Последние новости:

18:00Экс-замгубернатора Брянской области приговорили к 10 годам колонии за взятку 17:00Психолог рассказала, как избежать хронического недосыпа из-за партнера 16:00В пансионате в Химках ликвидировали открытое горение 15:00Россия и Узбекистан начнут сотрудничество в сфере обращения с отходами 14:00В Красноярском крае введут сезонные ограничения для грузовиков 13:00Директора школы в Приморье будут судить после драки между ученицами 12:00В тайге Красноярского края мужчина и четырехлетний ребенок погибли от холода 20:00В Москве вырос спрос на бумажные книги и карты из-за перебоев с интернетом 19:00The Pussycat Dolls выпустили первую песню за шесть лет и анонсировали мировой тур 18:00В Липецкой области задержали курьера телефонных мошенников 17:00В Забайкалье мужчина обманул магазин на 150 тысяч рублей с помощью поддельных чеков 16:00Врач назвала главное растение-аллерген для жителей Подмосковья 15:00Биолог предупредила о возможных опасных инфекциях из-за порезов при маникюре 13:00В России предложили увеличить штрафы за жестокое обращение с животными до 1 млн рублей

Выбор редакции:

В Нижегородской области ликвидировали крупное возгорание на производстве свечей 9-03-2026, 15:00 Число погибших после взрыва в кафе в Щучинске увеличилось до 11 человек 9-03-2026, 15:00 В Звенигороде волонтёры обследуют реку и берега в поисках пропавших подростков 9-03-2026, 16:00 Учёные рассказали, как снизить риск осложнений при алкогольном циррозе печени 9-03-2026, 17:00 Первый с начала ближневосточного конфликта рейс из Дохи приземлился в Москве 9-03-2026, 18:00 В Зеленограде при пожаре в квартире погибли два человека 9-03-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Май 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Психолог дал рекомендации по подготовке к работе после длительных выходных

Общество / Здоровье10-05-2022, 14:00

Александра Головкина, которая является психологом-консультантом, дала рекомендации о том, как перестроиться на рабочий режим после длительных выходных.

В первую очередь рекомендуется подготовить к первому рабочему дню заранее одежду, ланч. Также рекомендуется на утро придумать для себя что-то приятное.

Также, чтобы насладиться завтраком, рекомендуется проснуться пораньше. Именно от настроя на день зависит очень многое, потому и рекомендуется наполнить утро приятными мелочами. Для кого-то может подойти прохладный душ, для кого-то зарядка или же нечто вкусное и особенное на завтрак.

В первые рабочие дни не рекомендуется взваливать на себя сразу же много работы. Главное не ругать себя, если что-то не получается. Задачи рекомендуется распределять по приоритетности, начиная с тех, что проще и быстрее выполнить.