Последние новости:

16:00СК возбудил дело после гибели двух человек при крушении вертолёта на базе отдыха в Прикамье 15:00Алексей Оверчук исполнил новогоднее желание 13-летнего школьника в рамках акции «Ёлка желаний»22:00В Херсонской области ограничили количество участников корпоративов до десяти человек 21:30Непогода парализовала транспортную систему стран Европы 21:30В России увеличили штрафы за перевозку детей без удерживающих устройств 21:00При падении вертолета в Пермском крае погиб бывший депутат и предприниматель 20:00Рекордные снегопады в Джуно вызвали обрушения крыш и затопление судов 19:00Непогода и экологические ограничения вызвали массовые задержки рейсов в аэропорту Схипхол 16:00В Федерации регби сообщили о стабильном состоянии детей после инцидента в Сочи 15:00В Москве и области объявлено экстренное предупреждение из-за сильной непогоды 14:00Турист рассказал о ситуации на Сокотре и вывозе россиян с острова 13:00В Пермском крае при падении частного вертолета погибли два человека 21:00Новый «Буратино» завоевал сердца зрителей по всей России 20:00FIS объяснила, почему лыжники из США не отстранены после действий в Венесуэле

Выбор редакции:

В Нигерии перевернулась лодка: погибли 25 человек 4-01-2026, 21:30 В аэропорту Краснодара возобновили прием и отправку рейсов 3-01-2026, 21:00 Скончался легендарный бригадир БАМа Иван Варшавский 3-01-2026, 21:30 В Татарстане из-за ухудшения погоды ограничили движение на федеральных трассах 4-01-2026, 12:00 Ди Каприо пропустил кинофестиваль в Палм-Спрингс из-за проблем с авиасообщением 4-01-2026, 14:00 В Татарстане жертвами крупной аварии стали четыре человека 4-01-2026, 15:00

Архив публикаций:

« Июль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Кардиолог порекомендовала продукты и напитки, которые способствуют снижению давления

Здоровье17-07-2021, 20:00

Валентина Байдина, которая является врачом-кардиологом, порекомендовала употреблять кисломолочные продукты, так как они способствуют стабилизировать артериальное давление. Это может быть кефир, ряженка, творог, варенец.

Также в рационе людей с гипертонией должен быть чай каркаде, который расширяет сосуды, кокосовая вода и какао. Фрукты и овощи, содержащие витамин С, способствуют снижению артериального давления. В данном списке грейпфрут, апельсин, лимон.

Как добавляет Байдина, гипертоникам важно включать рацион чеснок, который содержит эфиры. Эти вещества способствуют расслаблению стенок сосудов. Не стоит пренебрегать употреблением лекарств, которые назначены врачом, так как правильный рацион обладают только вспомогательным эффектом.