Последние новости:

16:00Жительницу Липецка осудили на восемь лет за убийство сожителя после ссоры 14:00Жителя Пермского края приговорили к 22 годам колонии за двойное убийство 22:00Кардиолог объяснила, как кофе влияет на работу сердца 21:00Россиян могут оштрафовать на сумму до 15 тысяч рублей за оставленный в подъезде мусор 20:00В Москве водитель каршеринга сбил пешеходов при попытке скрыться от полиции 19:30В Волгоградской области мужчина открыл стрельбу: один человек погиб, есть раненые 19:00В Луизиане при стрельбе в торговом центре пострадали десять человек 18:00В Махачкале задержали мужчину после нападения с ножом на медиков 17:00Психолог объяснила, чем может быть опасен «синдром главного героя»13:00Эксперт рассказал о пользе «цифровой тишины» для восстановления психики и энергии 12:00В Западной Вирджинии утечка химикатов на предприятии привела к гибели людей 11:00Роспотребнадзор одобрил идею кратного увеличения штрафов за введение потребителей в заблуждение 22:00В Ельце произошло массовое ДТП с участием трёх автомобилей, есть пострадавшие 21:30В Госдуме предложили ввести ограничение на торговую наценку для детского питания

Выбор редакции:

В России предложили разработать отдельные правила для производства безалкогольного вина 20-04-2026, 10:00 В Приморском крае за выходные зафиксировали почти 60 природных пожаров 20-04-2026, 12:00 В Неаполе грабители прорыли тоннель под банком в целях ограбления 20-04-2026, 17:00 В Забайкальском крае из-за снегопада введён режим ЧС на федеральной трассе 20-04-2026, 18:00 Школьник из Оренбуржья выиграл мировое первенство по шахматам 20-04-2026, 18:00 Импорт автомобилей из Китая в Россию почти удвоился в марте 20-04-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Июнь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Эндокринолог рекомендует отваривать гречку, а не запаривать

Здоровье28-06-2021, 22:00

Татьяна Бочарова, которая является эндокринологом, рассказала о том, что гречневая каша относится к числу гипоаллергенных продуктов. Часто она входит в рацион лечебного меню.

Непереносимость гречки встречается редко, но иногда и при употреблении данного продукта у человека возникают проблемы со здоровьем. Если съесть слишком много этой каши, то может произойти вздутие живота, газообразование. То происходит по той причине, что в гречке содержится много клетчатки.

Данную крупу не рекомендуется сочетать с жирными продуктами, так как такое сочетание может привести к брожению и ощущению тяжести в животе. Также крупу лучше всего готовить отваривая, а не запаривая. В таком виде она будет лучше усваиваться. В особенности это важно для тех, кто страдает от заболеваний ЖКТ.

Кашу из гречки полезно употреблять на завтрак. Она богата медью, марганцем, железом и фосфором. Антиоксиданты, которые содержатся в гречке, способствуют улучшению состояния кожи.