Последние новости:

21:00Специалист назвал основное правило эффективного похудения 20:00Власти российской столицы рассказали об ограничениях для кафе и клубов 19:00Стало известно о госпитализации мэра Кисловодска после его падения с электросамоката 17:00Иммунолог перечислила наиболее полезные ягодные напитки 16:00В Приморье в лодке на озере был найден ребёнок в тяжёлом состоянии 15:00Врач рассказал о том можно ли заразиться ВИЧ от укуса комара 14:00Установлены подробности в деле о похищении ребенка в Подмосковье 13:00Крупный проект по ремонту дорог будет реализован в Липецке Согласно нацпроекту в 2022 году 12:00Ребёнок погиб, утонув под Вологдой в реке 16:00В Челябинске проводится фестиваль песчаных скульптур 15:00В честь Дня города в Ижевске будут действовать ограничения на продажу алкоголя 13:00Врач рассказал об особенностях заболевания COVID-19 людей с диабетом 12:00В Татарстане зафиксирован резкий рост заболеваемости ботулизмом 10:00ДТП с легковым автомобилем и автобусом произошло в Астраханской области

Выбор редакции:

Сироты из Саратовской области смогут получить сертификаты на жильё 8-06-2021, 10:00 Житель Оренбурга понесёт ответственность за отстрел косуль 8-06-2021, 11:00 Около 50 детей пострадали в Рязанской области от укусов клещей за неделю 8-06-2021, 12:00 Распространённое мнение о кофе оказалось мифом 8-06-2021, 13:00 Несовершеннолетние в Тюменской области пострадали, отравившись лекарствами 8-06-2021, 14:00 Медицинское оборудование будет приобретено для больниц Тверской области 8-06-2021, 15:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.