Последние новости:

19:00Во Франции предотвратили теракт: задержаны три молодые женщины 18:00В Химках подросток по указанию мошенников поджег служебный автомобиль полиции 17:00Россиянин Антон Аристархов стал бронзовым призёром чемпионата мира по пулевой стрельбе 16:00Первый грузовой поезд из России прибыл в Иран по коридору «Север — Юг»15:00Правительство РФ предложило продлить эксперимент с ОГЭ по двум предметам до 2029 года 14:00Литва может ввести запрет на железнодорожные перевозки белорусских грузов из-за заблокированных на границе фур.13:00На юге Бразилии в штате Парана в результате мощного урагана погибли как минимум пять человек, еще 130 получили травмы.12:00В результате обрушения дома под Тулой пострадали минимум 4 человека 21:30Россияне завоевали бронзу на чемпионате мира по прыжкам на батуте 21:00Диетолог рассказала, чем опасен перекус на ходу 20:30В ОАЭ семью из Петербурга похитили ради вымогательства криптовалюты 20:00Швейцария ограничит выдачу многократных виз для граждан России 14:00В Петербурге обрушился исторический дом архитектора Лялевича 13:00Из Мурманской области за 10 месяцев экспортировали почти 100 тыс. т рыбы и крабов

Выбор редакции:

В Омске мать, лишенная родительских прав, похитила 10-летнего сына 3-11-2025, 20:00 У берегов Великобритании зафиксировано нашествие гигантских медуз 3-11-2025, 21:00 Белоруссия намерена открыть посольство в Словакии к 2026 году 3-11-2025, 21:30 Московский детский омбудсмен предложила сократить летние каникулы до двух месяцев 3-11-2025, 21:30 В Челябинске в диване квартиры нашли тело пятилетней девочки 3-11-2025, 22:00 Против жителя Красноярска возбудили уголовное дело о насилии над дочерью 5-11-2025, 15:00

Архив публикаций:

« Май 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Психолог дал рекомендации по подготовке к работе после длительных выходных

Общество / Здоровье10-05-2022, 14:00

Александра Головкина, которая является психологом-консультантом, дала рекомендации о том, как перестроиться на рабочий режим после длительных выходных.

В первую очередь рекомендуется подготовить к первому рабочему дню заранее одежду, ланч. Также рекомендуется на утро придумать для себя что-то приятное.

Также, чтобы насладиться завтраком, рекомендуется проснуться пораньше. Именно от настроя на день зависит очень многое, потому и рекомендуется наполнить утро приятными мелочами. Для кого-то может подойти прохладный душ, для кого-то зарядка или же нечто вкусное и особенное на завтрак.

В первые рабочие дни не рекомендуется взваливать на себя сразу же много работы. Главное не ругать себя, если что-то не получается. Задачи рекомендуется распределять по приоритетности, начиная с тех, что проще и быстрее выполнить.