Последние новости:

21:00В Таиланде задержали двух россиян по делу об убийстве соотечественника 20:00В Камбодже задержали более 2 тыс. иностранцев в мошенническом call-центре 19:00В Кировской области с рельсов сошли 21 вагон грузового поезда 18:00В Германии призвали сократить часть социальных льгот на фоне экономического кризиса 17:00Вулкан Шивелуч на Камчатке выбросил пепел на высоту 6 км 22:00В Екатеринбурге возбудили уголовное дело из-за распития алкоголя на Вечном огне 21:00В Москве и Санкт-Петербурге 12 февраля откроются визовые центры Японии 20:00Всех гостей спортпарка в Подмосковье эвакуировали с канатной дороги 20:00В Москве задержали подозреваемого в удушении девушки 19:00В Прокопьевске ликвидировали пожар в сауне, где погибли пять человек 21:30В Бразилии 13-летний мальчик погиб после нападения акулы 21:30В Екатеринбурге уволили воспитательницу, забывшую ребенка на улице 21:00В Петербурге возбудили уголовные дела после поджогов автомобилей правоохранителей 20:00«Аэрофлот» увеличит число рейсов из Москвы в Нячанг до девяти в неделю

Выбор редакции:

В Куршевеле из-за пожара в пятизвёздочном отеле эвакуировали почти 300 человек 28-01-2026, 16:00 Диетолог раскрыла секрет идеального завтрака зимой 28-01-2026, 16:00 Названа предварительная причина пожара в производственном здании в Подмосковье 28-01-2026, 16:00 В Египте пропали двое туристов из России 28-01-2026, 17:00 В Москве возбудили уголовное дело против должностных лиц РЖД из-за многомиллионных взяток 28-01-2026, 18:00 В Бразилии 13-летний мальчик погиб после нападения акулы 30-01-2026, 21:30

Архив публикаций:

« Ноябрь 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Диетолог рассказала, полезно ли веганское питание

Здоровье1-11-2022, 21:00

Светлана Лисицына, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, что растительная пища полезна для органов пищеварения, а также способствует укреплению иммунитета. Диетолог рассказывает, что овощи и фрукты содержат в себе много минералов, витаминов и микроэлементов. Таким образом, даже если в рационе нет животных продуктов, то организм может получать полезные вещества.

Также растительная пища богата клетчаткой. Это оказывает благоприятное влияние на микробиоту кишечника и помогает укреплять иммунитет. Также веганское питание полезно для людей, страдающих от повышенного сахара, толерантности к глюкозе.

Очень полезны орехи, горох, чечевица, грибы и морская капуста, которые обычно включают в режим веганов. В том числе есть и полезные масла, такие как кокосовое масло, авокадо и другие.