Последние новости:

13:00Один человек погиб в Красноярском крае после опрокидывания лодки на Ангаре 12:00В Приморье новую дамбу для защиты Вострецово от паводков достроят до конца года 11:00В Прибайкальском нацпарке ограничили доступ к 17 маршрутам из-за медведей 10:00Диетолог указала на опасность магазинной колбасы 22:00Эксперт рассказала, что изменится для туристов после восстановления прямых рейсов в Японию 21:00В Набережных Челнах задержали мать после гибели полуторагодовалой дочери 20:00Невролог назвал повседневные привычки, которые могут провоцировать боли в спине 20:00В Якутии за неделю число заболевших ОРВИ достигло 7,3 тыс. человек 18:30Психолог объяснила, к чему может привести гиперопека над ребенком 18:00В Москве с 2027 года восьмиклассники смогут участвовать в программе профориентации 15:30Диетолог рассказал, почему у взрослых может возникать непереносимость молока 15:00Пропавшего под Архангельском грибника нашли спустя 12 дней 13:00На Камчатке ввели штрафы за нарушение правил наблюдения за дикими животными 12:00В Нижневартовске у десяти воспитанников детсада выявили коклюш

Выбор редакции:

В школах Забайкалья предложили проводить занятия по культуре речи 16-09-2026, 14:00 Вирусолог призвал россиян обновить защиту от гриппа в новом сезоне 16-09-2026, 15:00 Врач рассказала о биологической терапии при тяжелом атопическом дерматите у детей 16-09-2026, 16:00 В Подмосковье загорелись два торговых ряда на строительном рынке 16-09-2026, 17:00 В усадьбе «Останкино» завершили реставрацию Итальянского павильона 16-09-2026, 18:00 В Мытищах после падения из окна погибла девушка с ножевым ранением 16-09-2026, 18:30

Архив публикаций:

« Май 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Психолог дал рекомендации по подготовке к работе после длительных выходных

Общество / Здоровье10-05-2022, 14:00

Александра Головкина, которая является психологом-консультантом, дала рекомендации о том, как перестроиться на рабочий режим после длительных выходных.

В первую очередь рекомендуется подготовить к первому рабочему дню заранее одежду, ланч. Также рекомендуется на утро придумать для себя что-то приятное.

Также, чтобы насладиться завтраком, рекомендуется проснуться пораньше. Именно от настроя на день зависит очень многое, потому и рекомендуется наполнить утро приятными мелочами. Для кого-то может подойти прохладный душ, для кого-то зарядка или же нечто вкусное и особенное на завтрак.

В первые рабочие дни не рекомендуется взваливать на себя сразу же много работы. Главное не ругать себя, если что-то не получается. Задачи рекомендуется распределять по приоритетности, начиная с тех, что проще и быстрее выполнить.