Маршмеллоу и сливки оказались самыми вредными добавками к кофе

Кофе в последнее время является одним из наиболее популярных напитков. Однако, при неправильном его употреблении кофе может навредить здоровью организма. Также его важно правильно сочетать с разными ингредиентами.

Например, специалисты рекомендуют не добавлять в напиток сахар или сиропы, а также жирные сливки, шоколад и маршмеллоу. В сочетании с такими добавками кофе становится очень калорийным напитком и превращается в источник быстрых углеводов, которые оказывают негативное влияние на здоровье.

Также кофе не рекомендуется сочетать со сладкими десертами. Это связано с тем, что больше количество сахара в составе десертов и в сочетании с кофе может спровоцировать резкий скачок инсулина в крови.