Последние новости:

10:00Три человека пострадали в массовом ДТП в Ленинградской области 20:00В Новгородской области завели дело после передачи сироты под опеку постороннему человеку 19:00В Петербурге возбудили дело о теракте после поджога АЗС подростком 18:00Трое школьников госпитализированы после отравления в школе Нижегородской области 12:00Пожар в мебельном цехе в Махачкале локализовали на площади 600 кв. м 10:00Врачи в Казани впервые в России восстановили зрение пациенту после отравления метанолом 21:00Российского серфера спасли после почти 20 часов дрейфа на Бали 20:30Госавтоинспекция предупредила о массовых рейдах в праздничные дни 20:00В Кургане до конца марта демонтируют новогоднюю елку 19:30Подросток погиб при обрушении крыши заброшенного здания в Нижнем Новгороде 19:00Ученые обнаружили связь между переводом часов и ухудшением сна у людей с мигренью 18:00Врач назвала отличия сезонной аллергии от ОРВИ 17:00Эксперт рассказал, как защититься от кредитного мошенничества с «двойниками»16:00Диетолог назвал оптимальный объем воды для ежедневного потребления

Выбор редакции:

Диетолог назвала самые вредные для здоровья конфеты 4-03-2026, 11:00 Сезон активности клещей в Пермском крае может начаться уже в конце марта 4-03-2026, 13:00 Эксперт допустил рост цен в ногтевом сервисе из-за нового ГОСТа 4-03-2026, 15:00 Ученые обнаружили естественный механизм защиты мозга от болезни Альцгеймера 4-03-2026, 16:00 Риск короткого замыкания стал причиной отзыва более 33 тыс. автомобилей Kia в России 4-03-2026, 17:00 Савельев сообщил об отмене рейсов из Израиля до 10 марта 4-03-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Июнь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Яйца оказались в списке лучших продуктов для борьбы с лишним весом

Общество / Здоровье / Мир22-06-2021, 12:00

Врачи-диетологи озвучили наиболее полезные свойства яиц для людей, которые пытаются избавиться от лишнего веса. Одним из отличительных свойств яиц является то, что после их употребления в течение длительного времени человек ощущает чувство насыщения.

В первую очередь польза данного продукта заключается в том, что он богат белком. Одно яйцо содержит себе примерно 6 г животного высокого качества. Это значит, что только с помощью 2 яиц можно восполнить 25% от суточной нормы белка. Белковая пища является незаменимой составляющей в рационе худеющих людей.

Также яйца отличаются пониженным содержанием углеводов и умеренным содержанием калорий. В них содержится много витамина D, микроэлементов и прочих витаминов, а также железо. Также употребление в пищу данного продукта способствует сохранению уровня сахара в крови.