Последние новости:
20:30Жительницу Брянска признали виновной в убийстве знакомого20:00В Нижнем Тагиле появились новые контейнеры для мусора19:30Жителя Брянска обязали выплатить сумму в размере 2,4 млн. рублей за сгоревший лес19:00Гастроэнтеролог опроверг данные о пользе употребления кефира перед сном18:30Диетолог рассказала о том, как правильно употреблять в пищу мясо18:00Терапевт объяснила, почему опасно покупать мытые овощи и фрукты17:00В Латвии в связи с распространением коронавируса введён жёсткий локдаун16:00Врач перечислил витамины, необходимые, чтобы снизить риск тяжёлого течения коронавируса15:00Посещение массовых мероприятий в Тюменской области станет доступно только при наличии QR-кодов13:00В Свердловской области увеличилось число жертв отравления метанолом12:00В Больнице Краснодарского края скончался несовершеннолетний10:00В Зеленограде расследуется дело об угоне автомобиля с 500 тыс. рублей21:00Врач порекомендовал не отказываться от риса даже тем, кто на диете20:30Диетолог рассказала, какие убеждения о молочных продуктах являются мифами
Архив публикаций:
«    Сентябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Кардиолог назвала наименее вредные способы приготовления мяса

Общество / Здоровье18-09-2021, 16:00




Асият Хачирова, которая является кардиологом и диетологом, рассказала о том, какие способы мяса предпочтительнее. По словам специалиста, важнее всего следить, чтобы мясо не пригорало и на нём не образовывалось корочка. Именно в ней содержится большое количество вредных веществ. Лучше всего тушить мясо или варить. Также можно запекать его на гриле.

Шашлык также относится к числу не самых вредных блюд из мяса. Однако, в случае с его приготовлением важно соблюдать ряд условий. В первую очередь необходимо делать правильный маринад, не добавляя в него майонез, а во-вторых не рекомендуется есть шашлык чаще, чем раз в неделю.

Что касается красного мяса, то оно содержит в себе гемовое железо, которое очень хорошо усваивается и способствует поддержанию нормального уровня гемоглобина. Однако употребление красного мяса может провоцировать развитие онкологических заболеваний. Поэтому употреблять красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
allocvetyzd
4 октября 2021 15:07
Здравствуйте! Интернет-магазин АллоЦветы предлагает большой асортимент красивых цветов с доставкой по Москве и МО. -
Эльвира Набиуллина - биография, личная жизнь, муж, дети, фото
влад
11 июня 2021 23:04
О людях нужно думать ,а не о своем кошелке овца
Эльвира Набиуллина - биография, личная жизнь, муж, дети, фото
dardy
2 апреля 2021 03:22
Поставка различных товаров из Китая является основной деятельностью таможенного агента "Азия-Трейдинг". Специалисты
Артисты из России, перенёсшие коронавирус, высказались о намерении стать донорами плазмы