Последние новости:

21:00В Пермском крае подросток погибла после падения дерева во время сильного ветра 20:00В Великобритании второй день подряд обновился температурный рекорд мая 19:00В МЧС сообщили о поиске людей под завалами дома после пожара в Липецке 18:00В Салехарде найденный в реке подросток, предположительно, сам прыгнул в воду 17:00Россиянам посоветовали отказаться от поездок в Уганду из-за вспышки Эболы 16:00Эксперт предупредил об опасности резкого охлаждения организма в жару 15:00Женщина с пятью детьми пропала в Амурской области 13:00В Липецкой области мужчину и его друга заподозрили в убийстве отца 12:00Хирург назвал ее очевидные причины хронической усталости 10:00Рособрнадзор утвердил сроки проведения всероссийских проверочных работ в школах 21:00В Туле начали ночные рейды по местам скопления подростков 20:30Сборная Норвегии впервые с 2012 года вышла в плей-офф чемпионата мира по хоккею 20:00В Ингушетии из-за подтопления эвакуировали 75 человек 19:30В Псковской области проводится проверка по факту смерти рыбака на реке Великой

Выбор редакции:

Жителя Бурятии обязали выплатить более 430 тыс. рублей за незаконную вырубку сосны 22-05-2026, 14:00 Спасенная из-под завалов в Старобельске девушка рассказала о пережитом после атаки дронов 22-05-2026, 15:00 Ученые объяснили связь болезней в старости с повреждениями организма в молодости 22-05-2026, 16:00 Автобус с 44 детьми попал в ДТП в Самарской области 22-05-2026, 17:00 В Тыве уволили сотрудников детсада после жалоб на следы уколов у детей 22-05-2026, 18:00 Годовалый ребенок выпал из окна в Липецкой области 22-05-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Июнь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Эндокринолог рекомендует отваривать гречку, а не запаривать

Здоровье28-06-2021, 22:00

Татьяна Бочарова, которая является эндокринологом, рассказала о том, что гречневая каша относится к числу гипоаллергенных продуктов. Часто она входит в рацион лечебного меню.

Непереносимость гречки встречается редко, но иногда и при употреблении данного продукта у человека возникают проблемы со здоровьем. Если съесть слишком много этой каши, то может произойти вздутие живота, газообразование. То происходит по той причине, что в гречке содержится много клетчатки.

Данную крупу не рекомендуется сочетать с жирными продуктами, так как такое сочетание может привести к брожению и ощущению тяжести в животе. Также крупу лучше всего готовить отваривая, а не запаривая. В таком виде она будет лучше усваиваться. В особенности это важно для тех, кто страдает от заболеваний ЖКТ.

Кашу из гречки полезно употреблять на завтрак. Она богата медью, марганцем, железом и фосфором. Антиоксиданты, которые содержатся в гречке, способствуют улучшению состояния кожи.