Последние новости:

21:30Сотрудники Эстонского военного музея сносят советские военные памятники 21:00Женщина вытолкнула знакомого на рельсы метро в Москве 21:00Диетолог перечислил продукты, которые могут раздражать желудок 20:00Непотушенная сигарета стала причиной смертельного пожара в Приморье 19:00Президент Грузии подписал закон об иноагентах, который аналогичен американскому 16:00Пензенский суд назначил психиатрическое лечение мигрантке, убившей малолетнего сына 15:00Пятилетняя девочка госпитализирована в Москве после отравления ядом насекомых 10:00Взрыв петарды в подмосковной школе. Ранения получили девять детей 22:00Пульмонолог предупреждает о вреде вейпинга для здоровья легких 22:00Канатная дорога на Воробьёвых горах не будет работать с 7 по 21 апреля 21:30Диетолог развенчивает миф о потере веса с помощью употребления в пищу грейпфрута 21:00В Ставропольском крае начался пожароопасный сезон 18:00В Москве мобилизуют аварийные бригады для бесперебойного дежурства в условиях непогоды 18:00Житель Ставрополя приговорен к 15 годам за утопление ребенка

Выбор редакции:

Число жертв землетрясения в Бангкоке возросло до 18 30-03-2025, 20:00 Житель Омска арестован за подготовку отравления и взрыва бывших одноклассников 30-03-2025, 21:00 Пираты в Гане захватили трех китайских моряков 29-03-2025, 17:00 Пятилетняя девочка утонула в пруду возле частного дома на севере Москвы 29-03-2025, 18:00 В Вологодской области провалились под лед три рыбака 29-03-2025, 19:00 Наводнение на границе США и Мексики унесло жизни четырех человек 29-03-2025, 20:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Диетолог дал рекомендации о выборе рациона для восстановления после коронавируса

Здоровье23-12-2021, 13:00

Нурия Дианова, которая является врачом-гастроэнтерологом, дала рекомендации по составлению рациона на период восстановления после коронавируса. Специалист объясняет, что необходимо употреблять больше витаминов и белка.

Наиболее важными витаминами после перенесённого COVID-19 являются D и C. В качестве профилактики можно пропить комплексные препараты. Программа питания должна быть подобрана индивидуально с учётом наличия хронических заболеваний.

Если человек страдает от хронических заболеваний, то при коронавирусе они могут обостряться. Основные принципы диеты зависят от того, какие есть ограничительные меры. Например, при наличии проблем с ЖКТ нужно отказаться от жарки продуктов в масле. Лучше всего готовить все блюда на пару.

Один приём пищи должен содержать в себе белок, клетчатку и сложные углеводы. Питание должно быть насыщенным, полноценным.