Последние новости:

21:00Девушка попала в реанимацию, выпив кофе в аэропорту Майорки 21:00Мнение психолога о пользе работы в огороде для психического хдоровья 20:00Как правильно освещать куличи на Пасху рассказал священник 19:00Авиакомпания Jet2 пожизненно заблокировала пассажира за домогательства на борту 18:00Турист скончался в аэропорту в Европе 17:00Рекомендации от сомнолога по восстановлению режима сна 15:00В Сочи с охотничьим ружьём был задержан догхантер 14:00Особый противопожарный режим начинает действовать на территории Курганской области 12:00Жителя Екатеринбурга похитили, избили и заставили оформить кредит 10:00Военный в РФ осужден на 9 лет за уклонение от службы и пьяный дебош 21:30Жители Венеции возмущены борьбой с наплывом туристов и устроили стычки с полицией 21:00Пожарный в Тайланде пострадал от нападения медведя 20:30Мнение кардиолога о вреде отказа от завтраков 20:00Несколько человек отправились парами хлора в сауне в Красноярском крае

Выбор редакции:

Туристка в Индонезии скончалась, упав в кратер вулкана 22-04-2024, 13:00 Таксист издевался над пассажиркой в Москве во время поездки 22-04-2024, 14:00 Рекомендации врача о том, как облегчить головную боль 22-04-2024, 15:00 Мнение эндокринолога о том, почему многим людям не удаётся похудеть 22-04-2024, 16:00 Нудистский круиз предлагают туристам стоимостью в 3 млн. рублей 23-04-2024, 10:00 Уборщица спа-комплекса в Адыгее спасла тонущего ребенка 23-04-2024, 15:00

Архив публикаций:

« Март 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Эксперты Роспотребнадзора назвали источники «скрытого» сахара

Здоровье2-03-2022, 15:00

Согласно данным экспертов, ежедневно один житель России съедает около 107 гр. сахара или около 39 кг. в год. Данный показатель в 4 раза больше, чем необходимо согласно нормам здорового питания. Эксперты Роспотребнадзора рассказали, что в ежедневном рационе часто присутствуют скрытые источники сахара.

Сахара содержатся в молочных продуктах, фруктах и овощах. Однако они не представляют угрозы. Это связано с тем, что речь идёт об углеводах естественного происхождения. Например, сахар во фруктах компенсируется клетчаткой, витаминами и минералами. Что касается лактозы, то она вредна только для тех, кто страдает от её непереносимости.

Много вредного сахара содержится переработанных продуктах, которые к сладостям не относятся. Это может быть кетчуп, или другие соусы, а также овощные консервы, колбасы, мясные изделия.