Последние новости:

13:00В Чечне открылся мост после масштабной реконструкции 12:00Путин утвердил закон о цифровых студенческих билетах и зачетных книжках 21:00В Обнинске открылась новая ледовая арена при участии министра спорта России 20:00В Стамбуле автобус вылетел в кювет: погибли четыре человека, семеро ранены 18:00Власти Китая ввели более строгие требования к человекоподобным технологиям искусственного интеллекта 17:00В Туве школьная дискотека закончилась смертельным конфликтом между подростками 16:00В горах Алма-Атинской области найден погибший участник туристической группы 22:00Нарколог предупредил о бесполезности и рисках «лекарств от похмелья»21:00Специалист объяснила, как сохранить здоровье кожи в условиях зимних холодов 20:30Юные жители Ярославской области побывали на главной новогодней ёлке страны 20:00В Чите приступили к расчистке дамбы от растительности на берегу реки 20:00В Подмосковье взяты под стражу подозреваемые в инсценировке ДТП ради вымогательства 19:00Медик объяснил, почему любые алкогольные напитки повышают риск онкологии 18:00В Казани открылся представительский центр AAOIFI для развития исламских финансов

Выбор редакции:

Беременную Лерчек доставили в больницу из-за угрозы прерывания беременности 24-12-2025, 16:00 «Росатом» запустил третий экотехнопарк в рамках нацпроекта «Экологическое благополучие» 24-12-2025, 17:00 Во Франции заявили об ухудшении ситуации в ресторанной отрасли 24-12-2025, 19:00 Пожар на складе возле Рижского вокзала в Москве ликвидирован 24-12-2025, 19:30 Рекомендации иммунолога о том, как облегчить симптомы гонконгского гриппа 24-12-2025, 20:00 В России подростки стали чаще звонить по телефону доверия 24-12-2025, 21:00

Архив публикаций:

« Май 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Психолог дал рекомендации по подготовке к работе после длительных выходных

Общество / Здоровье10-05-2022, 14:00

Александра Головкина, которая является психологом-консультантом, дала рекомендации о том, как перестроиться на рабочий режим после длительных выходных.

В первую очередь рекомендуется подготовить к первому рабочему дню заранее одежду, ланч. Также рекомендуется на утро придумать для себя что-то приятное.

Также, чтобы насладиться завтраком, рекомендуется проснуться пораньше. Именно от настроя на день зависит очень многое, потому и рекомендуется наполнить утро приятными мелочами. Для кого-то может подойти прохладный душ, для кого-то зарядка или же нечто вкусное и особенное на завтрак.

В первые рабочие дни не рекомендуется взваливать на себя сразу же много работы. Главное не ругать себя, если что-то не получается. Задачи рекомендуется распределять по приоритетности, начиная с тех, что проще и быстрее выполнить.