Последние новости:

21:30На Ставрополье экс-начальника уголовного розыска осудили за серию краж 21:00Рабочие погибли при испытании гидросетей в Самарской области 20:00Стали известны обстоятельства гибели 12-летнего мальчика в Подмосковье 19:00Глава минздрава Кубани задержан по подозрению в мошенничестве 18:00В Новосибирскую область направили рабочую группу Россельхознадзора 17:00Диетолог развеял мифы и напомнил о главных правилах питания 16:00В Москве-реке найдено тело пропавшей в Звенигороде девочки 15:00Аллерголог объяснил, почему травы не помогают при аллергии 14:00Иммунолог перечислила заболевания, которые часто обостряются в весенний период 13:00В Перми четырехлетний ребенок выпал из окна четвертого этажа 21:00На Сахалине восьмерых человек будут судить за незаконный вылов тысяч гребешков 16:00В Ставропольском крае четырехлетний ребенок утонул в реке 15:00В Иркутской области за неделю выявили более 14 тыс. случаев ОРВИ 14:00Бывший муж Лерчек рассказал, с кем живут дети во время лечения блогера

Выбор редакции:

В тайге Красноярского края мужчина и четырехлетний ребенок погибли от холода 13-03-2026, 12:00 Директора школы в Приморье будут судить после драки между ученицами 13-03-2026, 13:00 В Красноярском крае введут сезонные ограничения для грузовиков 13-03-2026, 14:00 Россия и Узбекистан начнут сотрудничество в сфере обращения с отходами 13-03-2026, 15:00 В пансионате в Химках ликвидировали открытое горение 13-03-2026, 16:00 Психолог рассказала, как избежать хронического недосыпа из-за партнера 13-03-2026, 17:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.