Последние новости:

21:00Физиолог назвал привычки, повышающие риск тромбоза 21:00В одесском ТЦК произошёл взрыв, полиция выясняет обстоятельства 20:30В Липецкой области при пожаре в частном доме погибла женщина 20:00В Казани расследуют смерть пассажирки, упавшей в трамвае 19:00Профессор усомнился в доказанном вреде микропластика для человека 18:00Забайкальский край начал постоянную подготовку к пожароопасному сезону 2026 года 17:00В Коми арестовали троих фигурантов дела о преступлениях против несовершеннолетних 14:00В Псковской области при пожаре в частном доме погибли два человека 12:00Вездеход с пассажирами провалился под лёд в ЯНАО, все спасены 11:00В Индии число детей, погибших из-за заражённого сиропа от кашля, увеличилось до 24 21:30В Сергиевом Посаде полицейский, находившийся в состоянии опьянения, сбил насмерть женщину и попытался скрыться 21:00В Ногинске арестован мужчина, которого подозревают в серии тяжких преступлений против женщин 20:30Около 40 человек стали жертвами наводнений в центральном Вьетнаме 20:00Жителя Тулы осудили на 12,5 лет за финансовую поддержку иностранной организации

Выбор редакции:

В Петербурге прохожая вытащила из водоканала упавшего ребенка 17-11-2025, 18:00 «Перекресток» требует почти 6 млн рублей от производителя чипсов Easy Peasy 17-11-2025, 18:30 Биолог рассказала, какие продукты помогают естественному очищению крови и печени 17-11-2025, 19:00 В порту Одесской области вспыхнул пожар на турецком судне 17-11-2025, 20:30 В Стамбуле скончался ещё один гражданин Германии после предполагаемого отравления 18-11-2025, 10:00 Врач рассказала, как правильно сочетать витамины для поддержания здоровья 18-11-2025, 11:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.