Диетолог Гинзбург объяснил, бывает ли чай вредным для здоровья

Михаил Гинзбург, который занимает должность врача-диетолога, рассказал о том, бывает ли чай вредным для здоровья. По его словам, данный напиток безопасен для здоровья. Наиболее приемлемой дозой напитка является не более 4 чашек в день. При этом чай относится к числу тех напитков, при употреблении которых сложно получить "передозировку". Однако, если же выпить слишком много чая, и он при этом будет крепко заваренным, это может привести к проблемам.

В чае содержится вещество теин. При его избыточном употреблении может произойти потеря кальция и начаться развитие остеопороза. Однако такой риск возникает лишь при употреблении около 10 чашек чая в сутки.

Также чай содержит в себе дубильные вещества. Они могут препятствовать усвоению железа, цинка, а также других полезных микроэлементов. Биодобавки с данными минералами рекомендуется употреблять через 2 часа после чаепития. Кроме того чрезмерное употребление чая вредно для тех, кто страдает от повышенного давления.