Диетолог рассказала о продуктах, которые не помогают худеть

Татьяна Дик, которая является диетологом, рассказала о продуктах, которые многие относят к списку ЗОЖ продуктов, но на самом деле они не помогают в избавлении от лишнего веса.

Диетолог объясняет, что ягоды годжи часто рекомендуют употреблять для избавления от лишнего веса, но на самом деле они полезны не более, чем шиповник. Ещё одним подобным продуктом является спирулина. Она действительно полезна, но её можно употреблять не более, чем 10 гр. При этом её польза равноценна пользе гречневой каши или зелени.

Ананас считают жиросжигающим за счёт содержащегося в нём бромелаина, однако это фермент, который расщепляет низкомолекулярный аргининсодержащий белок. Однако это не оказывает никакого влияния на уровень жировых запасов организма. То же самое касается и имбиря, корицы, красного перца – они также никак не влияют на процесс жиросжигания.