Последние новости:

21:00В Прокопьевске простились с подростками, погибшими при пожаре в сауне 20:30В Ленинградской области женщина выбросила детей с высоты 16-го этажа 20:00Индонезия допускает прекращение участия в международном Совете по Газе 19:00В Москве спасатели вызволили малыша, запертого в автомобиле на морозе 18:00После инцидента с ножом в школе Кодинска с классом начнёт работать психолог 17:00Nissan оформил в России права на бренд Infiniti 16:00ВОЗ обратилась за миллиардом долларов на экстренную медицинскую помощь 15:30Австралия станет площадкой для первых в мире испытаний вакцин против детского рака мозга 15:00Конституционный суд разрешил временную регистрацию в апартаментах 12:00Эксперт отметила увеличение турпотока из России в Китай после отмены виз 20:00Подозреваемого в похищении школьника этапируют в Санкт-Петербург 19:00Роспотребнадзор проверяет информацию о наличии ртути в рыбной продукции 18:00Участники СВО в Подмосковье могут получить 36 региональных мер поддержки 17:00В Магаданской области спасатели вышли в рейд на ледовый припай

Выбор редакции:

В Пензе возбудили дело после гибели женщины при падении ледяной глыбы 30-01-2026, 13:00 В Госдуме предложили ввести мораторий на блокировку социальных сетей 30-01-2026, 14:00 Психотерапевт дала советы по быстрому восстановлению после стресса 30-01-2026, 15:00 Минобороны расширило перечень заболеваний, запрещающих контракт при мобилизации 30-01-2026, 16:00 В России с 1 марта ужесточат требования к рекламе энергетиков 30-01-2026, 18:00 В Бразилии 13-летний мальчик погиб после нападения акулы 30-01-2026, 21:30

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.