Последние новости:

19:00В России изменили правила развития туризма в национальных парках 18:00Посол Белоруссии оценил взаимные инвестиции с Россией примерно в $5 млрд 17:00Нефтяной танкер попал под обстрел у берегов Омана 17:00В Пекине открылся первый российско-китайский рок-фестиваль 16:00В Грузии задержали 80 человек по делу о связях с «воровским миром»15:00Аэропорт Вильнюса временно приостановил работу из-за воздушной тревоги 14:00В Нижегородской области два судна сели на мель на Волге 14:00В Саратовской области мать и пятеро детей госпитализированы после отравления угарным газом 13:00В шахте под Североуральском после обрушения остаются 98 человек 11:00В Великобритании зафиксировали крупнейшую вспышку блютанга 21:30В Хабаровском крае за неделю выявили около 7 тыс. случаев ОРВИ 21:00Прокурор запросил почти шесть лет колонии для создателя «Масяни» Олега Куваева 20:30Эндокринолог рассказал о скрытых признаках диабета II типа у молодых 20:00У берегов Великобритании поймали голубого тунца весом 282 кг

Выбор редакции:

Обвиняемым в убийстве россиян в Таиланде может грозить смертная казнь 30-09-2026, 14:00 Диетолог рассказала, чем могут быть опасны протеиновые сладости 30-09-2026, 15:00 CEV подтвердила допуск сборных России к своим соревнованиям 30-09-2026, 16:00 Жители Тульской области за сутки потеряли почти 1,2 млн рублей из-за мошенников 30-09-2026, 17:00 Каскадер Олег Наумов погиб во время исполнения трюка на съемках за рубежом 30-09-2026, 18:30 Авиасообщение между Астраханью и Баку восстановили после полуторагодового перерыва 30-09-2026, 18:30

Архив публикаций:

« Сентябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Педиатр рассказала о том, как укрепить иммунитет школьников

Общество / Здоровье15-09-2021, 19:30

Ирина Добрецова, которая является кандидатом медицинских наук и педиатром, рассказала о том, как укрепить иммунную систему школьников без медикаментов. Начать рекомендуется с рациона, а именно с завтрака. Он должен быть сытным и разнообразным. В школу ребёнку можно дать с собой в качестве перекуса банан или запечённую куриную грудку.

После школы рекомендуется пребывание на воздухе. Прогулка в парке, например, хорошо влияет на здоровье и способствует избавлению от кислородного голодания.

Правильный режим сна также важен для сохранения иммунитета, как и правильный рацион. Отход школьников ко сну должен происходить не позднее 22 часов.