Последние новости:

21:00В Казахстане сообщили о стабильных поставках газа после аварии на российском газопроводе 20:00В Нижнем Новгороде пятилетний ребенок получил перелом черепа после наезда моноколеса 19:00У берегов Греции спасли туристку, проведшую около 20 часов в открытом море 18:00В Ростовской области крупный пожар охватил шесть тысяч квадратных метров складов 17:30В Нидерландах арестовали молодого человека по подозрению в подготовке теракта 17:00В Ингушетии вооруженный мужчина удерживал семью в доме и стрелял в полицейского 16:30В Ростовской области расследуют гибель сотрудника шахты «Обуховская»16:00Самолет Ryanair передал аварийный сигнал во время полета из Рима в Дублин 15:00В Красноярске дело о нападении на девятилетнюю девочку переквалифицируют на покушение на убийство 14:00Российские гимнастки не смогут выступить на чемпионате мира из-за отказа в визах 21:30В России временно ограничили онлайн-запись на оформление британских виз 21:00Турецкого рэпера обязали изучать литературу из-за песни с криминальным содержанием 20:30В Тюмени выделили 54,6 млн рублей на ремонт пострадавшей от паводка набережной 20:00В Забайкалье до конца ноября поступят 25 новых автобусов

Выбор редакции:

Более 140 тысяч жителей Дагестана и Чечни получили компенсации после паводков 9-10-2026, 16:00 Косметолог назвала возможные причины отечности лица 9-10-2026, 19:00 В Брюсселе прошла массовая акция школьников и студентов против сокращения финансирования образования 9-10-2026, 19:00 В Госдуме рассказали, какие периоды учитываются при расчете пенсионного стажа 10-10-2026, 14:00 Владислав Дикиджи победил на турнире в Алматы и обновил два рекорда России 10-10-2026, 15:00 Подростка после нападения медведя на Алтае перевезли в Москву в тяжелом состоянии 10-10-2026, 16:00

Архив публикаций:

« Ноябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Диетолог рассказал о безвредной норме шоколада на каждый день

Здоровье / Россия22-11-2021, 19:00

Марина Аплетаева, которая является диетологом, рассказала о безвредной норме шоколада. Диетолог отмечает, что шоколад не является обязательным продуктом в рационе. Однако некоторые люди особенно любят этот продукт. В таком случае, ежедневно рекомендуется употреблять около 15 гр. шоколада, но не более.

Рекомендуется отдавать предпочтение именно тёмному шоколаду. В нём должно содержаться не менее 50% какао. Молочный шоколад лучше не употреблять, так как он содержит в себе много сахара.

Если же человек страдает от сахарного диабета, но вместо шоколада лучше употреблять мармелад или сухофрукты. Эти продукты содержат в себе пищевые волокна, которые препятствуют подъёму сахара в крови.