Последние новости:

22:30Сербия арестовала 11 человек в связи с обрушением железнодорожного вокзала в Нови-Саде 22:00Рекомендации экспертов по восстановлению здоровья пищеварительной системы после приема антибиотиков 21:00Диетолог назвала основные продукты для рациона школьных столовых 20:00В Московской области задержан мужчина, подозреваемый в убийстве малолетней дочери 18:00Житель Москвы приговорен к 15 суткам за стрельбу из стартового пистолета в кафе 16:00Ленинградская область переоборудует подземные подвалы в убежища 16:00Житель Свердловской области предстанет перед судом за пытки и убийство своей падчерицы 15:00Химик советует не хранить лекарства на кухнях и в ванных комнатах 11:00Подросток пострадал из-за упавшего шкафа в одной из школ Красноярска 10:00Женщина с детьми обвиняется в ограблении пункта выдачи онлайн-заказов в Кирове 22:00Невролог подчеркивает риски одиночества и тревожности 22:00Московского психиатра уволили из-за контента в социальных сетях 21:30Мошенники обманом заставили школьницу поделиться данными банковской карты и взять кредит на имя матери 21:00Доктор подчеркивает связь между стоматологическими проблемами и диабетом 2 типа

Выбор редакции:

Подросток, обвиняемый в нападении на девочку в школе, помещен под домашний арест 17-11-2024, 17:00 Жителя Самары задержали за фиктивную регистрацию мигрантов 18-11-2024, 18:00 Жительница Иркутской области стала случайной жертвой браконьеров 20-11-2024, 12:00 Доктор подчеркивает связь между стоматологическими проблемами и диабетом 2 типа 20-11-2024, 21:00 Шестилетняя украинская гимнастка рискует лишиться лицензии за использование русского языка 17-11-2024, 18:00 Трагический пожар унес жизни двух маленьких детей в Ростовской области 17-11-2024, 20:00

Архив публикаций:

« Август 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Врач-диетолог рассказала об основных врагах для иммунитета

Происшествия / Россия28-08-2020, 11:00

Ирина Лизун, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, что есть ряд продуктов, которые негативно влияют на здоровье человека и приводят к тому, что иммунитет человека падает.

В первую очередь необходимо отказаться от чрезмерного употребления сахара. Трансжиры оказались на втором месте по опасности продуктов, из-за которых портится иммунитет. Они появляются в продуктах, для жарки которых не меняется масло, а используется одно и то же по несколько раз. Также они присутствуют в продуктах, которые готовятся из растительных масел с подобием на животные масла, например, маргарин.

Стоит избегать любых продуктов, которые содержат в себе усилители вкуса, ароматизаторы, красители.

Чтобы поддерживать иммунитет, рекомендуется разнообразить рацион. Если долго питаться продуктами, которые содержат в себе в большом количестве жиры и углеводы, это также негативно скажется на здоровье. Такое питание приводит к дефициту витаминов.