 Пожар на Афипском НПЗ в Краснодарском крае полностью потушен 29-11-2025, 16:00 В Подмосковье на мусороперерабатывающем предприятии обнаружено тело новорождённого 29-11-2025, 16:00 Двое пожарных получили травмы при тушении пожара на заводе в Сиднее 29-11-2025, 18:30

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.