Запрещенные сочетания продуктов, которых следует избегать при похудении, назвал эксперт

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич определила некоторые сочетания продуктов, которые следует исключить из рациона, если ставится цель быстро сбросить лишний вес. По словам эксперта, некоторые сочетания продуктов могут нанести вред тем, кто хочет похудеть.

«Мясо и картошка, обед и ужин с хлебом, а десерт после обеда и ужина — вредные сочетания», — сказала Кореневич, подчеркнув необходимость употреблять эти продукты отдельно и в контролируемых порциях.

Врач отметила, что избыточный вес является основной причиной многих заболеваний, при этом люди с ожирением составляют 80 процентов ее кардиологических пациентов. Это связано с тем, что избыток жира создает нагрузку на сердце и сосуды, а также оказывает негативное влияние на печень, которая вырабатывает плохой холестерин (ЛПВП), закупоривающий сосуды изнутри.

Важно отметить, что, хотя эти сочетания продуктов могут быть вредны для похудения, все же можно потреблять каждый продукт по отдельности и в умеренных количествах, не влияя на фигуру.