Диетолог перечислил продукты, которые не рекомендуется употреблять на завтрак летом

Нурия Дианова, которая является врачом-диетологом, дала рекомендации о том, какие продукты лучше не употреблять на завтрак летом.

Не рекомендуется употреблять манную кашу, так как она усваивается быстро. После употребления этой каши человек быстро начинает испытывать голод снова. Также эта каша очень калорийна и в летнее время лучше отказаться от её употребления на завтрак. При этом каши из других видов крупы усваиваются медленнее, а значит дольше способны насыщать организм человека.

Также летом не рекомендуется употреблять в пищу каши на молоке. Это связано с тем, что каши на молоке летом могут быстро испортиться. А в кашу на воде рекомендуется добавлять фрукты и ягоды.