Последние новости:

18:00В России с 1 марта ужесточат требования к рекламе энергетиков 16:00Минобороны расширило перечень заболеваний, запрещающих контракт при мобилизации 15:00Психотерапевт дала советы по быстрому восстановлению после стресса 14:00В Госдуме предложили ввести мораторий на блокировку социальных сетей 13:00В Пензе возбудили дело после гибели женщины при падении ледяной глыбы 21:00Красноярские фермеры потеряли более сотни ягнят и овец из-за незаконной свалки 20:00В Подмосковье три человека, предположительно, погибли от отравления угарным газом 18:00В Дагестане возбудили уголовное дело об убийстве 36-летней женщины 17:00Юрист оценил возможное наказание для руководства интерната в Кузбассе 17:00Шереметьево выиграло аукцион по продаже аэропорта Домодедово 21:00Минздрав обязал проводить для беременных два визита к психологу 20:00В Свердловской области локализовали пожар на пункте выдачи заказов 19:00Кардиолог предупредила об опасности резкого охлаждения после бани 18:30В Забайкалье проверят сообщения о высадке подростка из поезда в 40-градусный мороз

Выбор редакции:

В Бразилии более 70 человек пострадали в результате удара молнии 26-01-2026, 10:00 Все рейсы отменены в аэропорту Рейгана в Вашингтоне из-за непогоды 26-01-2026, 11:00 Нефтяники просят увеличить топливные выплаты 26-01-2026, 12:00 В США не менее семи человек погибли из-за аномальных морозов 26-01-2026, 13:00 В Петербурге у сотрудницы школьного пищеблока выявлен туберкулез 26-01-2026, 14:00 В Госдуме заявили об отсутствии планов вводить новые налоги для самозанятых 26-01-2026, 21:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.