Последние новости:

11:00Мощное землетрясение в Тибете унесло жизни 16 человек 12:00Психолог объяснила, как распознать скрытую агрессию и защититься от манипуляций 11:00В Улан-Удэ обновили дорогу к школе и детскому саду на улице Менжинского 10:00В Чите разыскивают 13-летнего школьника, уехавшего на машине родителей 21:30Volkswagen отзовет около 73 тысяч электрокаров из-за риска возгорания аккумуляторов 21:00В центре Ульяновска пожар повредил гостиницу «Барселона»: обрушилась часть крыши 20:00Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок 19:00В Щелкове празднование юбилея закончилось поножовщиной с тремя пострадавшими 18:00В России предложили увеличить сроки наказания за призывы к беспорядкам и терроризму 17:00Ученые выявили признаки расстройства пищевого поведения у пациентов с диабетом 16:00Российское посольство предупредило туристов об опасности посещения протестов во Франции 15:00В России за неделю выявили более 635 тысяч случаев респираторных инфекций 14:00Психолог объяснила, в каком возрасте детям можно разрешать пользоваться интернетом 13:00В Архангельской области медведь смертельно ранил мужчину, отправившегося в лес

Выбор редакции:

В горах Румынии спасли двух украинцев, пять дней находившихся в труднодоступной местности 18-10-2026, 18:00 Стоимость перелетов из России во Вьетнам снизилась почти на треть за год 18-10-2026, 19:00 В Париже участники беспорядков устроили погромы и ограбления магазинов 18-10-2026, 20:00 Камилла Нелюбова стала победительницей этапа Гран-при России по фигурному катанию в Казани 18-10-2026, 21:00 В Екатеринбурге разыскивают 12-летнюю школьницу, исчезнувшую после шахматных соревнований 19-10-2026, 11:00 В Стерлитамаке девушку отправили в колонию за попытку организовать теракт на предприятии 19-10-2026, 12:00

Архив публикаций:

« Март 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Эксперты Роспотребнадзора назвали источники «скрытого» сахара

Здоровье2-03-2022, 15:00

Согласно данным экспертов, ежедневно один житель России съедает около 107 гр. сахара или около 39 кг. в год. Данный показатель в 4 раза больше, чем необходимо согласно нормам здорового питания. Эксперты Роспотребнадзора рассказали, что в ежедневном рационе часто присутствуют скрытые источники сахара.

Сахара содержатся в молочных продуктах, фруктах и овощах. Однако они не представляют угрозы. Это связано с тем, что речь идёт об углеводах естественного происхождения. Например, сахар во фруктах компенсируется клетчаткой, витаминами и минералами. Что касается лактозы, то она вредна только для тех, кто страдает от её непереносимости.

Много вредного сахара содержится переработанных продуктах, которые к сладостям не относятся. Это может быть кетчуп, или другие соусы, а также овощные консервы, колбасы, мясные изделия.