Последние новости:

21:00У берегов Турции в Черном море вспыхнул пожар на танкере, направлявшемся в Новороссийск 20:30В Мурманской области завершена модернизация автодороги к Териберке 20:00В Китае 14-летнего школьника приговорили к пожизненному сроку за убийство одноклассницы 19:30Число жертв наводнений и оползней на Суматре увеличилось до 84 человек 19:00В Перми экстренно приземлился рейс Москва — Иркутск из-за возможной утечки топлива 17:30Базовый зимний уход за кожей: рекомендации дерматолога 16:30В Нижегородской области возбуждено дело об истязании детей в детском саду 14:00Школы Тюменской области временно переходят на дистанционное обучение 22:00Рекомендации нутрициолога о том, какой температуры напитки безопасны к употреблению 21:30Эксперт рассказала, как защитить кожу от сухости зимой 21:00Россия и Саудовская Аравия могут отменить визы для туристов и бизнесменов 19:30В Ростовской области открылся центр белорусской техники 18:30Пожар в жилом комплексе Гонконга: число жертв выросло до 83 18:00В Чите на аварийном перекрёстке появится светофор в 2026 году

Выбор редакции:

В Таиланде женщина, считавшаяся умершей, пришла в себя перед кремацией 24-11-2025, 11:00 В Москве рабочий пострадал после падения в шахту лифта 24-11-2025, 14:00 В Тюмени может появиться крупнейший в мире каток в форме сердца 24-11-2025, 15:00 В Гонконге задержан мужчина, подозреваемый в попытке отравить свою несовершеннолетнюю дочь 24-11-2025, 16:00 В Липецкой области 19-летний пассажир погиб в ДТП с выездом в кювет 24-11-2025, 17:00 Во Владимирской области пять человек стали жертвами отравления спиртсодержащей технической жидкостью 24-11-2025, 17:30

Архив публикаций:

« Июль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Кардиолог порекомендовала продукты и напитки, которые способствуют снижению давления

Здоровье17-07-2021, 20:00

Валентина Байдина, которая является врачом-кардиологом, порекомендовала употреблять кисломолочные продукты, так как они способствуют стабилизировать артериальное давление. Это может быть кефир, ряженка, творог, варенец.

Также в рационе людей с гипертонией должен быть чай каркаде, который расширяет сосуды, кокосовая вода и какао. Фрукты и овощи, содержащие витамин С, способствуют снижению артериального давления. В данном списке грейпфрут, апельсин, лимон.

Как добавляет Байдина, гипертоникам важно включать рацион чеснок, который содержит эфиры. Эти вещества способствуют расслаблению стенок сосудов. Не стоит пренебрегать употреблением лекарств, которые назначены врачом, так как правильный рацион обладают только вспомогательным эффектом.