Последние новости:

21:00В Светлом под Калининградом водитель сбил трех женщин на пешеходном переходе 18:00В Тверской области обнаружили незаконный детский лагерь, организатора подозревают в нарушении норм безопасности 17:00Минпромторг намерен повысить утильсбор на мощные автомобили, ввозимые физлицами 16:00В Барнауле уволили воспитательницу, оставившую ребёнка одного в детском саду 15:00В Красноярском крае возбуждено дело о халатности после надругательств над ребёнком в лагере 14:00В Петербурге задержан 16-летний курьер, участвовавший в мошенничестве на 11 миллионов рублей 13:00Гражданина РФ задержали в Шереметьево при попытке ввоза наркотиков 11:00В Калифорнии прогремел взрыв на складе с фейерверками 21:00Россиян, которых подозревают в транзите наркотиков, арестовали в Баку 18:00Двух женщин в Ставрополье признали виновными в убийстве 17:00Подросток в Омской области скончался из-за отравления 16:00Режим ЧС введён в нескольких районах Крыма 15:00Житель Москвы осужден за нелегальную торговлю драгоценными камнями 22:00Пострадавшего в результате падения в колодец ребёнка в Севастополе госпитализировали

Выбор редакции:

Пожар на складе мебельной фурнитуры в Астрахани удалось локализовать: тушение продолжается 28-06-2025, 17:00 Под Алуштой вспыхнул ландшафтный пожар: более 150 человек участвуют в тушении 29-06-2025, 19:00 Три человека погибли при пожаре в частном доме в Коми: возбуждено уголовное дело 28-06-2025, 15:00 В Улан-Удэ на жилой дом обрушился подъемный кран: прокуратура начала проверку 28-06-2025, 18:00 На Мамаевом кургане установлен памятный знак в честь бойцов из Мордовии, сражавшихся под Сталинградом 28-06-2025, 21:00 Пожар в старинной части Антальи: всех туристов успели эвакуировать 29-06-2025, 16:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Врач-диетолог рассказала об основных врагах для иммунитета

Происшествия / Россия28-08-2020, 11:00

Ирина Лизун, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, что есть ряд продуктов, которые негативно влияют на здоровье человека и приводят к тому, что иммунитет человека падает.

В первую очередь необходимо отказаться от чрезмерного употребления сахара. Трансжиры оказались на втором месте по опасности продуктов, из-за которых портится иммунитет. Они появляются в продуктах, для жарки которых не меняется масло, а используется одно и то же по несколько раз. Также они присутствуют в продуктах, которые готовятся из растительных масел с подобием на животные масла, например, маргарин.

Стоит избегать любых продуктов, которые содержат в себе усилители вкуса, ароматизаторы, красители.

Чтобы поддерживать иммунитет, рекомендуется разнообразить рацион. Если долго питаться продуктами, которые содержат в себе в большом количестве жиры и углеводы, это также негативно скажется на здоровье. Такое питание приводит к дефициту витаминов.