Последние новости:

16:00Ученые обнаружили естественный механизм защиты мозга от болезни Альцгеймера 15:00Эксперт допустил рост цен в ногтевом сервисе из-за нового ГОСТа 16:00В Забайкалье подтверждено шесть случаев кори с начала года 15:00Жителей Хабаровского края предупредили о начале сезона клещей 14:00В Германии обнаружили доримское поселение железного века возрастом 2,5 тыс. лет 13:00Застрявшим на Ближнем Востоке туристам продлили страховые полисы 12:00Производители картофеля предложили ввести минимальную закупочную цену 22:00Житель Гуково признался в убийстве и сокрытии тела знакомой 21:00В Подмосковье стартовал прием заявок на жилищные субсидии для молодых ученых 21:00В Санкт-Петербурге задержан мужчина по подозрению в убийстве знакомого 20:30В Госдуме предложили отменить штраф за неумышленную утерю паспорта 20:00Самолет с эвакуированными из Ирана россиянами приземлился в Москве 20:00Первый за день пассажирский самолет вылетел из аэропорта Дубая 19:30Аналитик оценил последствия удара по НПЗ Saudi Aramco

Выбор редакции:

Экономист оценила идею полной компенсации ЖКХ для пожилых пенсионеров 27-02-2026, 18:00 В Прокопьевске убили учительницу и её супруга 27-02-2026, 19:00 В Италии пресекли контрабанду черепа бурого медведя 27-02-2026, 21:00 Кардиолог назвала четыре категории продуктов для здоровья сердца 27-02-2026, 21:00 В Гонконге дикий кабан напал на четырех человек 27-02-2026, 21:00 Сооснователь «Яндекса» Аркадий Волож отказался от гражданства России 27-02-2026, 21:30

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

5 вредных привычек, которые мешают похудеть

Здоровье10-05-2021, 11:00

Ирина Писарева, которая является диетологом, рассказала о том, какие вредные привычки мешают избавиться от лишнего веса.

Отказ от завтрака это первая ошибка, из-за которой не получается похудеть. Именно первый приём пище очень важен для организма. Он ускоряет метаболизм, а хороший метаболизм важен для похудения.

Вредно употреблять фрукты на ночь. Их необходимо употреблять до 16 часов дня. Это связано с тем, что во фруктах содержится много натуральных растительных сахаров. Это может привести к замедлению процесса похудения.

Дефицит сна оказался третьей причиной, мешающей избавиться от лишнего веса. Четвёртой вредной привычкой является питание на ходу – перекусы. Таким образом организм не успевает насытиться.

Пятой вредной привычкой остаётся дефицит физической активности. Из-за этого замедляется обмен веществ, накапливается жир.