Последние новости:

22:00Google оштрафован Таганским судом Москвы на 3,8 млн рублей 21:30Эксперт объяснил, когда за цветы на балконе можно получить штраф 21:00Памятник героям Первой мировой войны спасли от разрушения в Пскове 20:30Жительницу Красноярска обвинили в организации похищения брата из-за конфликта о наследстве 20:00Диетолог предупредил о рисках употребления чипсов детьми и подростками 19:00В Самарской области возбуждено дело после гибели ребенка под упавшими футбольными воротами 18:00В Болгарии восьмилетний мальчик погиб на аттракционе во время парасейлинга 17:30Янник Синнер снялся с финала турнира ATP в Цинциннати 17:00Диетолог объясняет, почему чай с мёдом не является полезным напитком 12:00В Самарской области в ДТП пострадали двое детей и двое взрослых 22:00В Бурятии трехлетний ребенок погиб после падения в выгребную яму 21:00В Геленджике смерть дайвера могли спровоцировать проблемы с баллоном 20:00В Сербии не планируют вводить чрезвычайное положение из-за протестов 19:00Молдавская диаспора в России потребовала увеличить число избирательных участков

Выбор редакции:

В Подмосковье автобус спровоцировал массовое ДТП: есть пострадавшие 16-08-2025, 20:00 Врач назвала ранние признаки рассеянного склероза 14-08-2025, 11:00 В Таганроге обрушилась плита перекрытия в жилом доме 14-08-2025, 12:00 Пенсионерка из Калининграда лишилась 17 миллионов рублей, поверив мошенникам 14-08-2025, 18:00 В Москве вынесли приговор женщине, сбившей насмерть ребёнка и няню 14-08-2025, 19:00 Женщина пропала во время дайвинга на Сахалине 14-08-2025, 19:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.