Последние новости:

21:00В Петербурге у доцента МЧС похитили драгоценности и крупную сумму денег из сейфа 20:30Гражданка Белоруссии пропала в Мьянме: к поискам подключены дипломаты и силовые структуры 20:00Ученые выяснили, что комфортная школьная среда помогает детям вести более активный образ жизни 18:00В центре Петербурга задержали уличную певицу за исполнение песен иноагентов 17:30Хакер в Румынии взломал тюремную систему и незаконно сократил сроки 15 заключенным 17:00Диетолог объяснил, как правильно питаться во время болезни 17:00Биолог назвала популярные, но неэффективные способы похудения 16:00Автоэксперт рассказал, как подготовить автомобиль к зимнему сезону 14:00Россия и Венгрия обсудили развитие сотрудничества в газовой сфере 13:00Великобритания запретила импорт нефтепродуктов, произведённых из российской нефти 22:00Популяция диких кошек на Кипре достигла рекордного уровня 21:00В Польше прокомментировали невозможность принять украинских беженцев 21:00На станции метро "Текстильщики" спасли женщину упавшую на пути 21:00Жительница Апатитов стала жертвой мошенников и лишилась сбережений

Выбор редакции:

На станции метро "Текстильщики" спасли женщину упавшую на пути 14-10-2025, 21:00 На Байкале катер столкнулся с судном: три человека погибли, один в больнице 11-10-2025, 18:00 В Новосибирской области вспыхнул крупный пожар на производстве 11-10-2025, 19:00 В Мексике не менее 27 человек погибли из-за разрушительных дождей и наводнений 11-10-2025, 19:30 В Финляндии арестовали футболиста, забившего семь голов, по подозрению в договорных матчах 11-10-2025, 20:00 В Москве 16-летняя девушка спровоцировала пожар, пытаясь вскрыть сейф по указанию телефонных мошенников 11-10-2025, 21:00

Архив публикаций:

« Март 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Эксперты Роспотребнадзора назвали источники «скрытого» сахара

Здоровье2-03-2022, 15:00

Согласно данным экспертов, ежедневно один житель России съедает около 107 гр. сахара или около 39 кг. в год. Данный показатель в 4 раза больше, чем необходимо согласно нормам здорового питания. Эксперты Роспотребнадзора рассказали, что в ежедневном рационе часто присутствуют скрытые источники сахара.

Сахара содержатся в молочных продуктах, фруктах и овощах. Однако они не представляют угрозы. Это связано с тем, что речь идёт об углеводах естественного происхождения. Например, сахар во фруктах компенсируется клетчаткой, витаминами и минералами. Что касается лактозы, то она вредна только для тех, кто страдает от её непереносимости.

Много вредного сахара содержится переработанных продуктах, которые к сладостям не относятся. Это может быть кетчуп, или другие соусы, а также овощные консервы, колбасы, мясные изделия.