Последние новости:

21:00В Симферополе похитили две фигурки пчел-талисманов из Екатерининского сквера 21:00В Иркутской области 14 человек отравились после посещения суши-бара 20:00Российские вузы перейдут на новую систему образования в 2027 году 20:00Путин предложил ввести льготы для членов сборных команд при поступлении в вузы 18:30Нарколог рассказал об опасных последствиях употребления бетельного ореха 18:00Студент из Хабаровска, обвиняемый в контрабанде психотропных веществ, попытался покончить с собой во время суда 18:00Москвичам и жителям Подмосковья рекомендовали перейти на зимние шины 17:00Археологи нашли в Турции наскальные гравировки возрастом около 8 тыс. лет 16:00Путин выразил соболезнования президенту Филиппин из-за жертв тайфуна «Калмаэги»13:00Глава администрации Рязани Виталий Артемов объявил о своем уходе с должности по собственному желанию 22:00На юге Китая объявлен желтый уровень опасности из-за тайфуна «Калмаэги»21:30В Ростове-на-Дону вспыхнул пожар на складе площадью 1 тыс. кв. м 21:00Врач объяснила, как оказать первую помощь при повышенном давлении 21:00В Туле возбудили уголовное дело о сбыте контрафактных вейпов на сумму более 500 млн рублей

Выбор редакции:

В Омске мать, лишенная родительских прав, похитила 10-летнего сына 3-11-2025, 20:00 В центре Рима обрушилась часть исторической башни Торре-деи-Конти 3-11-2025, 14:00 Вера Сотникова подала в суд на косметолога, изуродовавшего ей лицо, требуя 50 млн рублей 3-11-2025, 15:30 Вучич объявил о досрочных выборах в Сербии на фоне массовых протестов 3-11-2025, 16:00 Число пострадавших после землетрясения в Афганистане выросло до 850 человек 3-11-2025, 18:00 В Непале лавина унесла жизни семи альпинистов, еще четверо числятся пропавшими без вести 3-11-2025, 19:00

Архив публикаций:

« Июль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Кардиолог порекомендовала продукты и напитки, которые способствуют снижению давления

Здоровье17-07-2021, 20:00

Валентина Байдина, которая является врачом-кардиологом, порекомендовала употреблять кисломолочные продукты, так как они способствуют стабилизировать артериальное давление. Это может быть кефир, ряженка, творог, варенец.

Также в рационе людей с гипертонией должен быть чай каркаде, который расширяет сосуды, кокосовая вода и какао. Фрукты и овощи, содержащие витамин С, способствуют снижению артериального давления. В данном списке грейпфрут, апельсин, лимон.

Как добавляет Байдина, гипертоникам важно включать рацион чеснок, который содержит эфиры. Эти вещества способствуют расслаблению стенок сосудов. Не стоит пренебрегать употреблением лекарств, которые назначены врачом, так как правильный рацион обладают только вспомогательным эффектом.