Последние новости:

21:30Пенсионерка в Москве лишилась более 6 млн рублей из-за телефонных мошенников 21:00Российские гимнастки завоевали бронзу на этапе Кубка мира в Баку 21:00В Германии произошел взрыв в подземном переходе: есть погибший и раненые 20:00Лукашенко вместе с сыном поучаствовал в субботнике и посадке деревьев 19:00В Оренбургской области простились с полицейским, погибшим при задержании преступника 17:00В Германии утилизировали тысячи кабанов из-за радиационного загрязнения 21:00Диетолог рассказал, сколько протеиновых батончиков можно есть в день 20:00В Зеленограде девочка попала под машину, перебегая дорогу на запрещающий сигнал 20:00В Ленинградской области обнаружено захоронение мирных жителей, погибших в годы войны 18:00Юрист указала на незаконность требований прерывать обеденный перерыв 18:00Жителю Ачинска, избившему подростка обувной ложкой, назначили меру пресечения 17:30Нутрициолог предупредила о случаях, когда капуста может навредить здоровью 17:00Суд в Петербурге передал государству партию изъятых квадрокоптеров 16:00Фигурант дела о разбойном нападении на Строгинском бульваре признал вину

Выбор редакции:

Смог и загрязнение воздуха ожидаются в Приморье из-за неблагоприятной погоды 14-04-2026, 12:00 В Приморье прокуратура подключилась к делу о нападении на школьника 14-04-2026, 13:00 В России отмечено снижение спроса на отдых в санаториях 14-04-2026, 14:00 На горе Мамай в Бурятии обустроят туристическую тропу за 9 млн рублей 14-04-2026, 15:00 Золотодобывающую компанию в Приамурье обязали выплатить 5 млн рублей за загрязнение ручья 14-04-2026, 16:00 Скончалась олимпийская чемпионка Людмила Лысенко 14-04-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог дал рекомендации о выборе рациона для восстановления после коронавируса

Здоровье23-12-2021, 13:00

Нурия Дианова, которая является врачом-гастроэнтерологом, дала рекомендации по составлению рациона на период восстановления после коронавируса. Специалист объясняет, что необходимо употреблять больше витаминов и белка.

Наиболее важными витаминами после перенесённого COVID-19 являются D и C. В качестве профилактики можно пропить комплексные препараты. Программа питания должна быть подобрана индивидуально с учётом наличия хронических заболеваний.

Если человек страдает от хронических заболеваний, то при коронавирусе они могут обостряться. Основные принципы диеты зависят от того, какие есть ограничительные меры. Например, при наличии проблем с ЖКТ нужно отказаться от жарки продуктов в масле. Лучше всего готовить все блюда на пару.

Один приём пищи должен содержать в себе белок, клетчатку и сложные углеводы. Питание должно быть насыщенным, полноценным.