Последние новости:

20:30В Одессе мужчина устроил стрельбу и взрыв на улице 20:00В Подмосковье открыли новую платформу на станции Железнодорожная 19:30Во Франции неизвестные разгромили мэрию в пригороде Парижа 19:00В Махачкале эвакуируют автомобили с подтопленных улиц после сильных ливней 16:00Молодой человек выжил после падения с 11-го этажа в центре Москвы 15:00В Европе неизвестные угнали грузовик с 12 тоннами шоколада KitKat 21:30В Калининграде автобус врезался в здание, пострадал водитель 21:30Мишустин заявил о высоком спросе на российские ИИ-модели на Digital Qazaqstan 2026 21:00Напавший с ножом на бывшую девушку москвич преследовал ее после расставания 20:30Диетолог назвала допустимое количество лапши быстрого приготовления в месяц 20:00На станции Железнодорожная в Балашихе открыли третью платформу 18:00Крупное возгорание на суконной фабрике в Моршанске Тамбовской области удалось локализовать 16:00Подросток выпал из окна гостиницы в восточной части Москвы 15:00Гастроэнтеролог рассказал, как кофе влияет на фертильность

Выбор редакции:

Как правильно прививаться от клещевого энцефалита: рекомендации эксперта 24-03-2026, 12:00 Почему восьми часов сна бывает недостаточно: объяснение психолога 24-03-2026, 14:00 Пожилая женщина погибла при пожаре в Псковской области 24-03-2026, 15:00 В Москве арестован бывший цирковой артист по делу о смертельном пожаре 24-03-2026, 17:00 На развитие сельских территорий Смоленской области направят более 183 млн рублей 24-03-2026, 18:00 Подросток выпал из окна гостиницы в восточной части Москвы Вчера, 16:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.