Последние новости:

20:00Гендиректору пиротехнического предприятия в Ярославской области предъявили обвинение после гибели 14 человек 18:30Авиасообщение между Астраханью и Баку восстановили после полуторагодового перерыва 18:30Каскадер Олег Наумов погиб во время исполнения трюка на съемках за рубежом 17:00Жители Тульской области за сутки потеряли почти 1,2 млн рублей из-за мошенников 16:00CEV подтвердила допуск сборных России к своим соревнованиям 15:00Диетолог рассказала, чем могут быть опасны протеиновые сладости 14:00Обвиняемым в убийстве россиян в Таиланде может грозить смертная казнь 13:00Москвичку, принимавшую роды в надувном бассейне, приговорили к 3,5 годам колонии 13:00В Дагестане туристку против воли заставили прыгнуть с тарзанки в Сулакском каньоне 12:00В России предложили пересмотреть правила возврата товаров с маркетплейсов 10:00Кардиолог рассказала, как безопасно тренироваться на улице осенью 21:00Евгений Семененко выиграл турнир серии «Челленджер» в Братиславе 20:00В Москве погиб мотоциклист после столкновения с грузовиком 18:00В парке на западеф Москвы сообщили о падении людей с трибуны

Выбор редакции:

Россельхознадзор сохранил ограничения на импорт рыбы и молочной продукции из Армении 26-09-2026, 15:00 Мексиканский боксер Артуро Торрес умер после поражения нокаутом 26-09-2026, 17:00 В парке на западеф Москвы сообщили о падении людей с трибуны 26-09-2026, 18:00 В Москве погиб мотоциклист после столкновения с грузовиком 26-09-2026, 20:00 Евгений Семененко выиграл турнир серии «Челленджер» в Братиславе 26-09-2026, 21:00 Кардиолог рассказала, как безопасно тренироваться на улице осенью 27-09-2026, 10:00

Архив публикаций:

« Ноябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Диетолог рассказал о безвредной норме шоколада на каждый день

Здоровье / Россия22-11-2021, 19:00

Марина Аплетаева, которая является диетологом, рассказала о безвредной норме шоколада. Диетолог отмечает, что шоколад не является обязательным продуктом в рационе. Однако некоторые люди особенно любят этот продукт. В таком случае, ежедневно рекомендуется употреблять около 15 гр. шоколада, но не более.

Рекомендуется отдавать предпочтение именно тёмному шоколаду. В нём должно содержаться не менее 50% какао. Молочный шоколад лучше не употреблять, так как он содержит в себе много сахара.

Если же человек страдает от сахарного диабета, но вместо шоколада лучше употреблять мармелад или сухофрукты. Эти продукты содержат в себе пищевые волокна, которые препятствуют подъёму сахара в крови.