Последние новости:

12:00В результате обрушения дома под Тулой пострадали минимум 4 человека 21:30Россияне завоевали бронзу на чемпионате мира по прыжкам на батуте 21:00Диетолог рассказала, чем опасен перекус на ходу 20:30В ОАЭ семью из Петербурга похитили ради вымогательства криптовалюты 20:00Швейцария ограничит выдачу многократных виз для граждан России 14:00В Петербурге обрушился исторический дом архитектора Лялевича 13:00Из Мурманской области за 10 месяцев экспортировали почти 100 тыс. т рыбы и крабов 21:00В Симферополе похитили две фигурки пчел-талисманов из Екатерининского сквера 21:00В Иркутской области 14 человек отравились после посещения суши-бара 20:00Российские вузы перейдут на новую систему образования в 2027 году 20:00Путин предложил ввести льготы для членов сборных команд при поступлении в вузы 18:30Нарколог рассказал об опасных последствиях употребления бетельного ореха 18:00Студент из Хабаровска, обвиняемый в контрабанде психотропных веществ, попытался покончить с собой во время суда 18:00Москвичам и жителям Подмосковья рекомендовали перейти на зимние шины

Выбор редакции:

В Омске мать, лишенная родительских прав, похитила 10-летнего сына 3-11-2025, 20:00 В центре Рима обрушилась часть исторической башни Торре-деи-Конти 3-11-2025, 14:00 Вера Сотникова подала в суд на косметолога, изуродовавшего ей лицо, требуя 50 млн рублей 3-11-2025, 15:30 Вучич объявил о досрочных выборах в Сербии на фоне массовых протестов 3-11-2025, 16:00 Число пострадавших после землетрясения в Афганистане выросло до 850 человек 3-11-2025, 18:00 В Непале лавина унесла жизни семи альпинистов, еще четверо числятся пропавшими без вести 3-11-2025, 19:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.