Последние новости:

17:00В Кабардино-Балкарии пенсионер погиб после жесткой посадки на параплане 21:00Один человек погиб после нападения на турецкое рыболовное судно в Черном море 20:00Мирзиёев предложил создать креативно-туристический маршрут между Самаркандом и Санкт-Петербургом 20:00В Курске построят новый театр кукол и бесплатный парк развлечений 19:00Диетолог объяснила, чем может быть опасен кетчуп 18:00Морской беспилотник взорвался в порту Констанцы: пострадавших нет 17:00В Москве стартовал сбор предложений по развитию Молодежного избирательного клуба 16:00В Бельгии протесты против реформы образования переросли в столкновения с полицией 15:00Суд в Ереване арестовал бывшего министра образования Армении Армена Ашотяна 14:00В Северо-Кавказском федеральном округе пресекли канал контрабанды оружия из Южной Осетии 13:00Фельдшер пострадала при столкновении скорой помощи и грузовика в Подмосковье 21:00Жителя Тюменской области будут судить после смертельного ДТП, унесшего жизни двух друзей 21:00Президент Узбекистана прибыл в Санкт-Петербург для участия в ПМЭФ 20:00В России за год выявили более 8 тысяч незаконных свалок

Выбор редакции:

У берегов Багам обнаружили затонувшие корабли эпохи карибских пиратов 3-06-2026, 12:00 В Великобритании завершился один из самых долгих бракоразводных процессов в истории 3-06-2026, 13:00 В Москве пассажира автобуса осудили на три года за нападение на контролера 3-06-2026, 14:00 В девяти районах Бурятии объявлен высокий класс пожарной опасности 3-06-2026, 15:00 В Липецкой области два человека обратились к медикам после укусов змей 3-06-2026, 16:00 Под Тюменью появится всероссийский термальный курорт с лыжным тоннелем и аквариумом 4-06-2026, 11:30

Архив публикаций:

« Июль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Кардиолог порекомендовала продукты и напитки, которые способствуют снижению давления

Здоровье17-07-2021, 20:00

Валентина Байдина, которая является врачом-кардиологом, порекомендовала употреблять кисломолочные продукты, так как они способствуют стабилизировать артериальное давление. Это может быть кефир, ряженка, творог, варенец.

Также в рационе людей с гипертонией должен быть чай каркаде, который расширяет сосуды, кокосовая вода и какао. Фрукты и овощи, содержащие витамин С, способствуют снижению артериального давления. В данном списке грейпфрут, апельсин, лимон.

Как добавляет Байдина, гипертоникам важно включать рацион чеснок, который содержит эфиры. Эти вещества способствуют расслаблению стенок сосудов. Не стоит пренебрегать употреблением лекарств, которые назначены врачом, так как правильный рацион обладают только вспомогательным эффектом.