Последние новости:

22:00Садоводов в России предупредили о вреде популярного удобрения 21:30По факту некачественных сухпайков для ВС России возбуждено уголовное дело 21:00В 20 регионах РФ пенсионеры пройдут обучение основам предпринимательства 20:00Стоматолог дал рекомендации о том, как ухаживать за полостью рта 19:00В Тамбовской области подросток пострадал во время массовой драки 18:00Работники Starbucks в США подали в суд на работодателя после изменения дресс-кода 17:00Несовершеннолетний скончался в Воронежской области во время тренировки по самбо 15:00Россиянка пропала в Тайланде, оставив четырёхлетнюю дочь в отеле 14:00Учёные в Монголии нашли древнейшие останки динозавров 13:00Отходы от удобрений планируют использовать для строительства дорог в России 21:30Приговор вынесли в Москве фигурантам дела об отравлении шаурмой 21:00В Иваново произошло частичное обрушение кровли жилого дома из-за пожара 20:00Более 200 тыс. жителей Тюменской области прошли вакцинацию от гриппа 19:00По факту развратных действий в кадетском пансионе в Санкт-Петербурге возбуждено уголовное дело

Выбор редакции:

В Челябинской области при опрокидывании микроавтобуса погибли два человека 15-09-2025, 10:00 В Алтайском крае при пожаре в жилом доме погибли два человека 15-09-2025, 11:00 На Урале врачи извлекли иголку из желудка мужчины, выпившего рюмку водки 15-09-2025, 12:00 Офтальмолог предупредила об угрозе для зрения при использовании охлаждающих патчей 16-09-2025, 10:00 Врач объяснил, как стресс и несбалансированное питание связаны с развитием СРК 16-09-2025, 11:00 В России предложили повысить штрафы за выпас скота на автодорогах 16-09-2025, 12:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.