Последние новости:

21:00Российские паралимпийцы завоевали два серебра на этапе Кубка мира в Германии 20:00В Ангарске крупный пожар охватил торговый центр площадью около 2 тыс. квадратных метров 21:00Минсельхоз ожидает увеличения урожая зерновых в 2026 году 20:00ГИБДД предупредила о масштабных рейдах и тотальных проверках автомобилистов 19:30Ушел из жизни оператор культовых советских фильмов Анатолий Заболоцкий 19:00Минтруд анонсировал увеличение суммы материнского капитала за рождение первого ребенка почти на 38 тысяч рублей 18:00Врач предупредила об опасности застоявшейся в квартире елки 17:00Эксперты рассказали, почему катание на «ватрушках» может быть опасным 14:00Гастроэнтеролог предупредил об опасности слишком горячей и острой пищи 20:00Мать погибших при пожаре в Архангельской области детей получила условный срок 19:00В Ростовской области на Крещение подготовят 70 купелей 18:00В Красноярске из-за сильных морозов отменили массовые катания на открытых катках 17:00В Псковской области запретили выход на лед в 15 округах 16:00Четверо пострадавших при взрыве в Сыктывкаре находятся в крайне тяжелом состоянии

Выбор редакции:

Жителю Хабаровского края грозит до двух лет лишения свободы за незаконную вырубку леса 13-01-2026, 21:00 Японский ресторатор приобрел тунца на аукционе за рекордные $3,2 млн 13-01-2026, 11:00 Гражданина Израиля не пропустили в Эстонию из-за самовара в багаже 13-01-2026, 12:00 Психолог дала водителям советы по переходу из «праздничного режима» к рабочему 13-01-2026, 16:00 Нутрициолог рассказала, как восстановить печень после праздников 13-01-2026, 17:00 Жительница Новокузнецка заявила о жестоком обращении врачей при родах 13-01-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Июнь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Эндокринолог рекомендует отваривать гречку, а не запаривать

Здоровье28-06-2021, 22:00

Татьяна Бочарова, которая является эндокринологом, рассказала о том, что гречневая каша относится к числу гипоаллергенных продуктов. Часто она входит в рацион лечебного меню.

Непереносимость гречки встречается редко, но иногда и при употреблении данного продукта у человека возникают проблемы со здоровьем. Если съесть слишком много этой каши, то может произойти вздутие живота, газообразование. То происходит по той причине, что в гречке содержится много клетчатки.

Данную крупу не рекомендуется сочетать с жирными продуктами, так как такое сочетание может привести к брожению и ощущению тяжести в животе. Также крупу лучше всего готовить отваривая, а не запаривая. В таком виде она будет лучше усваиваться. В особенности это важно для тех, кто страдает от заболеваний ЖКТ.

Кашу из гречки полезно употреблять на завтрак. Она богата медью, марганцем, железом и фосфором. Антиоксиданты, которые содержатся в гречке, способствуют улучшению состояния кожи.