Последние новости:

20:00В Новой Москве мужчина и женщина погибли после падения из окна многоэтажки 20:00В США стартовал суд над отцом подростка, устроившего стрельбу в школе Джорджии 19:30Профессор рассказала, какие продукты могут снизить риск развития рака 19:00В Челябинской области завершены поиски пропавшей 19-летней девушки 18:30В Подмосковье осудили контрабандистов, пытавшихся вывезти 312 кг кокаина под видом продуктов 18:00В Петербурге рассмотрят иск о возможном вреде сотовых вышек рядом с жилым домом 15:00В Подмосковье передали в суд дело о массовом отравлении в сети фастфуда 14:00Россиянка, оказавшаяся в больнице в Южной Корее, начала выходить из комы 12:00Юрист объяснил, как привлечь к ответственности за оскорбления в интернете 21:00В Совфеде допустили введение мониторинга детских SIM-карт 18:00Суд арестовал на 15 суток мужчин за блокировку входа в офис Роскомнадзора 17:00МВД предупредило о новой версии схемы с фейковой курьерской доставкой 16:00В Домодедовской больнице лечатся трое пациентов с оспой обезьян 15:23Монах объяснил традицию уличной службы накануне Сретения в Сретенском монастыре

Выбор редакции:

В Шанхае часть строящегося перекрестка провалилась под землю из-за утечки 12-02-2026, 20:00 В Якутии объявили штормовое предупреждение из-за сильного ветра и метелей 12-02-2026, 12:00 Роспотребнадзор назвал минимальными риски завоза парапоксвируса из Швеции 12-02-2026, 13:00 В Краснодарском крае задержали предполагаемого соучастника нападения в техникуме Анапы 12-02-2026, 13:00 У берегов Южной Америки столкнулись два корабля ВМС США, есть пострадавшие 12-02-2026, 15:00 В Подмосковье отремонтировали линии освещения в 12 муниципалитетах 12-02-2026, 16:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.