Последние новости:

21:30В Армении задержали подозреваемого в осквернении мемориала героям ВОВ 21:00В Домодедово арестовали обвиняемого в убийстве жены 19:00У берегов Антарктиды зафиксировали резкое сокращение морского льда 18:00На Ладожском озере нашли погибшим пропавшего семилетнего мальчика 17:00Шесть человек погибли при столкновении двух вертолетов в Бразилии 16:00В Самаре при пожаре в жилом доме пострадали пять человек 21:00Во Франции осудили группу за кражу редких книг русских классиков 20:30В Челябинской области при обрушении кровли дома погибли мать и сын 20:00В Геленджике открылся Винный город «Белый мыс» и Музей вина Льва Голицына 19:30В Дагестане подросток провалился в канализационный колодец 19:00Число погибших в ДТП с маршруткой в Подмосковье выросло до двух 18:30В Алтайском крае при опрокидывании лодки погибли трое человек 18:00Академик РАН призвал с детства формировать у детей привычки здорового образа жизни 17:00МВД предупредило о новой схеме вовлечения подростков в преступления

Выбор редакции:

В Кисловодске 14-летняя девочка утонула в Старом озере 10-06-2026, 13:00 В Нижневартовске задержан мужчина по делу о похищении 10-летней девочки 10-06-2026, 15:00 В Москве начали бесплатно раздавать питьевую воду пассажирам метро, вокзалов и автовокзалов 10-06-2026, 16:00 На Ставрополье утвердили список безопасных для купания водоемов 10-06-2026, 17:00 Roblox вновь стал доступен в России без ограничений 10-06-2026, 18:00 Нутрициолог рассказала, сколько воды нужно пить летом и почему не стоит увлекаться ледяными напитками 10-06-2026, 18:30

Архив публикаций:

« Май 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Психолог дал рекомендации по подготовке к работе после длительных выходных

Общество / Здоровье10-05-2022, 14:00

Александра Головкина, которая является психологом-консультантом, дала рекомендации о том, как перестроиться на рабочий режим после длительных выходных.

В первую очередь рекомендуется подготовить к первому рабочему дню заранее одежду, ланч. Также рекомендуется на утро придумать для себя что-то приятное.

Также, чтобы насладиться завтраком, рекомендуется проснуться пораньше. Именно от настроя на день зависит очень многое, потому и рекомендуется наполнить утро приятными мелочами. Для кого-то может подойти прохладный душ, для кого-то зарядка или же нечто вкусное и особенное на завтрак.

В первые рабочие дни не рекомендуется взваливать на себя сразу же много работы. Главное не ругать себя, если что-то не получается. Задачи рекомендуется распределять по приоритетности, начиная с тех, что проще и быстрее выполнить.