Последние новости:

18:00В Красноярске из-за сильных морозов отменили массовые катания на открытых катках 17:00В Псковской области запретили выход на лед в 15 округах 16:00Четверо пострадавших при взрыве в Сыктывкаре находятся в крайне тяжелом состоянии 15:00В Архангельской области произошло ДТП с участием автобуса со школьниками и двух легковых автомобилей 14:00Пожар в учебном центре МВД в Сыктывкаре полностью потушен 13:00СК завел уголовное дело после гибели женщины при взрыве газа в Уссурийске 12:00В Петропавловске-Камчатском объявили режим ЧС после гибели людей из-за схода снега 11:00Следствие настаивает на аресте и.о. завотделением роддома Новокузнецка 21:00В Псковской области с начала 2025 года при пожарах погибли 79 человек 20:30Белорусские таможенники обнаружили живого енота в контейнере с автомобилями из США 20:00В Москве к 2030 году откроют новые флагманские лыжные трассы 19:00В Крыму заявили о незаконном задержании директора ялтинской школы в Киеве 18:00Автоэксперт рассказал об увеличении штрафов для водителей с 2026 года 17:00В Подмосковье завершено расследование дела о пожаре, в котором погибли четверо человек

Выбор редакции:

Жителю Хабаровского края грозит до двух лет лишения свободы за незаконную вырубку леса 13-01-2026, 21:00 На Виргинских островах США туристка погибла после атаки акулы 10-01-2026, 19:00 Около 145 тысяч человек и 15 тысяч единиц техники устраняют последствия снегопада в Москве 10-01-2026, 20:00 Коммунальная авария оставила жителей района Хабаровского края без тепла и горячей воды 12-01-2026, 11:00 В больницах Пхукета продолжают лечение 17 россиян после аварии с катером 12-01-2026, 15:00 Туристы застряли в Финляндии из-за отмены авиарейсов на фоне сильных морозов 12-01-2026, 16:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Педиатр рассказала о том, как укрепить иммунитет школьников

Общество / Здоровье15-09-2021, 19:30

Ирина Добрецова, которая является кандидатом медицинских наук и педиатром, рассказала о том, как укрепить иммунную систему школьников без медикаментов. Начать рекомендуется с рациона, а именно с завтрака. Он должен быть сытным и разнообразным. В школу ребёнку можно дать с собой в качестве перекуса банан или запечённую куриную грудку.

После школы рекомендуется пребывание на воздухе. Прогулка в парке, например, хорошо влияет на здоровье и способствует избавлению от кислородного голодания.

Правильный режим сна также важен для сохранения иммунитета, как и правильный рацион. Отход школьников ко сну должен происходить не позднее 22 часов.