Последние новости:

17:00В Кабардино-Балкарии пенсионер погиб после жесткой посадки на параплане 21:00Один человек погиб после нападения на турецкое рыболовное судно в Черном море 20:00Мирзиёев предложил создать креативно-туристический маршрут между Самаркандом и Санкт-Петербургом 20:00В Курске построят новый театр кукол и бесплатный парк развлечений 19:00Диетолог объяснила, чем может быть опасен кетчуп 18:00Морской беспилотник взорвался в порту Констанцы: пострадавших нет 17:00В Москве стартовал сбор предложений по развитию Молодежного избирательного клуба 16:00В Бельгии протесты против реформы образования переросли в столкновения с полицией 15:00Суд в Ереване арестовал бывшего министра образования Армении Армена Ашотяна 14:00В Северо-Кавказском федеральном округе пресекли канал контрабанды оружия из Южной Осетии 13:00Фельдшер пострадала при столкновении скорой помощи и грузовика в Подмосковье 21:00Жителя Тюменской области будут судить после смертельного ДТП, унесшего жизни двух друзей 21:00Президент Узбекистана прибыл в Санкт-Петербург для участия в ПМЭФ 20:00В России за год выявили более 8 тысяч незаконных свалок

Выбор редакции:

У берегов Багам обнаружили затонувшие корабли эпохи карибских пиратов 3-06-2026, 12:00 В Великобритании завершился один из самых долгих бракоразводных процессов в истории 3-06-2026, 13:00 В Москве пассажира автобуса осудили на три года за нападение на контролера 3-06-2026, 14:00 В девяти районах Бурятии объявлен высокий класс пожарной опасности 3-06-2026, 15:00 В Липецкой области два человека обратились к медикам после укусов змей 3-06-2026, 16:00 Под Тюменью появится всероссийский термальный курорт с лыжным тоннелем и аквариумом 4-06-2026, 11:30

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.