Последние новости:

21:00В Италии подросток умер после анафилактического шока от мороженого 20:00Россия временно ограничит ввоз цветов из Армении с 22 мая 19:00В Подмосковье родителей призвали установить блокираторы на окна после случаев падения детей 16:30Жители Иркутской области потеряли более 6 млн рублей из-за мошенников 16:00Эпидемиолог назвал основные симптомы лихорадки Эбола 14:00Причины пожара на складе в Подмосковье установит экспертиза 12:00На Кубани перекрыли дорогу между Ладожской и хутором Братским из-за оползня 11:00Сомнолог рассказала о вреде сна в жарком помещении 10:00Россельхознадзор ограничит поставки бананов одного из экспортеров Эквадора 21:30Гематолог рассказала, какие анализы помогают выявить дефицит железа 21:00Мурашко подтвердил поддержку Россией координирующей роли ВОЗ 20:30В Турции после ДТП на мотоцикле умер 16-летний футболист 20:00Офтальмолог рассказал о риске ухудшения зрения из-за хронического стресса 19:00Как переносить жару, если вы гипертоник – рекомендации врачей

Выбор редакции:

Российские ученые создали алгоритм подбора лекарств от гипертонии по ДНК 16-05-2026, 12:00 Акция «Ночь музеев» объединила тысячи посетителей по всей России 16-05-2026, 13:00 Во Владивостоке обнаружили древнее поселение у бухты Патрокл 16-05-2026, 14:00 Врач объяснила, как безопасно пользоваться кондиционером летом 16-05-2026, 15:00 В Южной Корее полностью запретят употребление собачьего мяса 16-05-2026, 16:00 Автомобиль въехал в толпу людей в Италии 16-05-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Июль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Кардиолог порекомендовала продукты и напитки, которые способствуют снижению давления

Здоровье17-07-2021, 20:00

Валентина Байдина, которая является врачом-кардиологом, порекомендовала употреблять кисломолочные продукты, так как они способствуют стабилизировать артериальное давление. Это может быть кефир, ряженка, творог, варенец.

Также в рационе людей с гипертонией должен быть чай каркаде, который расширяет сосуды, кокосовая вода и какао. Фрукты и овощи, содержащие витамин С, способствуют снижению артериального давления. В данном списке грейпфрут, апельсин, лимон.

Как добавляет Байдина, гипертоникам важно включать рацион чеснок, который содержит эфиры. Эти вещества способствуют расслаблению стенок сосудов. Не стоит пренебрегать употреблением лекарств, которые назначены врачом, так как правильный рацион обладают только вспомогательным эффектом.