Последние новости:

15:00Бывший нижегородский министр получил трое суток ареста после скандала на вокзале 14:00Burger King закрыл две точки франчайзи во Владивостоке после видео с кухни 13:00Дело об истязании детей расследуют после инцидента в лагере под Сызранью 12:00На Ставрополье оценили готовность к отопительному сезону 11:00Спасатели ищут женщину с ребенком в горах Карачаево-Черкесии 21:00В Красноярске девятилетний мальчик на самокате попал под машину 19:00Жителя Ставрополья осудили за попытку получить 171 млн рублей от страховой компании 18:00В Черном море загорелся и затонул сухогруз Royad Mammadov 17:00Экс-министра туризма Нижегородской области арестовали на трое суток 16:00Глава Saudi Aramco оценил сроки восстановления мировых запасов нефти 15:00Петербургского скрипача отправили под домашний арест по делу о запрещенных материалах 14:00В Пензенской области загорелась база вторсырья на площади 1 тыс. кв. метров 13:00В Новокузнецке подросток выбросил из окна рюкзак с 1,4 млн рублей для мошенников 11:00Врач рассказала, с чем может быть связано изменение запаха тела

Выбор редакции:

В Черном море загорелся и затонул сухогруз Royad Mammadov 5-10-2026, 18:00 Врач рассказала, чем может быть опасно употребление крупной хищной рыбы 2-10-2026, 13:00 Петербургская пенсионерка передала мошенникам деньги и золото почти на 182 млн рублей 2-10-2026, 15:00 В Бийске машинист выпрыгнул из падающего башенного крана 2-10-2026, 16:00 Кинолог рассказал о защите питомца после смерти хозяина 2-10-2026, 18:00 Умер бывший тренер женской сборной России по баскетболу Николай Башкиров 2-10-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Ноябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Диетолог рассказал о безвредной норме шоколада на каждый день

Здоровье / Россия22-11-2021, 19:00

Марина Аплетаева, которая является диетологом, рассказала о безвредной норме шоколада. Диетолог отмечает, что шоколад не является обязательным продуктом в рационе. Однако некоторые люди особенно любят этот продукт. В таком случае, ежедневно рекомендуется употреблять около 15 гр. шоколада, но не более.

Рекомендуется отдавать предпочтение именно тёмному шоколаду. В нём должно содержаться не менее 50% какао. Молочный шоколад лучше не употреблять, так как он содержит в себе много сахара.

Если же человек страдает от сахарного диабета, но вместо шоколада лучше употреблять мармелад или сухофрукты. Эти продукты содержат в себе пищевые волокна, которые препятствуют подъёму сахара в крови.