Последние новости:

19:00В Москве начали комплексный ремонт Фрунзенской набережной 19:00Стоматолог предупредил о влиянии больных зубов на сердце и мозг 18:00Автомобиль въехал в толпу людей в Италии 16:00В Южной Корее полностью запретят употребление собачьего мяса 15:00Врач объяснила, как безопасно пользоваться кондиционером летом 14:00Во Владивостоке обнаружили древнее поселение у бухты Патрокл 13:00Акция «Ночь музеев» объединила тысячи посетителей по всей России 12:00Российские ученые создали алгоритм подбора лекарств от гипертонии по ДНК 21:30Госавтоинспекция усилит проверки водителей в регионах в выходные 20:00Специалист предупредил о быстром развитии бытового алкоголизма 18:00Сборная Финляндии с победы стартовала на чемпионате мира по хоккею 17:00В Женеве вандал повредил исторический витраж кафедрального собора РПЦ 16:00В московском молодежном театре бесплатно покажут спектакль «Горе от ума»15:00Россельхознадзор проверит армянские предприятия из-за подозрений в поставках фальсифицированной рыбы

Выбор редакции:

Психолог рассказала о рисках незамеченной депрессии 12-05-2026, 17:00 Жительница Екатеринбурга отсудила более 500 тыс. рублей после травмы на игре в «Мафию» 12-05-2026, 17:00 В России вступили в силу новые правила сдачи экзаменов на водительские права 12-05-2026, 19:00 В Ставрополе вынесли приговор подростку, насмерть сбившему пенсионера на самокате 12-05-2026, 20:00 Ученые выяснили, как кофеин влияет на тормозную систему мозга 12-05-2026, 20:00 В Москве пожарные ликвидируют крупное возгорание на Вернисажной улице 12-05-2026, 21:00

Архив публикаций:

« Ноябрь 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Диетолог рассказала, полезно ли веганское питание

Здоровье1-11-2022, 21:00

Светлана Лисицына, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, что растительная пища полезна для органов пищеварения, а также способствует укреплению иммунитета. Диетолог рассказывает, что овощи и фрукты содержат в себе много минералов, витаминов и микроэлементов. Таким образом, даже если в рационе нет животных продуктов, то организм может получать полезные вещества.

Также растительная пища богата клетчаткой. Это оказывает благоприятное влияние на микробиоту кишечника и помогает укреплять иммунитет. Также веганское питание полезно для людей, страдающих от повышенного сахара, толерантности к глюкозе.

Очень полезны орехи, горох, чечевица, грибы и морская капуста, которые обычно включают в режим веганов. В том числе есть и полезные масла, такие как кокосовое масло, авокадо и другие.