Последние новости:

22:00В московских больницах начали тестировать роботов-доставщиков 21:30В Днепре мужчина скрылся от военкомата, переплыв канал 21:00Россия и Китай заблокировали резолюцию Совбеза ООН по Ормузскому проливу 20:30Леди Гага отменила концерт в Канаде из-за ухудшения здоровья 20:00В Махачкале ливни разрушили десятки домов, пострадали сотни жителей 19:30Трихолог объяснила, как правильно мыть волосы и развеяла популярный миф 19:00Канье Уэсту отказали во въезде в Великобританию из-за скандальных высказываний 18:00Россиянам старше 40 лет расширили программу скрининга и диспансеризации 18:00В Дагестане направили 100 млн рублей на помощь пострадавшим от наводнения 16:00В Дагестане число пострадавших от кишечной инфекции выросло до 76 человек 16:0090-летний китаец объехал страну на велосипеде, посвятив жизнь путешествиям 15:00В Свердловской области планируют ужесточить правила продажи алкоголя 13:00Пассажира поезда Челябинск — Санкт-Петербург задержали после нападения на проводницу 12:00Жительница Дагестана погибла при сходе оползня в Кайтагском районе

Выбор редакции:

После схода поезда в Ульяновской области число пострадавших достигло 35 3-04-2026, 15:00 Попытка поджога подстанции в Батайске пресечена: задержаны двое подозреваемых 3-04-2026, 16:00 Врач предупредила о рисках использования химических красителей для пасхальных яиц 3-04-2026, 17:00 В Татарстане раскрыли схему вымогательства денег у военнослужащих 3-04-2026, 18:00 Механизатор угнал трактор ради поездки к родителям в Ставропольском крае 3-04-2026, 18:30 Короткие погружения в холодную воду признали эффективным способом улучшения настроения 3-04-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.