Последние новости:

21:00В Госдуме предложили усилить ответственность за дорожное хулиганство 21:00Упавший в Подмосковье самолет нашли с воздуха 21:00Врач развеял мифы о фруктозе и ее вреде 20:00В Тверской области при пожаре в частном доме погибли двое детей 11:00Число жертв наводнений в Индонезии достигло 1441 человека 21:30Врач объяснил, почему опасения вокруг фруктозы сильно преувеличены 21:00Биолог объяснила, почему прививки от гриппа остаются важными даже при изменениях вируса 20:00Наводнение в Индонезии поставило под угрозу выживание тапанулийских орангутанов 20:00В Казани бывшую депутатку городской думы приговорили к реальному сроку за крупное мошенничество 19:00В бассейне Нерюнгри дети получили отравление парами хлора 18:00У москвича развился инфаркт после аллергической реакции на свинину 18:00Учёные сообщили о стремительном вымирании рифовых морских ежей по всему миру 18:00В четырех российских аэропортах отменили ограничения на полёты 11:00В общежитие Луганского училища олимпийского резерва поступила новая мебель от Фонда помощи детям Донбасса

Выбор редакции:

В Подольске ребёнок оказался в реанимации после отравления парами во время соседского ремонта 9-12-2025, 15:00 Специалист назвала истинные причины разрушения носовой перегородки 9-12-2025, 18:00 В Ставропольском крае при пожаре в частном доме погибла 93-летняя женщина 9-12-2025, 19:00 В Якутии обнаружили погибших рыбаков, пропавших несколько дней назад 9-12-2025, 20:30 Психолог объяснила, как настроиться на Новый год и с какими ритуалами завершить декабрь 9-12-2025, 21:00 У москвича развился инфаркт после аллергической реакции на свинину 12-12-2025, 18:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.