Последние новости:

16:00В России сократят бумажную нагрузку на врачей с помощью искусственного интеллекта 15:00Ученые предупредили о вреде длительного сидения даже при высокой активности 12:00Во Владивостоке скончался ветеран Великой Отечественной войны Анатолий Лавров 21:00В России минутой молчания почтили память павших в Великой Отечественной войне 20:00Самолет насмерть сбил человека на взлетно-посадочной полосе аэропорта Денвера 19:00В городах Сибири День Победы завершился праздничными салютами 17:00В Черногории открыли памятник Сергею Есенину 20:00В Иркутской области ограничили посещение лесов из-за высокой пожарной опасности 19:00Организаторам нелегальных автогонок в Ангарске вынесли приговор после гибели зрительницы 18:00Токаев прибыл в Москву для участия в праздновании Дня Победы 17:00В Подмосковье сгорел дом Героя Советского Союза Дмитрия Жеребина 16:00Специалист порекомендовала воздержаться от бега после употребления спиртного и не только 15:00В Казахстане резко вырос утильсбор на автомобили из России и Белоруссии 14:00Рекомендации от кинолога о том, как защитить собак от клещей

Выбор редакции:

В Венгрии открыли после ремонта захоронение 569 советских воинов 6-05-2026, 21:00 Собянин рассказал о программе профориентации для московских старшеклассников 7-05-2026, 15:00 Суд отправил под домашний арест сбившего Ксению Добромилову мотоциклиста 7-05-2026, 16:00 Для жителя Люберец запросили 23 года колонии за убийство пятимесячной дочери 7-05-2026, 17:00 Психиатр рассказала, как распознать деменцию в разговоре и переписке 7-05-2026, 18:00 В Каспийске ликвидировали пожар в здании АЗС 7-05-2026, 21:30

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.